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可能很多兄弟都會(huì)覺(jué)得異地戀是件非常艱辛的事情，不管是感情的維護(hù)，還是彼此之間的很多矛盾都無(wú)法直接解決，只能通過(guò)一遍遍地微信視頻去維系彼此之間的關(guān)系。

異地分手如何挽回？

異地戀想想要挽回是要選擇正確的方式。

但是有很多會(huì)問(wèn)異地感情的維持都已經(jīng)如此艱難了，如果遇到異地鬧矛盾而分手，想要挽回豈不是更難了么？

其實(shí)要解決異地的矛盾和挽回對(duì)方并沒(méi)有你想象的那么難，關(guān)鍵在于你的挽回能否擊中她的軟肋，滿(mǎn)足她的需求，讓她心甘情愿回到你身邊。

首先做個(gè)簡(jiǎn)單的自我介紹：大家好，我是聚緣導(dǎo)師，專(zhuān)注情感教育行業(yè)八年，旗下有三十余名持有心理咨詢(xún)師資格證的情感咨詢(xún)師。

資深男性挽回導(dǎo)師，擅長(zhǎng)高難度挽回，兩性心理，婚姻修復(fù)，成功幫助近萬(wàn)名學(xué)員成功挽回真愛(ài)。

對(duì)方為什么分手態(tài)度堅(jiān)決？

很多兄弟覺(jué)得異地挽回困難的點(diǎn)就在于對(duì)方不愿意和自己溝通，回復(fù)消息很冷淡、甚至不回復(fù)，但是又見(jiàn)不了面，這可是難住了很多兄弟。

那么為什么對(duì)方很冷淡，分手的原因如此之堅(jiān)決呢？

我為大家總結(jié)了5個(gè)原因，因?yàn)橐旎刂?，必須要先了解?duì)方的負(fù)面情緒為什么產(chǎn)生，這樣我們才能對(duì)癥下藥。

你們交往期間，你們彼此發(fā)生了很多的矛盾和問(wèn)題，例如你不會(huì)聊天，不懂如何哄對(duì)方，或者常見(jiàn)的就是由于異地忽略了對(duì)方的關(guān)心和照顧，又或者雙方不了解彼此的生活圈，開(kāi)始互相猜疑，反正不管是哪種分手原因，對(duì)方已經(jīng)傷心了，也并不覺(jué)得重新和你在一起之后會(huì)有任何變化，所以態(tài)度才會(huì)如此堅(jiān)決。

很多兄弟在分手之后也意識(shí)到了自身的問(wèn)題，但是我們要弄明白一點(diǎn)，你意識(shí)到問(wèn)題不代表你已經(jīng)有了解決問(wèn)題的能力，例如，你不會(huì)聊天，不會(huì)哄女孩開(kāi)心，這個(gè)問(wèn)題雖然你已經(jīng)意識(shí)到了，但是你并沒(méi)有短時(shí)間內(nèi)提升聊天能力的方法，所以對(duì)方分手態(tài)度堅(jiān)決的前提是覺(jué)得你目前沒(méi)有任何變化，即使回到你身邊還是會(huì)和以前一樣，那么對(duì)方為什么會(huì)回到你身邊呢？

你已經(jīng)努力在改變了，但是你的改變并沒(méi)有滿(mǎn)足對(duì)方的需求，例如你之前和對(duì)方分開(kāi)是因?yàn)榛ハ嗖乱桑瓶赜^強(qiáng)，這個(gè)時(shí)候你已經(jīng)明白自身的問(wèn)題了，也盡量在控制，但是你的變化并沒(méi)有達(dá)到對(duì)方的期待值，她擔(dān)心出現(xiàn)反反復(fù)復(fù)的情況，那樣她一樣會(huì)很痛苦，所以分手態(tài)度還是很堅(jiān)決。

你已經(jīng)徹底改變了，但是信任已經(jīng)丟失，例如你們相處過(guò)程中忽略了對(duì)方，不夠關(guān)心對(duì)方，在分手之后你立馬重新去關(guān)心對(duì)方，去照顧對(duì)方，甚至前往對(duì)方的城市去給對(duì)方贈(zèng)送禮物等，這些都可以表明你已經(jīng)有了變化，但是這并不是一個(gè)合理的方式。

