其實(shí)生活中有很多的矛盾與問(wèn)題最后都能夠歸結(jié)于“缺乏安全感”這個(gè)問(wèn)題上面,有很多人一直生活在一種“低安全感”的環(huán)境中,長(zhǎng)期生活在這種環(huán)境中的人會(huì)變得很敏感,并且很容易受傷,同時(shí)也會(huì)在很多時(shí)候傷害身邊的朋友家人,為什么會(huì)缺乏安全感呢?
討好型付出
知乎上,一個(gè)女孩分享說(shuō):
臨考前,她每天都要早起背書??勺x書時(shí),她總擔(dān)心自己聲音太大,以致影響房東休息。所以,她把聲音壓得很低很低??杉幢闳绱?她心底的憂慮還是不能減輕。
一天,她用極細(xì)的聲音讀完書后,忍不住去樓上敲響了房東的門。開門的是男房東。在她說(shuō)明來(lái)意后,男房東溫和地說(shuō):“你一點(diǎn)都沒影響到我們。”
男房東看她一臉猶疑的樣子,又強(qiáng)調(diào)了一遍,說(shuō)他們沒有受到任何影響,讓她放心背書。可女孩看著房東友善的面孔,心里卻覺得,他只是不忍心說(shuō)實(shí)話。
抱著這個(gè)想法的女孩,回到自己的房間后,一直如坐針氈,甚至都不敢再背書了。
當(dāng)一個(gè)人拼了命地去對(duì)別人好時(shí),不管這個(gè)“好”是有形的,還是無(wú)形的,都等于在“弱化”對(duì)方的自我功能。
尤其在TA們感到不安時(shí),TA們就用“照顧別人”的方式,把對(duì)方想象成一個(gè)需要被照顧的“弱者”。
有一種人,“對(duì)人好”的方式是無(wú)形的。他們特別喜歡照顧別人的感受,哪怕對(duì)方不需要,他們也無(wú)法控制自己。
經(jīng)常使用語(yǔ)言暴力
有個(gè)女孩,和男友相戀兩年,他在朋友面前特別成熟穩(wěn)重,可在我面前,卻容易發(fā)脾氣。倆人稍有不合,他就用惡毒的語(yǔ)言詆毀我,有一次甚至讓我“”滾去找別的男人?!笨墒鞘潞?他又痛徹心扉般地道歉。
兩年來(lái),男友的語(yǔ)言攻擊,讓女孩身心俱疲。她一度懷疑自己作為一個(gè)人活著,是不是有價(jià)值。
我告訴她:“你的男友之所以頻繁使用語(yǔ)言暴力,本質(zhì)上在于他是一個(gè)缺少安全感的人?!?/p>
很多語(yǔ)言暴力者背后,都有一個(gè)慣用語(yǔ)言暴力的原生家庭。他們?cè)谠彝ブ?不斷被貶低、打壓,所以很容易產(chǎn)生深度自卑。
戀愛時(shí),自卑讓他們害怕被對(duì)方拋棄,所以,他們不斷攻擊對(duì)方的弱點(diǎn),讓對(duì)方產(chǎn)生低價(jià)值感。用語(yǔ)言暴力來(lái)維護(hù)自己的“領(lǐng)地”,通過(guò)貶低對(duì)方來(lái)獲得自信提升這恰恰是一個(gè)人很沒有安全感的跡象。
每一份安全感缺失的背后,都藏著對(duì)“被傷害”的恐懼。
一般來(lái)說(shuō),我們成年后的關(guān)系模式,都是早年在和父母的關(guān)系中習(xí)得的。
年幼時(shí),當(dāng)養(yǎng)育者無(wú)法對(duì)嬰兒做出恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)時(shí),嬰兒內(nèi)心就會(huì)產(chǎn)生恐懼和敵意。
可這種敵意無(wú)法釋放出去。于是,嬰兒會(huì)反過(guò)來(lái)認(rèn)定,是外界要傷害自己,這種意識(shí)會(huì)伴隨到它們成年。
成年后的我們,在不安時(shí)容易向外歸因,覺得是環(huán)境不可控,眼前的人不可靠,不確定的因素太多引起的。我們不會(huì)意識(shí)到,其實(shí)是自己內(nèi)在對(duì)外有很多敵意。
心理學(xué)家曾奇峰老師在《精神分析初級(jí)課程》中說(shuō):“一個(gè)人沒有安全感,是潛意識(shí)中對(duì)他人有敵意,然后把這種敵意投射成環(huán)境對(duì)自己的威脅?!?/p>
不論是用“對(duì)別人好”的方式弱化別人;還是用一副鎧甲包裹自己;亦或者假裝強(qiáng)大,隨意攻擊別人,它們帶來(lái)的“安全感”都是虛幻的。
因?yàn)檫@個(gè)做法,是把不安全的原因歸向外界。而真正能提升安全感的方法,是向內(nèi)探索。
聲明:本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò),我們不做任何商業(yè)用途,由于部分內(nèi)容無(wú)法與原作者取得聯(lián)系,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除,聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)刪稿】。
求助問(wèn)答
最新測(cè)試
1663425 人想測(cè)
立即測(cè)試
1632397 人想測(cè)
立即測(cè)試
4033593 人想測(cè)
立即測(cè)試
1743993 人想測(cè)
立即測(cè)試
3345204 人想測(cè)
立即測(cè)試