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“我一直在逃離那個不幸福的地方，絕對不要變成父母那樣的人?！?/p>

“在焦慮、壓力大的時候，經(jīng)常會夢到小時候，爸爸媽媽吵架動手，然后我就會半夜哭醒?！?/p>

“我性格很怪，總會把試圖接近我的人推開，被別人碰一下我都渾身難受?！?/p>

“幸存者”

最近這段時間，家暴新聞頻出，

隔著屏幕，旁觀者都會感到強(qiáng)烈憤怒、恐懼、傷痛的情緒。

哪怕是虛構(gòu)影視作品，一部《不要和陌生人說話》，時隔近20年，仍是許多人難以忘卻的童年陰影。

而那些就在家暴現(xiàn)場直面沖突的幼小孩子，經(jīng)歷了什么？

曾有一則視頻錄下了真實的家暴現(xiàn)場，孩子的哭聲讓人心碎。

幼小的孩子看到媽媽被傷害，站到中間去試圖保護(hù)媽媽，但卻束手無策，只能無助地不斷放聲大哭。

這短短的幾十秒，不忍看完。

殘酷的情境像是鋒利的刀子，在孩童稚嫩的心上狠狠劃過，

當(dāng)痛苦的孩子們長大，努力地去修修補補，也難以治愈童年的創(chuàng)傷，

很多無關(guān)緊要的兒時往事都會慢慢被淡忘，而那些痛苦的場景卻會被反復(fù)記起，一遍一遍地回放，強(qiáng)化和提醒著自己的“不幸福”。

哪怕孩子自身沒有遭受直接的肢體暴力，但殘酷的場景卻在心底留下了不可磨滅的陰影，

曾在目睹家暴的孩子，他們長大之后并沒有完全忘記痛苦，對這一切難以啟齒。

那種無助無力感、痛苦感、恐懼感……混雜成了不斷翻涌的負(fù)面情緒，極大影響了孩子的成長期，甚至銘刻在整個人生軌跡中。

糟糕的是，心理的狀態(tài)也會反過來會影響生理健康狀況。

日本曾經(jīng)有一檔節(jié)目，記錄了一名長期目睹家暴的女孩令華的成長經(jīng)歷，女孩一想起父親，身體就會出現(xiàn)強(qiáng)烈的應(yīng)激反應(yīng)。

研究表明，如果孩子長期目睹家庭暴力，腦部會出現(xiàn)明顯的損傷，大腦的一些結(jié)構(gòu)甚至?xí)l(fā)生改變，有可能會引發(fā)孩子的精神疾病或發(fā)育障礙。

“他們以為我忘了，但其實我都記得”

“我小時候長期目睹家暴，我媽一直跟我說‘為了你，我們才沒有離婚’，這讓我更有負(fù)罪感，我覺得是自己阻礙了他們的幸福。

雖然我身體上沒有遭到暴力，但是那些痛苦的記憶從來沒有放過我，

長期以來，焦慮、緊張、缺乏安全感、自卑的情緒經(jīng)常冒出來，我從來沒覺得世界是美好的。”

淇淇還上小學(xué)的時候，有一天帶著獎狀開開心心地回家，還沒進(jìn)門就聽到家里摔東西的聲音，夾雜著媽媽的哭叫聲。

她在家門外嚇壞了，手足無措，不敢進(jìn)門，也無處可去。“家”就在眼前，但是一旦踏進(jìn)去，里面是危險恐怖的世界。

“我無數(shù)次地設(shè)想，如果我沒有被生下來就好了，多希望自己根本不存在?！?/p>

淇淇記得，自己有一個寶貝小鐵盒，里面裝了自己的小紅花和獎狀，

后來這個寶貝小鐵盒不見了，媽媽在醫(yī)院縫針的時候告訴她，“是爸爸不小心拿了你的鐵盒摔了?！蹦切┍恍⌒恼湟暤臇|西也都在沖突撕扯中被毀壞。

在淇淇的記憶里，家里的氣氛總是緊繃的，吃飯的時候她只會一聲不吭地悶頭吃，因為稍微吃得慢一點，就會被怒吼。

有一次去同學(xué)家里玩，看到別人家里盛菜的漂亮陶瓷盤子，淇淇突然回過神來，從小到大家里都沒有這樣的漂亮瓷盤子，只有難看但結(jié)實的不銹鋼盤，因為媽媽怕爸爸拿起盤子就摔，瓷盤子的碎片太危險了。

家里的東西總是很容易壞掉，音箱、雨傘、掃把、碗碟、書、椅子……她躲在房門后面，一邊發(fā)抖，一邊聽著各種各樣的東西在吵鬧哭叫聲中被摔壞。

頻繁反復(fù)地經(jīng)歷恐懼、壓抑內(nèi)心，讓淇淇的性格變得很“怪”：“因為家庭原因，我不敢相信任何人，從來不主動跟人交往，沒有知心朋友，更不敢談戀愛。”