正所謂一朝被蛇咬十年怕井繩，對(duì)于你的突如其來(lái)的改變對(duì)方會(huì)懷疑，會(huì)覺(jué)得你所做的這些都只是為了挽回她所表現(xiàn)出來(lái)的假象，只是一時(shí)的，和你復(fù)合后過(guò)段時(shí)間你還是會(huì)原形畢露。

所以你們之間還存在信任問(wèn)題，所以要挽回對(duì)方必須讓對(duì)方重新信任你，對(duì)方目前還不夠信任你，所以才會(huì)表現(xiàn)出分手的態(tài)度堅(jiān)決。

分手后你做了糾纏對(duì)方的事情，例如微信電話轟炸，總覺(jué)得不及時(shí)解決問(wèn)題，就沒(méi)有了挽回的機(jī)會(huì)，所以不斷去聯(lián)系對(duì)方去表達(dá)自己的誠(chéng)意和改變的決心，基本這種挽回方式就是找死，當(dāng)一個(gè)人對(duì)你很抵觸的時(shí)候你去頻繁聯(lián)系對(duì)方，別人自然會(huì)更加反感你。

那么如果你在分手后不去做這些糾纏的事情，對(duì)方是不是連表現(xiàn)反感的機(jī)會(huì)都沒(méi)有呢？

所以大家要明白，對(duì)方的態(tài)度是根據(jù)你的行為而改變的，你的行為不合理，對(duì)方就會(huì)防備著你，對(duì)你很反感，甚至刪除拉黑你的聯(lián)系方式去逃避。

所以大家發(fā)現(xiàn)了沒(méi)有，對(duì)方分手態(tài)度堅(jiān)決不是因?yàn)椴粣?ài)了，而是因?yàn)槟愕耐旎胤绞降腻e(cuò)誤導(dǎo)致她反感你，而且此時(shí)女生內(nèi)心的想法也是多樣性的，所以我們一定要明白對(duì)方不答應(yīng)和好的根本原因在哪里，只有這樣，去挽回對(duì)方時(shí)才能事半功倍。

既然我們已經(jīng)明白了對(duì)方分手態(tài)度堅(jiān)決的根本原因所在，所以這時(shí)我們具體該如何與對(duì)方去溝通呢？

其實(shí)我們?nèi)ズ蛯?duì)方溝通時(shí)會(huì)有以下3種結(jié)果。

對(duì)方依然愿意和自己做朋友，愿意和自己溝通，但是只要提及挽回和感情相關(guān)的話題，對(duì)方就會(huì)刻意回避。

對(duì)方不愿意和自己做朋友，但是也并沒(méi)有把自己刪除拉黑，但是對(duì)自己很冷淡，甚至不回復(fù)消息。

對(duì)方已經(jīng)把自己刪除拉黑了，甚至換個(gè)號(hào)碼打過(guò)去對(duì)方聽(tīng)到是自己的聲音就直接掛斷，不給任何溝通機(jī)會(huì)。

你是屬于以上哪一種情況呢？

每一種情況究竟該怎么解決呢？

今天導(dǎo)師針對(duì)于以上3種情況，為大家編排了一段話術(shù)，這段話術(shù)總共分為9句，是在異地挽回過(guò)程中可以和對(duì)方溝通的9句話，并且不會(huì)引起對(duì)方的反感，大家可以記錄下來(lái)。9句核心挽回話術(shù)，用了就能見(jiàn)效!

1、XX，最近這段時(shí)間我也想了很久，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，夜不能寐。

好處：其實(shí)這句話是一個(gè)簡(jiǎn)單的開(kāi)場(chǎng)白，因?yàn)樵谕旎氐倪^(guò)程中你去和對(duì)方聊天，不可能直接說(shuō)你在干嘛、吃飯了沒(méi)有等，因?yàn)檫@種直接的關(guān)心，會(huì)讓對(duì)方有壓力。

