free性玩弄少妇hd性老妇,videosgrais欧美另类,欧美成人看片一区二区,欧美巨大另类极品videosbest,亚洲国产成人精品女人久久久

最近，偶像劇《想見(jiàn)你》火了，36歲的女主角柯佳燕一下迷住了不少人。

有人評(píng)價(jià)：她是一個(gè)有梗有顏的寶藏女孩，年齡反倒成了魅力加持。

看到一段采訪柯佳燕的視頻，發(fā)現(xiàn)確實(shí)如此。

視頻中的她侃侃而談，狀態(tài)飽滿，令人羨慕，將三十多歲的韻味展現(xiàn)得淋漓盡致。

她說(shuō)：20多歲的時(shí)候，很傻，但有奮不顧身的力量；30歲之后，我們要留一點(diǎn)給自己，照顧好自己是很重要的事情。

如果說(shuō)，二十多歲的時(shí)候，我們剛剛跨進(jìn)成人世界的大門。

心智尚未成熟，就開(kāi)始與事業(yè)、愛(ài)情、婚姻、家庭等人生大事逐一交手、過(guò)招。

帶著原生家庭的烙印和氣息，跌跌撞撞地走著，在巨大的不確定中，看似勇敢地做出各種確定的人生選擇。

這個(gè)過(guò)程的關(guān)鍵詞是：懵懂、憧憬、不安、惶恐。

那么，到了三十幾歲，眼前的世界開(kāi)闊明朗起來(lái)了：

手握更多資源，方法論成熟，大小事情處理起來(lái)，更加游刃有余，扮演的角色也更豐富。

關(guān)鍵詞變成了：檢視、梳理、調(diào)整、發(fā)展。

在這段承上啟下的黃金歲月里，好好照顧自己，確實(shí)是非常重要的事情。

1.照顧好自己，為了更深刻的遇見(jiàn)

第一個(gè)故事，來(lái)自我的朋友。

讀書的時(shí)候，她是“靈魂伴侶”的堅(jiān)定奉行者。

擁有過(guò)一段默契度相當(dāng)高的戀情，最終卻贈(zèng)予她一場(chǎng)轟轟烈烈的失戀。

畢業(yè)后，聽(tīng)說(shuō)她通過(guò)相親結(jié)婚了，再見(jiàn)到她時(shí)，已經(jīng)是個(gè)9歲孩子的母親了。

