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現(xiàn)在有很多人被稱為渣男渣女，因?yàn)樗麄儗?duì)感情比較所以，經(jīng)常會(huì)換對(duì)象，并且有時(shí)候可能會(huì)同時(shí)愛著幾個(gè)人，但有些人不是渣是愛無能，可能會(huì)多朋友不懂什么是愛無能吧，如果了解的這個(gè)概念之后，可能你也會(huì)覺得有些人是值得同情的，當(dāng)然，也有的人是真的渣，還需要仔細(xì)的判斷！

什么是愛無能

“愛無能”指的是這樣一群人：他們對(duì)于深刻的愛，或者其他深層的需要相互交流的情感不感興趣、或無所適從。他們覺得自己無法去“愛”，往往是他們的內(nèi)心深處太過在意愛的結(jié)果。

這類人的特點(diǎn)是，拒絕深層次的感情交流，對(duì)于深刻的情感聯(lián)結(jié)好像真的沒有需求，不感興趣。

在心理學(xué)上，這些信號(hào)很可能對(duì)應(yīng)一種狀態(tài)叫做“情緒無能”（emotionally unavailable），也就是我們通常所說的“愛無能”。

你是一個(gè)愛無能的人嗎？

那么看看以下幾個(gè)小測(cè)試，這也許可以幫你判斷，你是否真的是“愛無能”：

1、你是否害怕做出承諾，不敢進(jìn)入親密關(guān)系的下一階段，如訂婚、見家長(zhǎng)等？

2、你是否抗拒親密感，害怕有人打破自己的空間，失去獨(dú)立、自主、自由？

3、你是否對(duì)創(chuàng)傷的過去諱莫如深，并害怕再次受傷？

4、你是否不敢主動(dòng)表達(dá)心跡追求別人？

5、你在戀愛時(shí)，是否不喜歡在社交網(wǎng)絡(luò)上秀恩愛，總覺得“最好的ta尚未來臨”？

6、比起真正擁有一段親密關(guān)系，你是否更容易進(jìn)入對(duì)一段完美關(guān)系的幻想？

7、當(dāng)由于“太忙”而無法做出與交往相關(guān)的承諾（比如見面、約會(huì)）時(shí)，你是否感到解脫？

如果你發(fā)現(xiàn)自己有4條以上的回答是“是”，那么你可能就是一個(gè)“情緒無能”者。

怎樣改變或者治療“愛無能”呢？

首先你需要找到“愛無能”的源頭，如果你是在工作忙碌、升職關(guān)鍵期的時(shí)候，感覺到自己對(duì)愛情的興趣在降低，那么這其實(shí)是感情的優(yōu)先級(jí)被下調(diào)了，你的注意力被集中到了更重要的事務(wù)中。這種表現(xiàn)是暫時(shí)的，你無需過分憂心。

可如果你是在經(jīng)歷創(chuàng)傷性事件后對(duì)感情產(chǎn)生了恐懼心理，變成了“愛無能”，那么你可能需要回溯過去，找到那個(gè)沒有被滿足的“愿望”，找到讓你恐懼的“源頭”。

如果是童年的創(chuàng)傷，例如你的父母或者家人有過感情不和讓你童年里對(duì)婚姻有了深深的抵觸的時(shí)候就會(huì)造成一些人不愿意去讓感情深入呢，這也會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)傷事件的影響永遠(yuǎn)存在，人們或是一直沒有擁有過愛的體驗(yàn)，越發(fā)封閉抑郁，或是終其一生都在不斷體會(huì)失敗的感情和婚姻，由此陷入再創(chuàng)傷—再封閉的怪圈。

還有一種就是戀愛或者婚姻過程中被傷害過，讓人對(duì)感情有了陰影，導(dǎo)致了對(duì)深層次的感情有了抵觸的情緒呢，這種影響可能是一段時(shí)間，也可能會(huì)是永久的，這也需要?jiǎng)∏榍闆r的判斷！

正因?yàn)橐陨戏N種原因，許多愛無能的人因?yàn)椴荒芗皶r(shí)充分地反饋愛，而被冠上“渣男”“渣女”的標(biāo)簽，他們想要努力去突破，可一旦進(jìn)入深層情感的層面，他們心里對(duì)外的閥門就關(guān)上了，由此被對(duì)方責(zé)怪，同時(shí)也陷入自我厭棄。

如果你是“愛無能”，千萬不要產(chǎn)生絕望和自厭的情緒。你不是壞人，而是由于過去的經(jīng)歷而感到精疲力竭，還沒有準(zhǔn)備好完全的投入。

無論你曾在親密關(guān)系中受到多少傷害，它仍然值得你去嘗試。我們都是不完美的普通人，可是我們?nèi)匀豢梢詫W(xué)習(xí)，如何擁有可以接納我們、支持我們，讓我們發(fā)現(xiàn)真實(shí)自我的，真正的愛情。

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