而且在挽回過(guò)程中最常見(jiàn)的情況可能是對(duì)方已經(jīng)幾天，甚至一兩周都沒(méi)怎么搭理你了，這個(gè)時(shí)候你直接去和對(duì)方聊起來(lái)也不現(xiàn)實(shí)，所以加上這么一句開(kāi)場(chǎng)白可以不讓聊天顯得很突兀，并且這句話能夠讓對(duì)方明白你去和她溝通并不是一時(shí)興起，而是經(jīng)過(guò)深思熟慮的。

2、腦海中就像放電影一樣，我們經(jīng)歷的這些都一幕一幕從我腦中閃過(guò)。

好處：其實(shí)這句話是一種場(chǎng)景的植入，因?yàn)槲覀冊(cè)诳从耙晞〉倪^(guò)程中，都會(huì)發(fā)現(xiàn)男女主人公在回想一些事情的時(shí)候，就會(huì)像放電影一樣，發(fā)生的事情在腦海中回放，所以這句話是比較有代入感的，這樣方便將女生帶入到這么一個(gè)場(chǎng)景中，那么帶入到這個(gè)場(chǎng)景中有什么作用呢？

大家看第三句話。

3、從我們?nèi)绾蜗嘧R(shí)、相知、相戀、爭(zhēng)吵、到最后分手，我都?xì)v歷在目。

好處：為什么要說(shuō)這句話，因?yàn)閷?duì)方在提出分手后，她腦中的印象其實(shí)只停留在你們發(fā)生的不好的事情上，例如你們之間的爭(zhēng)吵、你們之間鬧分手時(shí)你做的那些糾纏的事情，當(dāng)對(duì)方腦海中對(duì)你的印象只停留這些事情上時(shí)，你去挽回對(duì)方自然會(huì)發(fā)現(xiàn)困難重重。

所以這個(gè)時(shí)候我們需要盡可能去引起對(duì)方對(duì)于你好的一面的回憶，也就是你們相識(shí)、相知、相戀的過(guò)程。

當(dāng)對(duì)方能稍微想起一些你們?cè)?jīng)甜蜜的瞬間和過(guò)往的時(shí)候，你去挽回她可能就會(huì)更加容易一些，這也是為什么第二句話和第三句話結(jié)合使用的時(shí)候，效果才是最佳的。

但是大家要明白一點(diǎn)，這些甜蜜的瞬間和回憶你是不能直接和對(duì)方說(shuō)的，比如有些兄弟在挽回的過(guò)程中就會(huì)質(zhì)問(wèn)對(duì)方，難道你不記得我們?cè)?jīng)做過(guò)一些什么，不記得我們經(jīng)歷過(guò)什么了嗎，為什么現(xiàn)在這么絕情，一點(diǎn)機(jī)會(huì)也不給。

這樣直接的表達(dá)其實(shí)只會(huì)讓對(duì)方更加厭惡，其次很多兄弟說(shuō)著說(shuō)著就變成質(zhì)問(wèn)對(duì)方了，那么對(duì)方自然對(duì)你態(tài)度也不好，所以即使是讓對(duì)方回憶一些你們的過(guò)往，也只能通過(guò)場(chǎng)景植入的技巧和側(cè)面表達(dá)的技巧相結(jié)合的方式，這樣是有助于你之后的挽回的。

4、其實(shí)我覺(jué)得我們之間最大的問(wèn)題還是在相處過(guò)程中很多時(shí)候我都只站在了自己的角度去思考，還自認(rèn)為這是對(duì)你的體貼，其實(shí)只是以自己的想法強(qiáng)加到你身上罷了。

好處：首先兄弟們一定要明白，產(chǎn)生矛盾不完全只是你的問(wèn)題，如果你只是單純的說(shuō)我錯(cuò)了，我會(huì)改，希望你能給我一次機(jī)會(huì)，這只會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得既然所有錯(cuò)誤都在于你，那么我離開(kāi)你是正確的，原本可能女生覺(jué)得離開(kāi)你還是有點(diǎn)愧疚的，但是你既然覺(jué)得分開(kāi)都是自己的錯(cuò)，那么對(duì)方離開(kāi)的時(shí)候也就能更加心安理得了。

