free性玩弄少妇hd性老妇,videosgrais欧美另类,欧美成人看片一区二区,欧美巨大另类极品videosbest,亚洲国产成人精品女人久久久

前兩天中北大而學(xué)生考試作弊被抓之后自殺的事情引起了很大的輿論，因?yàn)樵趯W(xué)生在自殺前有20分鐘左右很是傷心難過(guò)，所以很多人覺(jué)得老師沒(méi)有進(jìn)行安慰或者開(kāi)導(dǎo)有問(wèn)題，還有人說(shuō)學(xué)生作弊被抓，老師的做法沒(méi)有問(wèn)題，今天我們不討論作弊這件事情老師的做法有沒(méi)有問(wèn)題，我們來(lái)說(shuō)說(shuō)怎樣正確幫助有自殺想法的人，假如你知道有人要自殺，但是如果溝通不到位有可能會(huì)幫助不了，和有自殺意念的人溝通的方法可以了解一下！

和有自殺意念的人進(jìn)行溝通的5個(gè)正確方法

1.知道某人想自殺的直接原因

自殺的頭號(hào)風(fēng)險(xiǎn)因素是患有精神疾病，包括抑郁癥/躁郁癥/焦慮癥/精神分裂癥/人格障礙等。大多數(shù)實(shí)施自殺的人都有一種潛在的、往往未經(jīng)診斷的精神疾病。

但需要指出的是，并非所有自殺的人都患有精神疾病。在北美，大約12%的自殺者沒(méi)有精神疾病。在東亞，大約30%的自殺者沒(méi)有精神疾病。

失業(yè)、失戀、失去親人等重大喪失，是自殺的另一個(gè)明顯的風(fēng)險(xiǎn)因素，因?yàn)槟莻€(gè)人失去了可靠的收入、婚姻和心理支持的來(lái)源，陷入了絕望和孤獨(dú)當(dāng)中。

2.查找自殺的預(yù)警信號(hào)，判斷是否需要緊急干預(yù)

自殺的預(yù)警信號(hào)表明某人正在考慮或計(jì)劃自殺，自殺危機(jī)已經(jīng)開(kāi)始，需要馬上采取措施進(jìn)行干預(yù)。最明顯的自殺預(yù)警信號(hào)是某人說(shuō)到想死，或主動(dòng)尋找自殺的方法。

更常見(jiàn)的預(yù)警信號(hào)是：處于絕望深淵的人會(huì)說(shuō)自己沒(méi)有目標(biāo)、感覺(jué)被困住了、感覺(jué)成為別人的負(fù)擔(dān)，或者說(shuō)他們已經(jīng)無(wú)法忍受痛苦了。他們也可能表現(xiàn)得心不在焉、酗酒，情緒極度波動(dòng)，或者行為更加魯莽。

3.詢問(wèn)自殺想法，可以降低自殺風(fēng)險(xiǎn)

許多人擔(dān)心談?wù)撟詺?huì)增加自殺的可能性，但實(shí)際上，精神科醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：

開(kāi)放地、就事論事地討論自殺，可以防止自殺。

因?yàn)榻o一個(gè)人談?wù)撟詺⒌臋C(jī)會(huì)，讓他/她能夠表達(dá)自己的感受，可以緩解他/她的孤獨(dú)感，并減少恥辱感。同時(shí)也讓你知道他/她需要什么，從而能為他/她提供資源和支持。

話雖如此，做起來(lái)可能很困難。即使你和某人很親密，要和她/他談?wù)撟詺⒌南敕ㄟ€是很難開(kāi)口的，或者你不知道要從何說(shuō)起。你可以參考以下的說(shuō)法。

如果您已經(jīng)注意到某人出現(xiàn)了自殺的預(yù)警信號(hào)，你可以這么說(shuō)：

“我注意到你最近看起來(lái)心情很低落。你說(shuō)覺(jué)得活著沒(méi)意思。你有沒(méi)有想過(guò)要傷害自己?”

