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不美滿的婚姻比比皆是，很多人感情破裂，很多人性格不合，但是出軌絕對(duì)是婚姻最可怕的殺手，很多女性都經(jīng)歷了丈夫出軌的情況，這讓她們感到絕望，那么如果老公出軌了應(yīng)該怎么辦，這不僅僅是一個(gè)感情問題，也是一個(gè)心理問題，下面我們就在心理學(xué)的角度來討論一下！

老公出軌了應(yīng)該怎么辦，直面內(nèi)心選擇的沖突和掙扎：

很多女性的丈夫出軌之后，自己就會(huì)變得迷茫，變得絕望，內(nèi)心中充滿了沖突或者是掙扎！

這個(gè)時(shí)候，首先要考慮好自己的孩子家人，是決定離婚還是維持婚姻，但是要根據(jù)自己的內(nèi)心去選擇，哪一個(gè)才是最好的選擇！

很多女性都陷在了離婚和不離婚的沖突中太久了，有的時(shí)候讓女性痛苦的并不是怎么選擇！

而是做不了選擇的時(shí)候的內(nèi)心沖突，這種沖突才會(huì)帶來最大的傷害！

老公出軌了應(yīng)該怎么辦，做不了決定的沖突往往會(huì)傷害自己：

一般心理沖突分為四種形式，雙趨沖突，雙避沖突，趨避沖突和雙重趨避沖突！

雙趨沖突指的是魚和熊掌不能兼得，雙避沖突指的是左右為難，趨避沖突指的是進(jìn)退兩難，雙重趨避沖突指的是前怕狼后怕虎！

我們生活中遇到的大事情往往是多種沖突的疊加，在各種沖突中猶豫不決，傷害就開始了！

如果一直糾結(jié)于這種沖突，沒有得到好的解決辦法就會(huì)傷害了自己！

老公出軌了應(yīng)該怎么辦，如何應(yīng)對(duì)沖突：

第一，放下對(duì)未來困難的恐懼，對(duì)自己的選擇負(fù)責(zé)！

每個(gè)人應(yīng)對(duì)沖突的方式都不一樣，有的人選擇逃避，有的人選擇面對(duì)，只有選擇了我們才知道什么才是對(duì)的，什么菜是錯(cuò)的，如果是對(duì)的，那么最好，如果是錯(cuò)的，我們還可以及時(shí)的回頭來調(diào)整自己的行為，而不是在如何選擇上浪費(fèi)時(shí)間！

第二，決定才是全新的開始！

很多女性決定都是在離婚和不離婚之間糾結(jié)，其實(shí)離婚并不是一段感情的終點(diǎn)，也許是另一段感情的七點(diǎn)，只有離婚了，我們才知道對(duì)方對(duì)自己的感情是什么樣的，到底值不值得堅(jiān)持！

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