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拖延癥會給生活帶來什么影響
作者:易讀心理網 2020-11-08 12:18:45 心理百科

拖延癥會給生活帶來什么影響?你知道嗎,不要小瞧拖延癥,拖延最好理解為一種以情緒為中心的應對策略,拖延癥總是表現在各種小事情上,日積月來下來就會特別影響個人發(fā)展,嚴重會危害人們的正常生活,今天就和大家說說拖延癥有哪些傷害,希望各位能夠告別拖延癥!

拖延癥會給生活帶來什么影響

其實拖延癥就是一種變相逃避,是一種很不好的習慣,有拖延癥習慣的人有事不去辦,一直拖著,最后拖到是在沒辦法了才想著去辦這件事,這是一種很普遍的現象,它對人的影響主要就是加大人們的壓力,遇到事情一直沒有解決就會給人造成壓力。

拖延癥會給生活帶來什么影響

心理扭曲,不想面對自己的失敗,對于別人的勸導,批評會自覺的抵制,還可能導致生氣,嫉妒他人或者厭惡等壞情緒的出現,辦事拖延不僅會給人身心帶來很大的壓力之外,沒準還會造成其他方面的影響,如果一件事情放在那里一直不處理,那么它的存在就會作為一種影響,會對你產生很大的沖擊,雖然表面表現不出什么,但實際上心理上還是會有很大的壓力。

拖延癥會給生活帶來什么影響

出現焦慮的情況,無論你是在做什么都難以表現得很突出,一開始可能認為自己的能力還沒有發(fā)揮出來,可是不停的拖延會帶來恐慌,漸漸開始否定自己,貶低自己,人越發(fā)焦慮,乃至于厭世。

無法實現自己的想法,由于拖延,自己有很多的想法以及觀點都不能得到印證,自己也不會被周邊的人們認可,總是沒有自信動手開始做出行動,最終淪為空想派,并為此煎熬不已。

拖延癥會給生活帶來什么影響

堆積的事情越來越多,生活中那些你沒能來得及處理的問題,會隨著時間的流逝也自然而然的消失,未解決的問題會衍生更多的問題出現,因此及堆積的事情只會越來越多,想一想本可以及時處理的一個小問題,卻因為你的拖延,而釀成了思想的負擔,定會讓你苦惱不已。當我們拖延時,我們現在的自我受益于情緒修復,而我們的未來自我承擔延誤的代價,事情是,我們不太關心未來的自我,對于未來的自己更像是一個陌生人,拖延似乎與最多有關的是沉思,我們對過去甚至現在的情況都有重復的消極想法。

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