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許多接受過心理治療的來訪者可能會有以下這些感受：

“我把我的痛苦都說了，怎么還會這么痛苦？”

“就算我搞清楚了自己現(xiàn)在的問題跟原生家庭有關(guān)系，但我還是不知道怎么解決，也沒有動力去解決。”

“一直探索下去，什么時候才是個頭？”

類似這樣的問題還有很多，接踵而至地出現(xiàn)在咨詢中。作為咨詢師，成熟且靈活應對來訪者的問題是檢驗咨詢師專業(yè)能力的眾多標準之一。當然，能力并不是靠天賦的饋贈，是千錘百煉、刻意練習的成果。

從來訪者提出的這些問題，我發(fā)現(xiàn)一個跟生活或人生緊密關(guān)聯(lián)的規(guī)律（有點約定俗成的意味）：只有出現(xiàn)問題，人們才會去關(guān)注真相。比如：平時疏于對身體的管理，麻痹似的認為自己身體很好，當身體遭受突如其來的重創(chuàng)，后悔莫及；那些鬧“港獨”的青年大多是社會經(jīng)濟利益的犧牲品，貧富差距所造就的人性扭曲威脅著和諧社會已迫在眉睫。而那些來訪者也同樣等到身心毒素擴散全身，痛苦不堪之時才迫不得已求助于咨詢師。

如果我們能早一點意識自身存在的問題，是否就不用承受膿包破裂之苦？

咨詢師有著非常嚴格的專業(yè)要求，積極關(guān)注和同理來訪者的感受是我們的職責之一。之所以咨詢師能帶著一顆關(guān)懷之心理解來訪者，是因為成為咨詢師的道路也是一條自我修行之路。

搞心理學的人應該都清楚，成熟優(yōu)秀的咨詢師是一面“鏡子”，是來訪者自我照見的鏡子。因此，在成為一面鏡子之前，咨詢師需要把原本鏡子上的灰塵拂去，里外清洗，這是成為咨詢師的先決條件。拂去“灰塵”的過程，就是面對自身痛苦、理解痛苦和處理痛苦的過程。通過接受其他心理咨詢師的幫助，了解我自身的模式和局限性。在剛剛開始接受訓練和分析的時候，也會和多數(shù)來訪者一樣有著上面那些疑問。

做自己或許是天底下最難的事情。但大多數(shù)人還是會死磕自己，來訪者和咨詢師屬于同一類人，都是不愿做被命運鎖住咽喉的勇者。

多數(shù)痛苦背后的意義存在于潛意識，因此，咨詢師和來訪者都需要用智力來理性分析這些痛苦的真因。這個過程如要形象比喻，那就想象我們拿著手電筒在洞穴探險的場景，驚險刺激，還有令人愉悅的成就感。但有時我們會不想再深入探索，可能是累了，也可能是害怕了，這些都是常見的狀態(tài)，不用苛責自己。羅馬不是一天建成的，自我也不是一天就能發(fā)現(xiàn)完的。

隨著理智的深入，潛意識里的珍貴素材重見天日，我們的情感就越能理解這些痛苦的存在，所以，可能未來有一天，你已經(jīng)不會被這些痛苦所困擾了，還會帶著笑容滿心歡喜地與它握手和解。

生活不如意十有八九，但這時的你或許可以更好地應對了。

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