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懂得太多道理的我，卻依然做不到接納自己，雖然知道接納自己也并非什么難事，但是想要做到卻那么難，知道到做到好像隔著好遠(yuǎn)，需要自己慢慢的將距離拉近，也許現(xiàn)在的你已經(jīng)許卉了接納自己，也收獲了很多的改變和心底的幸福，卻難以維持，可能你還是做錯(cuò)了，那么怎樣做到真正的接受自己？

某一瞬間還是會(huì)對(duì)他大聲埋怨和指責(zé)，那首先呢，一個(gè)經(jīng)驗(yàn)的習(xí)得是需要反反復(fù)復(fù)的過(guò)程才能成型。

另一個(gè)重要方面是，你的真我的某一部分還沒(méi)有被自己真正接受，這才是內(nèi)在能量的持久來(lái)源所在，所以有些時(shí)候還是會(huì)動(dòng)搖，那我們來(lái)開(kāi)始今天的話題——“怎樣做到真正的接受自己？”

很多人肯定聽(tīng)過(guò)，要做到接受自己就要先認(rèn)識(shí)自己，還有很多難以落地的建議。

那這句話沒(méi)有錯(cuò)，其實(shí)在多年的摸索中，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)真相：“接受自己”并不需要先認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己只作為一個(gè)提醒和思考出現(xiàn)來(lái)對(duì)待即可，精神世界其實(shí)很感性，理想化的理論方法并沒(méi)有多少可行性。

有個(gè)很有效的經(jīng)驗(yàn)分享給大家——接受自己大家可以理解成尊重自己、包容自己，尊重自己的好和不好、做過(guò)的錯(cuò)事和有益的事，自己的身材的缺憾等等，尊重獨(dú)立存在的這個(gè)你，做到了真正的尊重也就學(xué)到了真正的包容。

每天清晨起床，在心里和自己說(shuō)一遍，也可以寫(xiě)在筆記本或紙上放在床頭，每晚和清晨看一遍，在心里感謝自己在這一天內(nèi)所做的，堅(jiān)持兩個(gè)月，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的改變！

為什么要感謝呢？因?yàn)楦兄x意味著原諒和包容，這是心靈的秘密，你有點(diǎn)感悟了嗎？

當(dāng)然你們?cè)诿刻斓纳钪校芏鄷r(shí)候會(huì)做錯(cuò)事、責(zé)怪自己、埋怨自己或者莫名其妙被夸贊，這些時(shí)候你要思考下你哪里還需要提升？哪里做的很好？一定要記下來(lái)哦，時(shí)間久了真的會(huì)忘的，你要提醒自己，這么認(rèn)識(shí)自己就可以了，切記——千萬(wàn)不要在接受自己之前做“認(rèn)識(shí)自己”的功課，一般是沒(méi)有真正作用的。

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