所以這里導(dǎo)師幫兄弟們偷換了一個(gè)概念，叫做我們之間最大的問(wèn)題，因?yàn)榉质诌@件事你有錯(cuò)，對(duì)方其實(shí)多多少少也是有錯(cuò)的，正所謂一個(gè)巴掌拍不響，所以這樣的表達(dá)有利于你去平衡你們之間的關(guān)系，暗示對(duì)方去反省自己。

你想想看，如果你去挽回對(duì)方的過(guò)程中只是自己一味的認(rèn)錯(cuò)，那么即使挽回了，在于之后的感情的維護(hù)，你也會(huì)很麻煩，因?yàn)槟阍谡J(rèn)錯(cuò)時(shí)所說(shuō)出來(lái)的問(wèn)題，所做的保證，你都必須去做到，只要哪一天松懈了，你沒(méi)有做到，對(duì)方依然還是會(huì)離開(kāi)你，而且你去維護(hù)這段關(guān)系時(shí)也會(huì)很被動(dòng)，會(huì)很累。

其實(shí)這也是為什么你們之前鬧矛盾的時(shí)候，你去道歉求原諒作保證能夠有效果，但是這次無(wú)論你說(shuō)什么對(duì)方都不相信了，其實(shí)就是因?yàn)槟阒暗某兄Z你沒(méi)有做到，對(duì)方已經(jīng)失去了對(duì)于你的信任，所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)方法不好使了。

5、我也想明白了，既然兩個(gè)人注定是要分開(kāi)的，那也沒(méi)必要硬綁在一起，所以我接受你之前和我說(shuō)的分手。

好處：接納對(duì)方的離開(kāi)永遠(yuǎn)是成熟男人的表現(xiàn)，很多兄弟會(huì)擔(dān)心說(shuō)我接受了分手不就代表了真的沒(méi)機(jī)會(huì)，真的就分開(kāi)了么？

其實(shí)我只想說(shuō)有這種想法的兄弟真的很幼稚，因?yàn)槟阋靼?，在一起是兩個(gè)人的決定，而分手是只要其中一方覺(jué)得不合適想要結(jié)束這一段感情，那么其實(shí)都意味著這段感情的結(jié)束，你接受或者不接受其實(shí)都沒(méi)有用。

所以如果在分手的時(shí)候你和對(duì)方說(shuō)：我不同意、我不接受分手、我不想分手之類(lèi)的話，反而會(huì)讓女生覺(jué)得你很幼稚，反而堅(jiān)定了對(duì)方離開(kāi)你的決心。

因?yàn)檫@種喋喋不休和不斷糾纏是得不到任何正面反饋的，當(dāng)你得不到好的反饋時(shí)你自己也會(huì)很累，對(duì)方也會(huì)苦不堪言，反而堅(jiān)定了對(duì)方離開(kāi)你的決心。

而接納分開(kāi)甚至接納分手，一方面有助于緩解對(duì)方的負(fù)面情緒，讓對(duì)方去降低對(duì)你的防備心，另一方面可以讓對(duì)方糾結(jié)，因?yàn)槟憬邮軐?duì)方的離開(kāi)代表著對(duì)方以后不能繼續(xù)享受你對(duì)她的好，那么這個(gè)時(shí)候?qū)Ψ揭矔?huì)去衡量。

6、之前可能一直都處于一種負(fù)面和不甘心的情緒中，應(yīng)該也給你帶來(lái)了不小的困擾吧，以后就不會(huì)了。

好處：很多兄弟會(huì)認(rèn)為對(duì)方的離開(kāi)是覺(jué)得自己不夠愛(ài)對(duì)方，所以拼命的去表達(dá)自己依然愛(ài)著對(duì)方，其實(shí)這在挽回過(guò)程中是一個(gè)錯(cuò)誤的行為。

為什么這么說(shuō)？

因?yàn)樵诜质趾竽悴粩嗟娜ケ磉_(dá)自己的愛(ài)的同時(shí)，站在人性較為自私的角度我們想一想會(huì)出現(xiàn)什么結(jié)果。

這個(gè)時(shí)候?qū)Ψ绞遣皇菚?huì)想，既然有一個(gè)男人依然愛(ài)著我，而且還表達(dá)會(huì)永遠(yuǎn)愛(ài)我，會(huì)一直等我，那我是不是可以先去外面體驗(yàn)下花花世界，小奶狗、成熟魅力男、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)男我都還沒(méi)體驗(yàn)過(guò)，我先去體驗(yàn)一下吧，如果實(shí)在沒(méi)遇到更合適的，我再回來(lái)找這個(gè)男人，反正他說(shuō)了會(huì)等著我。

