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看心理醫(yī)生真的有用嗎?
作者:丁香 2020-08-06 15:40:52 心理健康

幾乎遇到的每個心理醫(yī)生都會說自己學過多少、多少專業(yè)知識,受過多少專業(yè)培訓,付出過多少努力……但是我負責任的講,有用的真的是鳳毛麟角。

首先,心理層面的精神問題跟現(xiàn)實層面的物質問題就有很大差別,應對現(xiàn)實層面最好的方法是科學,科學講實事求是,講可驗證、可證偽,是就是是,非就是非,而心理層面有些問題你認同也罷,否定也罷都是在強化…

我舉個例子:“自卑和自負是同一回事”我不知道你能否體會到這句話?自卑是自己內心的一些“脆弱”“敏感”向外的退縮回避型表現(xiàn),而自負也是內心的一些“脆弱”“敏感”向外的虛張聲勢的表現(xiàn)。它們像同一枚硬幣的不同兩面而已,只是表現(xiàn)形式不同。如果能讓當事人體會到內心深處的東西,外在的表現(xiàn)形式也會被化解,這里面“體會”這兩個字很重要。但科學不講這一套,科學需要定義明確,邏輯嚴謹,所以,自卑的特征是……表現(xiàn)形式是……,自負的特征是……表現(xiàn)形式是……,相應的各自優(yōu)缺點是……解決方法是……

內心的很多東西本來就是變化多端的,不守規(guī)矩的,沒有邏輯的,用科學的方法應對精神世界本就不太適用。所以你會看到很多心理方面的專家教授課講得非常好,理論知識一套一套的,但他做不了心理咨詢,甚至解決不了自己的心理問題。但是絕大多數(shù)搞心理的都是在用科學的方法探索精神世界。

看心理醫(yī)生真的有用嗎?

其次,就算懂得了“體會”,每個人的境界也不同,比如“改變”這件事就是不能去追求的,它是你面對了自己,化解了內心的結,改變自然而然就發(fā)生了。追求改變只是在追求自己內心的投射、想象、問題的另一面……

我再舉個同樣的例子:一個自卑的人很少能面對自己的自卑,多是追求自信,然而人能追求自己不知道、且未達到的境界嗎?他自卑,不敢和陌生人聊天,話太少,聲音小……然后他追求自己知道的、想要的改變,追求變得自來熟、廢話連篇、聲音大……他把這稱之為自信。然而他認為的自信不還是過去的另一面嗎?一個“虛張聲勢”的人本質上不還是自卑的嗎?假如他面對自己的自卑,當他能面對,能接受,不也就影響不到自己了?這即是釋然了。假如他沒有了自卑,還有必要追求那個所謂叫“自信“的玩意嗎?假如一個人徹底沒有了自卑,他不就是從容不迫,不卑不亢的嗎?他還有需要追求另外一個反向的東西嗎?

但是,太多的咨詢師會帶領咨客追求改變,追求自信,追求正能量……

最后,品德也是一大影響,很多咨詢師都知道我們不能教咨客處理生活中的具體問題,如果咨客認識到了問題的核心那么各種表現(xiàn)形式也就迎刃而解,如果教他處理具體問題,那么這個解決了下一個還需要你,會造成依賴,但 正因為依賴可以讓咨客持續(xù)付費,很多咨詢師都會去教別人,從現(xiàn)在那些情感公司搞的風生水起就可以看出來。收割智商和啟發(fā)智商比起來,收割智商名利雙收,啟發(fā)智商要難得多,很多咨詢師都會選則前者。

就這三條可以概括百分之九十九的咨詢師,你大概率會遇到這些,這樣的心理治療當然是沒用的。

(補充一點,心理醫(yī)生和心理咨詢師嚴格來講是不同的,但實踐當中并沒有太大區(qū)別,在心理層面所學的知識也大致相同,都是那幾大流派。只是前者有更多的生理醫(yī)學知識,治療的權限也更大些。)

從字面看,心理醫(yī)生是做什么的,就是幫助心理疾病患者解決問題,擺脫痛苦的。這樣說,還用問嗎,肯定有用。但實際情況并非如此,有的人找了心理醫(yī)生,解決了自己的心理問題,有的人找完以后還那樣,根本沒有解決自己的問題,那究竟是為什么呢?

現(xiàn)在有心理問題的很多,交流工具非常發(fā)達,有大量的qq群,微信群,這些人聚集了很多病友,每天交流探討,訴說癥狀,尋找方法,但多數(shù)人很難找到科學的方法,病程遷延多年,感覺沒有希望,痛苦不堪的不在少數(shù)。

這些人不想好,不想好了以后安心的工作學習生活嗎,肯定不是,人就是不想工作,但也不愿意天天痛苦,關鍵是沒找到有用的心理醫(yī)生或心理學從業(yè)者。

如果是科學的解釋心理問題的形成,給出了走出方法也有科學可行的,那走出來的概率就會大增,康復率就會提升。如果解決的不科學,病人只能在迷宮里打轉,康復的概率極小。

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