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一段感情中兩個人都會付出很多，但是如果有一天兩個人真的分開了那么相信都會很痛苦的，特別是一些女生會很久都走不出失戀的陰影，女生如何快速走出失戀的痛苦其實(shí)是很多女生都想要知道的，失戀了怎么辦，不需要發(fā)愁，有很多的方法都是能夠幫助你的！

就看那些可以讓你哭出來的影片

都說“失戀了哭有什么用，為了一個不懂得珍惜你的人哭，很傻！”，所以，你假裝堅強(qiáng)，人前笑，人后哀，最后抑郁成疾，難倒這樣就值得？盡情哭泣能讓有害物質(zhì)通過淚液排出體外，從而降低你體內(nèi)的有害物質(zhì)濃度，而且，當(dāng)你在哭泣的時候，負(fù)面情緒的強(qiáng)度也會降低40%左右，這就是為什么大哭之后你會感覺心情比之前好了許多。所以，不要再認(rèn)為哭泣是軟弱無能的表現(xiàn)、是失敗者的行為。失戀了就大哭一場吧，然后摒棄之前的種種不快，重新振作起來，讓自己活得更加精彩，讓那個人后悔去吧！

就做一件你一直想做又不敢做的事

你從來都是個乖乖女？不敢坐過山車、沒有一個人走過夜路、沒有試過一個去旅行?好吧，現(xiàn)在就去嘗試這些你一直想做但又從來沒有勇氣去做的事情。不要認(rèn)為失戀就意味著失去了整個世界，不要把自己關(guān)起來不與外界接觸，要知道他放棄你并不是因?yàn)槟悴缓?，只是他不懂得欣賞你的好。你之所以會因?yàn)槭俣L時間心痛，是因?yàn)槟愕膬?nèi)心不夠強(qiáng)大，換個角度去體驗(yàn)生活，也換個角度去體驗(yàn)自己，讓自己的內(nèi)心變得強(qiáng)大起來，這樣那些失戀帶來的痛苦就不會一直揮散不去了。

就換一個新發(fā)型

古人會用“剪短三千情絲”的方式來說明變換新發(fā)型對治愈情傷非常有幫助，現(xiàn)代的心理學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，一個全新的靚麗發(fā)型會讓女人瞬間充滿自信，心情也迅速變得好起來，有效排解掉心中的煩躁情緒。看著鏡中與以往完全不同的自己，你是不是已經(jīng)對未來的新戀情充滿信心了？

把失戀的故事告訴朋友

失戀后的你不愿意跟人說話，也不想跟人交流？這樣做的結(jié)果就只會讓你越來越難受，越來越自閉和抑郁。其實(shí)，你可以每天約一個朋友，跟他講述你失戀的經(jīng)歷，告訴他你現(xiàn)在的心情糟透了，朋友會悉心安慰你、開導(dǎo)你，讓你感受到除了他，還有很多人在關(guān)心你、愛護(hù)你。當(dāng)每一次把自己的故事告訴一個人的時候，你的傷痛也會一點(diǎn)點(diǎn)剝離，直到對第十個人講述自己的故事的時候，你就會發(fā)現(xiàn)整個講述的過程已經(jīng)不那么痛了，等到對第二十個人述說的時候，你甚至?xí)杏X自己是在講述別人的故事。這樣做不但可以幫你治愈失戀的傷痛，還可以讓你更容易接受更多的愛。

與已經(jīng)從失戀經(jīng)歷中走出來的朋友聊天

能有一個曾經(jīng)與自己有過同樣失戀經(jīng)歷并且現(xiàn)在已經(jīng)徹底走出來的朋友聊天溝通，得到對方的安慰鼓勵，會有感同身受的感覺，會更容易走出失戀的痛苦。更重要的是，在與她聊天的時候，你會覺得自己并不孤單，也更容易對生活和愛情重拾信心。

就養(yǎng)一只寵物

心理專家一致公認(rèn)飼養(yǎng)寵物可以幫女人治愈心靈的創(chuàng)傷，使女人擺脫失戀后的孤獨(dú)感，增強(qiáng)獨(dú)立生活的信心，同時，還可以教會女人如何去愛，使女人看到生活的意義。養(yǎng)一只寵物吧，它可以幫你減輕內(nèi)心的痛苦，還可以幫你治愈你心靈的傷痛，讓你覺得自己的心又活了過來。

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