所以大家發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，不是不愿意回到你身邊，而是你給了她這種有恃無(wú)恐的權(quán)力，這也是為什么很多兄弟依然能和對(duì)方做好朋友，但是提及挽回的時(shí)候?qū)Ψ骄筒淮饝?yīng)，因?yàn)閷?duì)方壓根沒(méi)有這種緊迫感。

而且第6句話能起到降低對(duì)方防備心理的作用，因?yàn)槟阋呀?jīng)表達(dá)了自己不會(huì)再糾纏的想法，因?yàn)閷?duì)方提出分手要的就是一種沒(méi)有你存在的生活狀態(tài)，這是她分手的目的，只要你達(dá)到了這個(gè)目的，對(duì)方的負(fù)面情緒自然就會(huì)降低。

這就好比大家都看過(guò)武俠小說(shuō)，例如主人公的妻子被殺害時(shí)，主人公什么時(shí)候才能真正放下復(fù)仇這件事，只要他達(dá)到自己的目的，手刃了仇人后才能真正消散他的負(fù)面情緒。

那么挽回也是一樣，你去降低對(duì)方的負(fù)面情緒最好的方法就是先達(dá)到她的目的。

這樣在后續(xù)的挽回過(guò)程中，對(duì)方不會(huì)對(duì)你高度戒備。

這就好比打仗一樣，如果敵人對(duì)你高度戒備，你是很難打贏的，所以以退為進(jìn)、迷惑軍心、迂回前進(jìn)這些戰(zhàn)術(shù)，在感情中一樣適用。

7、我希望你能找到屬于你的幸福，我也會(huì)努力過(guò)好自己的生活。

好處：祝福對(duì)方，表現(xiàn)出一個(gè)積極陽(yáng)光心態(tài)的自己永遠(yuǎn)是更加吸引對(duì)方的。

很多兄弟可能都看過(guò)有一些導(dǎo)師和你說(shuō)二次吸引，教給學(xué)員的方法大多數(shù)也都是類(lèi)似于個(gè)人魅力提升、朋友圈側(cè)面展示自己的變化，以此達(dá)到二次吸引的目的。

其實(shí)大家可以仔細(xì)想一想，對(duì)方和你在一起是因?yàn)槟銜?huì)穿搭服裝么，是因?yàn)槟愕奈⑿排笥讶ψ龅暮苡斜聘衩?，我相信都不是，你們已?jīng)在一起一段時(shí)間了，彼此也都知根知底，所以這些都只能起到一個(gè)很簡(jiǎn)單的輔助作用，但不是二次吸引的核心。

真正的二次吸引是你在當(dāng)下處理分手這件事所表現(xiàn)出的狀態(tài)，處理問(wèn)題的方式，你整個(gè)人內(nèi)心的表現(xiàn)和溝通時(shí)表現(xiàn)出的情緒都和以前不一樣了，那么這才是最具有直接的沖擊力的，那么這種直觀的改變，對(duì)方才能夠真正的感受到。

但是大多數(shù)兄弟去挽回的過(guò)程中所表現(xiàn)出的就是一哭二鬧三上吊，去和對(duì)方表達(dá)自己多么離不開(kāi)她，自己失去了對(duì)方之后有多么痛苦，表達(dá)自己分手后工作狀態(tài)不佳，吃不下飯，半夜買(mǎi)醉等。

導(dǎo)師可以很直接的告訴你，這些行為不會(huì)讓女人心疼你和可憐你，只會(huì)讓女人覺(jué)得你是一個(gè)不夠成熟、沒(méi)有擔(dān)當(dāng)?shù)哪腥?，因?yàn)橐粋€(gè)男人連自己都不愛(ài)，又有什么能力來(lái)愛(ài)我呢？

