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生活中或者職場(chǎng)中我們經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到一些“老好人”，這類(lèi)人他們比較“樂(lè)于助人”并且從來(lái)不和別人翻臉生氣，其實(shí)“老好人”中有很大一部分都是討好型人格的人，討好型人格的5個(gè)特征你了解嗎？你身邊有討好型人格的人嗎？總討好別人會(huì)怎樣？

討好型人格特征

害怕說(shuō)出自己內(nèi)心的想法

討好型人格第一個(gè)特征是非常害怕說(shuō)出自己內(nèi)心真實(shí)想法。

由于覺(jué)得自己弱勢(shì)，一旦說(shuō)出自己的想法就會(huì)感覺(jué)會(huì)被孤立，擔(dān)心不被他人接納，更害怕他人的攻擊，所以他們總是把自己真實(shí)想法藏在心里，而不是完全大膽勇敢的表露出來(lái)。

喜歡主動(dòng)道歉

討好型人格第二大特征是喜歡道歉，例如在和朋友相處以及工作中，TA永遠(yuǎn)是那個(gè)喜歡道歉的人。

即便是TA內(nèi)心是非常厭煩的，很想對(duì)對(duì)方說(shuō)，我真的很煩，但是TA沒(méi)有勇氣說(shuō)出來(lái)。

TA非常害怕產(chǎn)生沖突，所以她希望用道歉快點(diǎn)結(jié)束沖突，這是TA們處理事情的主要方式。

會(huì)迎合他人

討好型人格第三個(gè)方面特點(diǎn)則是喜歡迎合他人，在社交交往中，TA們對(duì)待別人的觀點(diǎn)經(jīng)常會(huì)說(shuō)，你說(shuō)得很對(duì)，這種迎合來(lái)自他們內(nèi)心的膽怯，總是覺(jué)得別人比自己要厲害，所以會(huì)把自己降得很低。

TA們總是擔(dān)心別人不高興，但是卻忘記了自我的情緒，自我聲音是什么。所以她們活得小心翼翼，而不是自信滿滿，TA們?cè)谌巳褐锌偸秋@得很不自在。

不懂得拒絕

討好型人格第四個(gè)方面特點(diǎn)則是不懂得拒絕，討好型人格因?yàn)槭衷谝庾约涸谒搜壑械脑u(píng)價(jià)，他們會(huì)把別人的評(píng)價(jià)放在首要位置。

TA們害怕拒絕，其實(shí)也是因?yàn)閾?dān)心一旦拒絕他人，他人就會(huì)十分厭惡TA們，而不拒絕，則是TA們假裝維持良好的關(guān)系，這可以減少TA們內(nèi)心的內(nèi)疚與負(fù)罪情緒，但是無(wú)形中擔(dān)負(fù)著巨大的心理壓力，更讓自己活得很累。

沒(méi)有原則和底線

第五個(gè)特征是沒(méi)有原則和底線，因?yàn)樵谌穗H交往中，討好型人總是忽略了自己，TA們希望和她人保持和諧的關(guān)系，所以在交往中，有時(shí)會(huì)變得沒(méi)有原則和底線，一味討好他人，在這種相處模式中，反而無(wú)法贏得她人尊重。

總得來(lái)說(shuō)，討好型人格最大的特點(diǎn)就是掩藏自己情緒，非常害怕起沖突，所以TA們會(huì)壓抑自我的需求。而要糾正討好型人格，最好的方式就是真實(shí)的面對(duì)自己，找到一個(gè)可以信任的關(guān)系，彼此內(nèi)心非常坦誠(chéng)的說(shuō)出自己想法，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你離真實(shí)更近一步，而真實(shí)也不會(huì)損害你的形象，你就逐步從討好型人格中走出。

總是討好別人，會(huì)導(dǎo)致什么后果?

不敢表現(xiàn)自己的實(shí)力

討好型人格害怕發(fā)揮失常的人會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生負(fù)面情緒，如難過(guò)、羨慕或敵對(duì)，因而經(jīng)?！傲粢皇帧?，不敢表露自己，后果就是，有機(jī)會(huì)都輪不到自己。

承受更多的壓力

一個(gè)不懂說(shuō)“不”的討好型人格，最容易順從別人的話。

舉個(gè)例子，在酒桌上，明明很清楚不能喝太多酒，卻對(duì)別人敬的酒來(lái)之不拒，最后難受的也還是自己。

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