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每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)失戀，每個(gè)人也都失戀過(guò)，那么你在失戀的時(shí)候是不是也痛不欲生，一直都沉浸在回憶之中不能自拔嗎？難道就要就此沉淪嗎？你知道失戀了怎么辦嗎？難道只能沒(méi)日沒(méi)夜的發(fā)呆？錯(cuò)了，如果你還沉浸在分手的苦痛之中，那么我只能推薦你看看教你幾招輕松度過(guò)失戀期了，希望對(duì)你有所幫助！

別沉浸在發(fā)呆之中，行動(dòng)起來(lái)

其實(shí)失戀最怕的不是兩人變一個(gè)人，而是一個(gè)人在失戀之后人就“報(bào)廢”了，每天都在發(fā)呆，每天都在回憶，甚至還會(huì)在自己的回憶中沉迷好久，其實(shí)我給的建議就是讓自己忙碌起來(lái)，別一味的回憶，你可以選擇去跑步，鍛煉，打球，游戲都o(jì)k，只要?jiǎng)e每天都在發(fā)呆就行，行動(dòng)起來(lái)，就是好事！

別鉆牛角尖，別糾結(jié)過(guò)去

失戀不可怕，可怕的就是你沉浸在失戀之中出不來(lái)，每天都在思考兩個(gè)人戀愛(ài)時(shí)候的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，并且更要為這次的失戀找出來(lái)個(gè)原因，糾結(jié)每個(gè)人的對(duì)錯(cuò)，喜歡算舊賬，甚至還會(huì)出現(xiàn)抵觸自己的曾經(jīng)以及后悔自己的種種，與其這樣折磨自己不如想想一句話，得之我幸失之我命！

找人傾訴一下自己

別一失戀之后就進(jìn)入了自閉模式，跟誰(shuí)也不交流，跟誰(shuí)也不溝通，其實(shí)你更是要將自己的心扉徹底敞開(kāi)，徹底的思考一下自己的種種，而且找一個(gè)自己的好友，找一個(gè)自己的朋友去溝通一下自己愛(ài)情以及感情，別怕朋友笑話，也別有家丑不可外揚(yáng)的想法，傾訴才是治療失戀最直接的方法！

轉(zhuǎn)移自己的注意力

其實(shí)在分手的時(shí)候最怕的就是你深陷愛(ài)情的泥淖無(wú)法自拔,抽離心情的方法很多,離開(kāi)傷心地去旅行,聽(tīng)段音樂(lè),看看書(shū),祈禱,或把愛(ài)轉(zhuǎn)移,去幫助那些需要愛(ài)的流浪狗,去逛逛街，購(gòu)物shopping一下，又或者找自己的朋友小酌兩杯，最簡(jiǎn)單的就是去上網(wǎng)、電視、聊天來(lái)轉(zhuǎn)移

別虐待自己的身體，去鍛煉抒發(fā)自己的情緒

別一分手了之后每天就狂喝酒，喝多了吐，吐完了睡覺(jué)，第二天繼續(xù)，周而復(fù)始再好的身體也會(huì)廢掉的，與其去借酒消愁，還虐待自己的身體，不如去運(yùn)動(dòng)一下，每次心理不爽的時(shí)候來(lái)個(gè)四百米沖刺，游個(gè)泳，做做俯臥撐等等，這樣不僅可以讓自己的身體得到鍛煉，同時(shí)更不會(huì)讓自己的身體被自己莫名其妙的虐待，一舉兩得！

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