8、如果你不介意，我們還可以做朋友，因?yàn)槲矣X(jué)得沒(méi)必要搞的老死不相往來(lái)，如果你介意的話，我也不會(huì)去打擾你，不對(duì)你造成困擾可能是我最后的溫柔。

好處：這句話術(shù)是一句可攻可守、可進(jìn)可退的話術(shù)。

首先我們表達(dá)出我們希望可以和對(duì)方做朋友的需求，而且前面還加了一個(gè)前提，叫做如果你不介意，這是一種對(duì)于對(duì)方的充分尊重，后面加上我覺(jué)得沒(méi)必要搞的老死不相往來(lái)，這在我們專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)中叫做限制話術(shù)陷阱。

因?yàn)榍懊娴?句話我們展現(xiàn)出我們是一個(gè)成熟靠譜的男人，所以這個(gè)時(shí)候如果對(duì)方不答應(yīng)和你做朋友，就顯得她不夠大度，她想要把關(guān)系搞得僵化，對(duì)方可能就會(huì)迫于這種壓力答應(yīng)和你做朋友，那后續(xù)的挽回就會(huì)方便很多。

如果對(duì)方這時(shí)還是不答應(yīng)，也沒(méi)關(guān)系，后半句就是表示尊重對(duì)方，然后表達(dá)自己不會(huì)打擾，進(jìn)一步降低對(duì)方的防備心，這樣可以盡量避免自己被刪除拉黑，為之后的挽回留下聯(lián)系通道。

9、不管怎么樣，各自安好吧，謝謝你這段時(shí)間讓我成長(zhǎng)了很多，明白了很多道理，也變得更加成熟，反正把這些心里話說(shuō)出來(lái)我也無(wú)怨無(wú)悔了。

好處：依然是表現(xiàn)自己成熟的一面，然后表達(dá)這次來(lái)聯(lián)系她的目的，不是為了挽回，只是來(lái)表達(dá)自己的態(tài)度而已，這樣對(duì)方是無(wú)法拒絕你的，不給對(duì)方拒絕的機(jī)會(huì)。

但是太多的兄弟去挽回時(shí)，在最后都喜歡加上一句，那么你還能給我一次機(jī)會(huì)么，你可以再原諒我一次么，你仔細(xì)想一想，前面8句話你都已經(jīng)鋪墊的很好了，也展示出自己的變化和成熟男人的一面，但是最后的時(shí)候你還是讓對(duì)方原諒你，對(duì)方就會(huì)覺(jué)得你前面都是在偽裝自己，都只是為了達(dá)到挽回的目的裝出來(lái)的。

那么你所有的努力都會(huì)功虧一簣，這也是為什么很多兄弟自己去挽回時(shí)，不管做的再好，不管多么努力都失敗的原因所在，就是在這些細(xì)節(jié)上沒(méi)有隱藏好自身的需求感，沒(méi)有保持前后一致性。

不知道這9句話的精髓你學(xué)習(xí)到了沒(méi)有呢？

因?yàn)樵诋惖赝旎剡^(guò)程中涉及到最多的還是如何與對(duì)方溝通，不懂得拿捏女人的心理，不懂得正確的溝通和表達(dá)方式，其實(shí)其他層面的事情，你做的再多也只是徒勞無(wú)功。

這也是為什么很多兄弟覺(jué)得自己已經(jīng)很努力了，已經(jīng)用了自己所能想到的所有的挽回方式，最終都以失敗告終，其實(shí)就是因?yàn)檫@些細(xì)節(jié)沒(méi)有做到位，溝通時(shí)所說(shuō)的話不漂亮，可見(jiàn)，會(huì)正確的表達(dá)自己是多么的重要。

異地分手如何挽回？

異地的挽回注定不是一件容易的事情，如果你沒(méi)有好的技巧和方法，挽回之路就注定很艱難。

與此同時(shí)，分手后我們要勇于判斷自身在這段親密關(guān)系中暴露的問(wèn)題，直面它們，才有機(jī)會(huì)升華彼此的關(guān)系。

如果始終選擇逃避和躲閃，就算她一時(shí)心軟挽回成功，復(fù)合后的問(wèn)題依舊只會(huì)越來(lái)越多。

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