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很多工作了很多年的人會(huì)對(duì)自己的晚輩或者一些年輕人建議說找工作可以先找一份工作干著，之后再慢慢的選擇一份自己喜歡的或者合適自己的工作，這樣非常正確，但是也同樣暴露出一個(gè)問題就是每次換到一個(gè)新的環(huán)境新的集體就需要再一次的建立你的社交圈，如何快速融入到新的工作環(huán)境中去，其實(shí)這其中是有一些技巧的，今天大家可以探討一下職場(chǎng)社交之自我暴露！

什么是自我暴露

可能很多人不了解什么是自我暴露，其實(shí)這是一個(gè)社會(huì)心理學(xué)的名詞，意思是你自己說出自己的一些情況，比如最淺層的是告訴別人一些你的興趣愛好或者自己喜歡吃的東西，看的電影等等；在深層次點(diǎn)的自我暴露是你對(duì)一些人或者事物的看法，或者是對(duì)某一件事情的態(tài)度以及情緒等等；在深一點(diǎn)可能就是暴露出你的家人，朋友等等的一些社會(huì)關(guān)系或者一些你的經(jīng)歷這些比較重要的事情；而最深次的自我暴露應(yīng)該就是你已經(jīng)放下戒備，會(huì)把自己的一些“小秘密”分享給其他人，甚至是一些比較不和諧的言論看法等等！

自我暴露需要有一個(gè)度

在職場(chǎng)自我暴露趨勢(shì)可以讓你很快的融入到一個(gè)新的工作環(huán)境中去，但是那并不意味著你需要暴露出自己非常多的秘密，自我暴露其實(shí)非常的講究一個(gè)尺度問題！

剛到一個(gè)新的工作環(huán)境中，通過同事間的交談你可以將你的興趣愛好暴露出來，比如你喜歡打籃球或者踢足球亦或是打游戲等等都是可以的，這樣可以讓你快速找到和同事們之間聊天切入的話題。

等到你工作的久一點(diǎn)的時(shí)候，遇到一些事情你可以淺層次的說一些你的想法或者一些觀點(diǎn)，讓你可以得到一些同時(shí)的認(rèn)可或者說知道一些你的心理活動(dòng)的等等，這是進(jìn)一步的暴露了。

而一些必要的時(shí)候或者在一些小團(tuán)體中你可以暴露一些你以前的工作經(jīng)歷或者社會(huì)關(guān)系等比較重要比較隱私的一些事情，可以讓你找到一兩個(gè)值得信任的朋友，讓你的交際圈變得更廣。

至于最深層次的暴露一般是在最親密的家人戀人之間來暴露，不會(huì)輕易地在職場(chǎng)中達(dá)到這個(gè)地步。

自我暴露一定要把握好度，否則相信誰也不會(huì)和一個(gè)剛認(rèn)識(shí)就和你談?wù)搰?guó)家大事以及自己各種生活經(jīng)歷的人深交，這樣會(huì)給人一種自來熟，甚至?xí)a(chǎn)生一種厭煩感！

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