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離婚后的女人怎樣進(jìn)行心理調(diào)適？大多數(shù)離婚者離婚后，其心情總是很沮喪，情緒低沉，傷感，這無(wú)關(guān)性別，他們表現(xiàn)出憤恨，不滿，自卑，看破紅塵等各種各樣的消極心理，現(xiàn)代人生活壓力大，無(wú)論是工作中還是感情中，由于物質(zhì)上的條件充足，每個(gè)人的追求都在變化，很多年輕的小情侶容易沖動(dòng)，還沒(méi)交往多久就要結(jié)婚，這樣匆忙的過(guò)后離婚率自然就增加了。

大人雖然離婚了，如果有孩子的家長(zhǎng)，一定要注意保護(hù)孩子的身心健康，無(wú)論是在離婚過(guò)程中還是離婚以后，都需要注意保護(hù)孩子的身心健康，雙方必須承擔(dān)起撫養(yǎng)孩子的責(zé)任，用愛(ài)去撫慰孩子幼小的心靈。

可以找個(gè)自己喜歡的工作，和過(guò)去的自己告別，從此刻起重新出發(fā)，做一個(gè)獨(dú)立的女人，女人經(jīng)濟(jì)上一定要學(xué)會(huì)獨(dú)立，學(xué)會(huì)自己養(yǎng)活自己，重新定位思考自己能做什么，從而去尋找自己樂(lè)意做的事情和工作，發(fā)揮自我的價(jià)值，讓自己活得更加充實(shí)和自信，都說(shuō)自信的女人更加有魅力，當(dāng)你足夠優(yōu)秀的時(shí)候，自認(rèn)就會(huì)有更多的人想與你來(lái)往。

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培養(yǎng)自己的精神世界，離婚的人，精神上是一片空虛，好像天塌下來(lái)一般的感覺(jué)，這時(shí)候精神上需要一個(gè)依靠，依靠前輩，父母，老師以及信任的人做一位自己的精神依靠，若是有信仰的話，對(duì)于離婚的人來(lái)說(shuō)作用很大，特別是學(xué)佛修行的話，減輕寂寞，孤獨(dú)，心里失落等等，把三寶當(dāng)做精神的歸屬，上師當(dāng)做精神支柱，這樣才能夠找到人生的光明。

打扮自己的形象，也許婚姻額破裂會(huì)給我們帶來(lái)很大的一個(gè)沖擊，讓自己一時(shí)無(wú)法走出這個(gè)陰影，往往選擇自暴自棄來(lái)折磨自己，把自己折磨的人不像人，鬼不像鬼的，婚姻沒(méi)了，生活還是要繼續(xù)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)打扮自己，給自己一個(gè)完美的形象面對(duì)以后的生活，去給自己做個(gè)新發(fā)型，學(xué)一學(xué)化妝，學(xué)會(huì)衣服的搭配，把自己收拾的美美的，給自己一個(gè)新的起點(diǎn)去擁抱后面更美好的生活。

我們要能夠坦然的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，積極的轉(zhuǎn)移注意力，將更多的經(jīng)歷放在事業(yè)的進(jìn)步上，沖淡離婚后的心理陰影，減輕離婚后的痛苦，鼓足勇氣投身到集體之中，獲得集體的關(guān)懷與溫暖，不能整天活在陰霾里，還可以見(jiàn)魅力的自然風(fēng)光舒展自己的身心。

接受現(xiàn)實(shí)，將離婚當(dāng)做人生中的一次經(jīng)歷，告訴自己已經(jīng)對(duì)這段婚姻盡力了，應(yīng)該了無(wú)遺憾，應(yīng)該換一個(gè)人生的經(jīng)歷，所以，該吃飯的時(shí)候吃飯，該工作的時(shí)候工作，愛(ài)干什么就干什么，回歸到現(xiàn)實(shí)生活中來(lái)，勇敢的面對(duì)現(xiàn)實(shí)。相信自己，一個(gè)人也可以很棒。

好好生活，慢慢相遇！

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