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開(kāi)創(chuàng)佛教的釋迦牟尼,用了6 年歲月苦行修煉,希望能戰(zhàn)勝壓力。但是,最終還是沒(méi)有成功。那么,我們應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)每天無(wú)形的壓力呢?答案其實(shí)非常簡(jiǎn)單。那就是消解壓力。那么這個(gè)測(cè)驗(yàn)就是在測(cè)出最適合你的消除壓力的方法。

問(wèn)題:你接受朋友的邀請(qǐng),一起乘船出海去玩。當(dāng)天的天空非常地晴朗、天氣很海,你的心情也很愉快。在海上釣了一陣子魚(yú)之后,就決定先暫時(shí)休息一下。你們便把錨拋下,在海上預(yù)定停留兩個(gè)小時(shí)左右。這時(shí)候,你覺(jué)得你會(huì)選擇在哪里休息呢?

A.到船的最上層去

B.到船頭的甲板上去

C.到船艙里面去

D.到船尾去

答案下頁(yè)!

A.

希望在高的場(chǎng)所休息的你,就表示你很在意在別人面前的表現(xiàn)。為了滿足自己的欲望、為了消除自己的壓力,就算是只有感到稍微的心情不好,你可以去吃吃自己喜歡的食物或是逛逛街買(mǎi)買(mǎi)東西等,都可能轉(zhuǎn)變你的氣氛。讓心情一好起來(lái)相對(duì)的你的工作能力就會(huì)進(jìn)行得非常順暢。

B.

會(huì)選擇在船頭部分的人,在你的心底深處,一直都抱著:想要到外地去旅行的念頭。所謂的船頭這個(gè)地方正代表著想移動(dòng)的愿望;建議你不妨到國(guó)外走走或是泡泡溫泉也不錯(cuò)。如果這兩樣都暫時(shí)沒(méi)辦法實(shí)現(xiàn),那去看海也是很好的解除壓力的方法。相信若是那樣做,你的壓力就會(huì)被風(fēng)吹散了。

C.

船艙是乘客聚集的地方,也就是傳達(dá)訊息的地方。會(huì)選這個(gè)答案的人,基本上你很想和大家一起快樂(lè)的度過(guò)。當(dāng)然最適合你的消除壓力的好方法就是和朋友們喧鬧地在一起。當(dāng)你感到郁悶或是心情黯淡的時(shí)候,不妨以你為中心辦一個(gè)聚餐或是唱唱卡拉OK也不錯(cuò)。在朋友們面前把你心中不滿的話全部都倒出來(lái)之後,你的壓力也會(huì)消除許多吧?

D.

會(huì)選在船尾,就表示你現(xiàn)在的精神和體力都相當(dāng)?shù)仄?什麼事也提不起勁來(lái)做。這樣的你最適合休息的方式就是:把你的電話線撥掉!將工作或是課業(yè)都暫時(shí)拋到一邊去;一個(gè)人優(yōu)閑地度過(guò)。如果什麼都不做無(wú)法讓你靜下心來(lái)的話,建議你看看書(shū)或是錄影帶,也是非常有效果的。這樣過(guò)個(gè)兩、三天之後,等到你的心中有想做工作的感覺(jué)時(shí),再去恢復(fù)你的工作。

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