如果某人說(shuō)是，或者已經(jīng)更明確地說(shuō)過(guò)想死，你可以繼續(xù)問(wèn)他們的意圖:

“你說(shuō)想死的時(shí)候，意思是說(shuō)你想結(jié)束生命嗎?”

“你有什么自殺計(jì)劃嗎?”

這些問(wèn)題看起來(lái)非?？膳隆．?dāng)然，你很希望答案是否定的。但就算答案是肯定的，也是在你詢問(wèn)之前，他們就已經(jīng)有這些感覺(jué)了。你和他們的談話，不會(huì)讓事情變得更糟，反而是提供了一條尋求幫助的途徑。

如果你發(fā)現(xiàn)你關(guān)心的人確實(shí)有自殺意向，下一步就是：

4.用情感支持傳遞共情，而非羞愧或內(nèi)疚

記住，你面前的這個(gè)人剛剛說(shuō)出了她/他曾經(jīng)有過(guò)的最痛苦、也許是最羞愧的感覺(jué)。所以在打120之前，請(qǐng)你先花一點(diǎn)時(shí)間來(lái)接受他/她的感受:

“這些感覺(jué)一定很可怕?！?/p>

你可能會(huì)忍不住打斷他/她，強(qiáng)調(diào)他/她的問(wèn)題沒(méi)那么嚴(yán)重，告訴他/她不要這么悲觀沮喪，或者說(shuō)他/她的自殺會(huì)傷害到家人。

打住！上述的說(shuō)法只會(huì)讓這個(gè)人感覺(jué)更加內(nèi)疚、羞愧和孤獨(dú)。他們會(huì)想死，就是覺(jué)得自己面臨的問(wèn)題是無(wú)法解決的。不用你說(shuō)，他們?cè)缇拖脒^(guò)自殺會(huì)給家人親友造成多大的傷害。

即使你不同意這個(gè)人的問(wèn)題是無(wú)法解決的，你也可以理解他們的感受:

“我看得出來(lái)，你真的感到絕望了。多么可怕的感覺(jué)啊!我甚至無(wú)法想象。”

別擔(dān)心，這句話只是理解他/她的感受，并沒(méi)有認(rèn)同他/她的處境就是沒(méi)希望了。接受某人的感受，并不會(huì)促使他/她考慮自殺。你的理解和共情，讓他/她知道自己的痛苦能夠被看見(jiàn)，知道有人在傾聽(tīng)和關(guān)心自己。這是用一種更加實(shí)際的方式來(lái)幫助他們。

5.阻斷自殺途徑，消除自殺風(fēng)險(xiǎn)

預(yù)防自殺的最有效方法之一，就是把有自殺危機(jī)的人和自殺工具以及自殺途徑隔離開(kāi)來(lái)。

例如在高樓的陽(yáng)臺(tái)窗臺(tái)裝上護(hù)欄，把有毒藥品和刀具鎖起來(lái)，對(duì)嚴(yán)重自殺傾向的人立即進(jìn)行看護(hù)，并盡快送到醫(yī)院等。無(wú)法獲得自殺工具能讓企圖自殺者有一段冷靜期，在此期間自殺的沖動(dòng)會(huì)減弱。

要知道，生與死，往往只在一念之間。所以最重要的是給有自殺危機(jī)的人留出“轉(zhuǎn)念一想”的時(shí)間和機(jī)會(huì)。阻斷自殺途徑就能給予處于痛苦掙扎中的人最需要的東西：時(shí)間。讓他們有時(shí)間改變主意，有時(shí)間尋求幫助，有時(shí)間得到救助。

除了緊急干預(yù)之外，你還可以在日常生活中幫助有自殺意念的人建立社會(huì)關(guān)系。這并不是叫你把他們拖到各種聚會(huì)上。質(zhì)量比數(shù)量更重要。

你可以花時(shí)間和他/她在一起，做他/她過(guò)去喜歡的活動(dòng)，把他/她介紹給其他好朋友，鼓勵(lì)他們加入可以提供支持的團(tuán)體。

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無(wú)法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)刪稿】。