再次聊起感情，她非常感慨：

那場(chǎng)失戀，差點(diǎn)以為自己的人生都?xì)Я?，現(xiàn)在回頭看看，其實(shí)不過(guò)如此，我現(xiàn)在非常幸福。

正如柯佳嬿所說(shuō)：

年輕時(shí)，我們被傷害過(guò)，也可能傷害過(guò)別人，但最終卻在傷害里成長(zhǎng)。

年輕人最愛(ài)做的事情，就是憑“感覺(jué)”找愛(ài)情。

但“感覺(jué)”往往藏著大坑，從精神分析的角度：

你以為的一見(jiàn)鐘情，背后可能是彼此的創(chuàng)傷在相互勾連。

而這些創(chuàng)傷，注定在二十多歲的年紀(jì)里，盡情暴露、爆發(fā)，之后才能修復(fù)、平復(fù)。

隨后，帶著愈合的傷疤，走進(jìn)三十多歲，卻遇到了另一個(gè)問(wèn)題：

隨著與原生家庭的分化，自我的成長(zhǎng)，真實(shí)需求在變化，雙方的契合度也在變化。

朋友說(shuō)：和老公的感情也經(jīng)歷過(guò)低谷期，強(qiáng)烈感覺(jué)到對(duì)方不是對(duì)的人。

面對(duì)不再理想的關(guān)系，三十多歲的關(guān)口，有些人選擇了離婚、分手，有些人選擇了“死磕”。

兩種選擇沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，但有一個(gè)真相需要被認(rèn)知：

每一段關(guān)系都是處在動(dòng)態(tài)變化之中的，沒(méi)有一段關(guān)系能保持一直理想。

某個(gè)時(shí)段的理想狀態(tài)，是剛好達(dá)到了平衡，可能是碰巧，但大多數(shù)時(shí)候是共同努力的結(jié)果。

比如朋友的經(jīng)歷：

曾經(jīng)令人艷羨的靈魂伴侶，也免不了“滑鐵盧”式的失戀；

而后來(lái)再碰上婚姻里的波折，卻像彼此攜手邁過(guò)了一個(gè)大坎兒，反而越來(lái)越好。

選擇“死磕”的，如果是為了在原有關(guān)系里，重新尋找新的動(dòng)態(tài)平衡，便可能是充滿建設(shè)性意義的。

正如朋友后來(lái)所說(shuō)：

幸好，在大量磨合中，我們逐漸明白，原來(lái)理想關(guān)系不是個(gè)結(jié)果，而是個(gè)過(guò)程。

三十幾歲，處于豐茂的人際網(wǎng)絡(luò)之中。

每一種關(guān)系都復(fù)雜，有很多值得去調(diào)試、去嘗試、去work on的地方，這個(gè)過(guò)程，本來(lái)就是挑戰(zhàn)而迷人的。

從長(zhǎng)久、穩(wěn)定的關(guān)系中獲得滋養(yǎng)感，是照顧好自己的一種方式；

若最終選擇分開(kāi)，在等待遇見(jiàn)的日子里，更要好好照顧自己，用成熟飽滿的狀態(tài)，迎接那個(gè)更合適的人。

2.休息不是為了逃避，而是更清楚自己的樣子

第二個(gè)故事，來(lái)看看知乎網(wǎng)友的分享：

她原本在國(guó)企工作，遇到瓶頸期，遲遲未能晉升。

后來(lái)意外懷孕，她權(quán)衡了很久，決定生完娃后，離開(kāi)那份讓人糟心的工作，辭職在家專心帶娃。

這期間，她時(shí)不時(shí)將自己的育兒心得和體會(huì)整理成文章，發(fā)出來(lái)和網(wǎng)友們交流。

由于有一些心理學(xué)基礎(chǔ)，寫的東西既接地氣，又有深度，很快就火了，各種稿約紛至沓來(lái)。

如今，她已經(jīng)轉(zhuǎn)型成為一名自媒體人，坐擁50w+粉絲，深受喜愛(ài)。

她說(shuō)：

在33歲之前，我從來(lái)沒(méi)想過(guò)，有一天能通過(guò)這種方式謀生，還不耽誤帶娃。

最關(guān)鍵的是，和從前工作的狀態(tài)完全不同，充滿活力，非常享受。

我真的太熱愛(ài)寫作了，它打通了我的任督二脈。

二十多歲，很多人帶著父母的期待和標(biāo)準(zhǔn)擇業(yè)。

在與工作周旋的漫長(zhǎng)歲月里，總覺(jué)得有哪些地方不對(duì)勁，卻又說(shuō)不出所以然。

最擅長(zhǎng)在兩種狀態(tài)中切換自如：要么面對(duì)挑戰(zhàn)，壓力山大；要么面對(duì)重復(fù)，厭倦麻木。

原因很簡(jiǎn)單：你將自己的人生，過(guò)成了父母人生的續(xù)集。

來(lái)到三十多歲，有些人在工作中小有成績(jī)，成就感暫時(shí)代替了曾經(jīng)的空虛；也有些人，在自我意識(shí)的伸展之下，內(nèi)心沖突越發(fā)激烈，渴望掙脫別人的影子。

但真正能夠“享受工作”的，仍然寥寥無(wú)幾。

所謂的“瓶頸期”，不僅僅是職業(yè)機(jī)會(huì)的瓶頸，也可能是心理狀態(tài)的瓶頸。

這個(gè)階段是迷惑的、焦灼的，但同時(shí)，也是無(wú)比珍貴的。

回到柯佳嬿。

她在30歲時(shí)，其實(shí)就拿到了“金鐘女主角”，卻在事業(yè)巔峰的時(shí)刻，停下了腳步。

她說(shuō)：

當(dāng)時(shí)，我對(duì)表演這件事，產(chǎn)生了很大的倦怠感。我沒(méi)辦法覺(jué)得表演很好玩，很迷惘，所以我就先休息。

所以，她有一年時(shí)間沒(méi)有拍戲，而是沉淀下來(lái)，好好思考了兩個(gè)問(wèn)題：

我想要什么樣的人生？

我想要什么樣的工作節(jié)奏？

這段gap時(shí)期，幫她重新錨定了方向，“30歲之后，我才開(kāi)始真正享受我的工作?！?/p>

工作是為了在熱愛(ài)又擅長(zhǎng)的事情中，盡情釋放攻擊性，這就是享受。

如果被卡住而痛苦萬(wàn)分，三十多歲的你，也許迎來(lái)了一個(gè)調(diào)整的契機(jī)：你有能力結(jié)合真實(shí)愿望，將工作變?yōu)檎{(diào)和人生的一部分，而不是巨大的內(nèi)耗源。

