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很多人都認(rèn)為婚姻如戰(zhàn)場，那是因為在婚姻生活中，夫妻之間的溝通不足，直接影響著婚姻質(zhì)量，很多人都有這樣的表示就是與另一半溝通困難，希望能夠得到幫助，拯救婚姻有效方法是需要夫妻雙方共同努力，用心經(jīng)營，讓婚姻的戰(zhàn)場變成舞臺，婚姻的雙人舞能夠更加的和諧！

我們知道溝通會涉及許多元素如背景、內(nèi)容、態(tài)度、動作、表情、語音、語調(diào)、語速、信息傳遞者、信息接收者、對信息理解的偏差等等，如何恰到好處地實現(xiàn)它的積極功能，相信大家在許多書籍中學(xué)到過一些溝通技巧如交流時的眼神、禮貌用語的使用、表述內(nèi)容的方式、表情等實用技術(shù)，但現(xiàn)實婚姻中許多人會表示在情緒被激起時只想到去直接表達(dá)或冷戰(zhàn)，不太容易去考慮使用各種方法和技巧了。如何避免這種狀況的發(fā)生，我們可以從信息接收和反饋兩方面來介紹一下。

了解溝通中自己的領(lǐng)會是否剛好是伴侶要表達(dá)的，這一點至關(guān)重要。著名邏輯學(xué)家周禮全先生在他的著作《邏輯-正確思維和成功交際》中認(rèn)為，誤解是聽話人對說話人所表達(dá)的本質(zhì)和原始意義的偶然的偏離，曲解則是聽話人對意義的故意偏離。曲解的理解級別比誤解高，相對于說話人來說它的語言效果趨向于零。夫妻共同生活，交流多于其他的互動關(guān)系，而受一方固有的經(jīng)驗和認(rèn)知的影響，對配偶傳遞信息的誤解和曲解也就時有發(fā)生。曲解的認(rèn)知直接影響到反饋的態(tài)度和內(nèi)容，進(jìn)而引發(fā)的消極情緒直接把家里的氣氛推入到水深火熱中。我們?nèi)绻軌蛟跍贤ㄖ?a href='http://nike168.cn/zhuanti/keyword/fumianqingxu.html'>負(fù)面情緒沒有被勾起前就意識到它，防患于未然，則溝通的效果必然會事半功倍。

例如平時夫妻之間，妻子工作比較忙，都是丈夫來燒飯，某天丈夫回家晚妻子晚飯就做了個煎蛋，餐后兩人匆忙出去看了場電影，第二天做早餐時，丈夫發(fā)現(xiàn)鍋底留有殘油，夫妻對話如下：

丈夫：“你昨晚煎蛋放了很多油吧?”(丈夫處女座，平時很節(jié)儉，生活中的細(xì)節(jié)非常在意)

妻子：“不就是煎蛋多放了點油嗎?至于嗎，這么小氣，真不像個男人!”

簡短的交流可以看出妻子在丈夫的問話中先入為主地感受到不悅和責(zé)備，激起了她的情緒反應(yīng)，接下來的對話可能會引發(fā)矛盾升級，事實上丈夫是否真的不開心呢？不確定。

如果說妻子意識到這個前提是她臆想出來的，曲解了對方的意思，其實丈夫只是隨便問一下，沒有其他的暗示性信息要傳達(dá)，那么她的回答又會如何？相信她的態(tài)度，反饋都會有變化，自然談話的結(jié)果也就有更多假想空間。

我們可以看到同一句話可以有多種解讀，對應(yīng)不同結(jié)果，那么此時信息的反饋也就變得尤為重要。

還是上面的例子如果妻子所感受到的丈夫情緒是真實準(zhǔn)確的，但她意識到這個情緒是丈夫的，不是自己的，并未勾起她的情緒的反應(yīng)，相當(dāng)于丈夫拋了個球出來而她沒有接，則事情發(fā)展會有更多可能。

例如直接表達(dá)她的感受作為回應(yīng)，她可以說“你這么問感覺你似乎不太高興哦”，直接的情感表達(dá)理解了對方，接下來的溝通會圍繞這個話題進(jìn)行下去。

或者接著對方的話語“對不起，昨天油放多了，下次注意或者是以后記得做飯后把鍋灶清洗干凈”估計他再嘮叨兩句就算了。

當(dāng)然，她還可以說“親愛的，昨天冰箱沒肉了，知道你愛吃葷菜就多放油做了個攤雞蛋，你不喜歡啊?”滿滿的愛意，想必丈夫會非常開心，或許一會兒的碗都不用她洗了。后面的幾種表達(dá)能夠幫助伴侶們在相處中減少矛盾沖突的幾率，最后一種愛意表達(dá)說不定還會招來意外收獲。

在婚姻互動中兩人對話的內(nèi)容本身并不一定引發(fā)沖突，對接收到信息的理解和反饋才是引發(fā)矛盾的導(dǎo)火索。因此，建議處在婚姻戀愛中的夫妻情侶們，不要急于表達(dá)對對方的話語產(chǎn)生的負(fù)面情緒，感覺到被對方言語傷害時關(guān)注一下自己的內(nèi)心，是主觀臆想曲解了對方的意思還是你的理解和對方的表述有偏差，如果你想避免矛盾升級可以有哪些方法來回應(yīng)，多一些理解與接納想必大家能夠有更多的智慧來成為自己婚姻的專家。多一些理解，少一些臆想！

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