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拖延癥會給生活帶來什么影響？你知道嗎，不要小瞧拖延癥，拖延最好理解為一種以情緒為中心的應(yīng)對策略，拖延癥總是表現(xiàn)在各種小事情上，日積月來下來就會特別影響個人發(fā)展，嚴重會危害人們的正常生活，今天就和大家說說拖延癥有哪些傷害，希望各位能夠告別拖延癥！

其實拖延癥就是一種變相逃避，是一種很不好的習(xí)慣，有拖延癥習(xí)慣的人有事不去辦，一直拖著，最后拖到是在沒辦法了才想著去辦這件事，這是一種很普遍的現(xiàn)象，它對人的影響主要就是加大人們的壓力，遇到事情一直沒有解決就會給人造成壓力。

心理扭曲，不想面對自己的失敗，對于別人的勸導(dǎo)，批評會自覺的抵制，還可能導(dǎo)致生氣，嫉妒他人或者厭惡等壞情緒的出現(xiàn)，辦事拖延不僅會給人身心帶來很大的壓力之外，沒準還會造成其他方面的影響，如果一件事情放在那里一直不處理，那么它的存在就會作為一種影響，會對你產(chǎn)生很大的沖擊，雖然表面表現(xiàn)不出什么，但實際上心理上還是會有很大的壓力。

出現(xiàn)焦慮的情況，無論你是在做什么都難以表現(xiàn)得很突出，一開始可能認為自己的能力還沒有發(fā)揮出來，可是不停的拖延會帶來恐慌，漸漸開始否定自己，貶低自己，人越發(fā)焦慮，乃至于厭世。

無法實現(xiàn)自己的想法，由于拖延，自己有很多的想法以及觀點都不能得到印證，自己也不會被周邊的人們認可，總是沒有自信動手開始做出行動，最終淪為空想派，并為此煎熬不已。

堆積的事情越來越多，生活中那些你沒能來得及處理的問題，會隨著時間的流逝也自然而然的消失，未解決的問題會衍生更多的問題出現(xiàn)，因此及堆積的事情只會越來越多，想一想本可以及時處理的一個小問題，卻因為你的拖延，而釀成了思想的負擔(dān)，定會讓你苦惱不已。當(dāng)我們拖延時，我們現(xiàn)在的自我受益于情緒修復(fù)，而我們的未來自我承擔(dān)延誤的代價，事情是，我們不太關(guān)心未來的自我，對于未來的自己更像是一個陌生人，拖延似乎與最多有關(guān)的是沉思，我們對過去甚至現(xiàn)在的情況都有重復(fù)的消極想法。

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