弗洛伊德說(shuō)過(guò)，生命中重要的是愛(ài)與工作。

理所當(dāng)然的，從工作中愉悅自我，也是好好照顧自己的方式。

3.保溫杯里泡枸杞，身心健康很要緊

最后，是一個(gè)從播客里聽(tīng)來(lái)的故事：

某主播曾經(jīng)在事業(yè)單位工作，福利待遇豐厚，事情不多，大把的清閑時(shí)間。

可她覺(jué)得工作缺少價(jià)值感，而且周圍的人年齡都偏大，幾乎交不到朋友。

多次想辭職，又不舍現(xiàn)在穩(wěn)定的生活。

就這樣陷入巨大的內(nèi)耗之中，越來(lái)越陰郁，糾結(jié)了幾年。

在30歲那年的單位體檢中，她發(fā)現(xiàn)子宮出問(wèn)題了。

醫(yī)生說(shuō)，她這個(gè)年紀(jì)的女性，幾乎不會(huì)生這種病，大概率是情緒狀態(tài)引起的。

這讓她非常震動(dòng)：原來(lái)心理會(huì)影響身體，身心并不是互相割裂的。

于是，她辭職了，憑借自己的專業(yè)背景和積攢的人脈，走上了創(chuàng)業(yè)的道路。

她說(shuō)：現(xiàn)在的生活動(dòng)蕩又艱辛，但樂(lè)在其中，病也悄無(wú)聲息地好了。

早在二十幾歲的尾巴，“保溫杯里泡枸杞”的意識(shí)就已迅速崛起。

嗅到一絲衰老氣息的人們，在死亡焦慮的驅(qū)使之下，對(duì)身體格外愛(ài)護(hù)起來(lái)。

與此相對(duì)的，卻是對(duì)心理狀態(tài)的刻意疏遠(yuǎn)和忽視：不屑于或者不擅于處理情緒。

“30多歲的人了，還做不好情緒管理，也太差勁了吧?！薄邜u感

“我只是覺(jué)得難受，但不知道自己到底在經(jīng)歷什么，也不知道怎么辦?！薄獰o(wú)力感

情緒無(wú)法被代謝和消化，層層疊疊摞在一起，發(fā)酵成心理問(wèn)題，最終在身體上出現(xiàn)反噬。

比如，長(zhǎng)期抑郁會(huì)導(dǎo)致卵巢、子宮或內(nèi)分泌的問(wèn)題；

比如，后背疼痛，可能是因?yàn)槿鄙僦С?，或受到親近之人的傷害。

古老的哲學(xué)觀認(rèn)為：身心本為一體，互相傳遞著能量。

一個(gè)好的身心循環(huán)系統(tǒng)，是成功的一半。

所以，好好照顧自己，也要學(xué)會(huì)同步身心：

①身心活在當(dāng)下，充分體驗(yàn)生活；

②識(shí)別身體或者情緒發(fā)出的信號(hào)，察覺(jué)可能的生理或心理需求；

③及時(shí)回應(yīng)這些需求，提高接納和處理情緒的能力，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助；

④多鍛煉，除了強(qiáng)身健體，運(yùn)動(dòng)釋放的多巴胺還能夠促進(jìn)情緒調(diào)節(jié)，抵抗抑郁。

4.

長(zhǎng)大不會(huì)讓一個(gè)人改變，而是讓一個(gè)人更像自己

有人說(shuō)，三十多歲，是人生最好的年紀(jì)。

并不僅僅是擁有了：更健美的身體、更睿智的思想、更成熟的氣質(zhì)、更豐沛的人脈、更多的物質(zhì)和金錢。

最重要的，是依然保留著探索世界的熱情，同時(shí)對(duì)自己的認(rèn)知更深刻，離真實(shí)的自己也更接近。

正如柯佳嬿在視頻中說(shuō)：

長(zhǎng)大這個(gè)過(guò)程，你一直是在認(rèn)識(shí)和統(tǒng)整自己。

長(zhǎng)大不會(huì)讓一個(gè)人改變，不見(jiàn)得會(huì)變成某種樣子，我還是我，只是，更像自己了。

愿三十多歲的我們，都能好好照顧自己。

以及，在漫漫旅程中，越來(lái)越像自己。

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無(wú)法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)刪稿】。