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關(guān)于自閉癥兒童睡眠障礙問題，讓很多家長們都束手無策，因為自閉癥的孩子在情緒上不穩(wěn)定，躁動導(dǎo)致大多自閉癥孩子無法安靜入睡，晚上亢奮至深夜，甚至徹夜不眠，伴隨吵鬧或者發(fā)出一些高調(diào)的聲音等情況，如何改善自閉癥兒童情緒問題？我們給出以下建議希望可以幫助到各位。

一、白天盡量消耗自閉癥孩子的體力，使其感到疲倦

讓自閉癥孩子晚上能夠快速睡覺的最簡單的辦法就是，白天的時候家長們可以在孩子上完康復(fù)訓(xùn)練課之后帶自閉癥孩子到附近的公園或者可以游玩的地方去做運動或者徒步游玩，把自閉癥孩子的精力和體力都在白天消耗殆盡，這樣，自閉癥孩子到了晚上就很容易入睡了，晚上的睡眠質(zhì)量高了就更有利于白天的訓(xùn)練。

二、在自閉癥孩子準(zhǔn)備入睡時，給他聽他所喜歡的音樂

還有其他一些比較有針對的方法，比如，有些自閉癥孩子非常喜歡聽音樂，在聽他所喜歡的音樂的時候自閉癥孩子會很安靜。那么在孩子晚上睡不著覺，情緒躁動的時候，家長們可以給其聽聽音樂?？梢宰屪蚤]癥孩子在躁動的情緒中安靜下來，從而使自閉癥孩子能快速的入睡。

三、按摩同樣可以使躁動的自閉癥孩子安靜下來

自閉癥孩子晚上睡不著覺，情緒不穩(wěn)定的時候，家長還可以給孩子進(jìn)行按摩，讓自閉癥孩子在舒服的按摩中慢慢的平靜下來，在不知不覺中入睡，長期堅持能使自閉癥孩子養(yǎng)成良好的入睡習(xí)慣。好的睡眠才能保證高質(zhì)量的自閉癥康復(fù)訓(xùn)練。

對待自閉癥孩子，家長們一定要有耐心。由于自閉癥孩子與正常人不同，所以家長們在處理自閉癥孩子問題行為時也不能按照對待正常孩子的辦法進(jìn)行。

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