“我是累贅”“都是我的錯”“因為我，他們才不能離婚”……在無人知曉的角落，負(fù)疚感也折磨著淇淇。

淇淇覺得世界危險而不可親近，她對待外人習(xí)慣性地冷漠，把自己圈在小小的范圍里。她的潛意識告訴她，除了自己保護(hù)自己之外，不可能有人會愛護(hù)她：疏離才最安全。

但是，疏離會帶來難以忍受的孤獨。

當(dāng)我們感到痛苦，問題的根源往往都會指向同一個方向——“小時候”。

其實，兒時的傷痛并不會完全消失，而是變成了一道疤，恒久地印刻在心上。

大人們常常覺得：“大人之間的事，小孩不明白的?！薄昂⒆舆€小呢，懂什么?！薄暗人L大了就忘了?！薄?/p>

其實，大人以為小孩什么都不懂，其實孩子什么都懂，也全都記得。

那些不幸所帶來的負(fù)面影響延續(xù)一生，影響人格，隱秘而難以療愈。

“我逃離父母，卻發(fā)現(xiàn)自己變得越來越像他們”

“小時候”的事，跟家庭、父母息息相關(guān)。

都說父母是第一任老師，父母的外在言行都在潛移默化地影響著孩子，

但是很多人卻忽略了一點：父母性格、情緒、心態(tài)等這些內(nèi)在方面，也會變成孩子的模仿對象。

朋友阿秋，總是很容易焦慮，不斷在小事情上抓狂，

室友偶爾忘記倒垃圾，她會生氣半天；

點了一杯不好喝的奶茶，她會特別沮喪，抱怨上幾個小時；

明天要去銀行辦事，她會八百遍檢查材料，哪怕已經(jīng)確認(rèn)無誤裝進(jìn)了文件袋，還是會再拿出來重新清點……

因為她的母親就是常年緊繃著，容易因為小事而焦躁失眠，在每一件小事上都十分嚴(yán)格。

“啊……我怎么越來越像我媽，以前我明明那么討厭她死摳小事的控制欲?！?/p>

“原生家庭”這個詞近年總是常被討論，原生家庭帶來的不快樂，它們更像是從心口直接長出來的尖刺，造成長期慢性的內(nèi)傷：

我們無法徹底地逃開家人，也很難假裝沒有記憶。

對待陌生人，我們自然而然地建立起防御機(jī)制，畢竟“防人之心不可無”，潛在的危險使我們下意識豎起屏障，將他人拒之心門外。

然而對待家人，我們以最脆弱柔軟的一面迎接著來自他們的愛意，或是傷害。

自愈的過程本來就是辛苦漫長的，

但更可怕的是，尋尋覓覓摸索出路，卻像是在迷宮里原地踏步，

明明不想成為父母那樣的人，但回過神來，發(fā)現(xiàn)自己變得越來越像父母。

“我遇到一點小事就很容易發(fā)脾氣，控制不住地摔東西，

回過神來的時候，發(fā)現(xiàn)自己總是很容易傷害到身邊的人，雖然很愧疚，但就是很難自控自己的怪脾氣，下一次還是會莫名其妙爆發(fā)，

某一天我猛然意識到，我發(fā)脾氣的時候真的很像我爸，我曾經(jīng)那么討厭他，但是卻變成了他的樣子。”

曾經(jīng)有一則反家暴宣傳片《看見淤青》，

片中的小男孩從小就看見媽媽被打，被罵，被羞辱，

在巨大的驚嚇中，小男孩不敢阻攔，也不敢?guī)蛬寢屨f話，那樣爸爸會打得更兇，甚至害怕可能引來落到拳腳落到自己身上。

當(dāng)小男孩長大，他遇到了自己喜歡的女孩，暗暗發(fā)誓要對她好，愛護(hù)她，絕不會重蹈爸爸的覆轍，

但是，暴戾就像是已經(jīng)刻在他人格里、無法抹去的印記，

面對生活中普通的矛盾和摩擦，他不知道正常的溝通方式應(yīng)該是怎樣的，因為從小就只學(xué)會了一種解決方式：打。

他控制不住地對女友拳腳相加，最終還是在重演著父親的行為方式。

有一部心理學(xué)著作《原生家庭》，書中把家庭中代代相傳的有毒行為模式比喻成“高速公路上的連環(huán)追尾”，

在有毒的家庭體系里，感受、規(guī)則、交流、觀念一直延續(xù)承襲著，不斷在下一代身上重演。

即使不是家暴這種嚴(yán)重的大事，種種生活細(xì)節(jié)、父母的情感模式也都在塑造著我們的人生。

心理學(xué)家榮格曾說：“那些保留在我們生命中無意識的創(chuàng)傷并未得到解決，所以它才以一種宿命的形式重現(xiàn)于我們的生活中?！?/p>

目睹家暴的不幸孩子，情緒像是被蒙上一層憂郁的濾鏡，過往的經(jīng)歷影響著漫漫人生路，孩子正在經(jīng)歷著父母輩的傷痛。

全國婦聯(lián)的調(diào)查數(shù)據(jù)表明，我國2.7億個家庭中，約有30%存在家庭暴力。

在這些家庭中，假如以每個家庭平均一個孩子計算，約8000萬個孩子親眼目睹過親人間的施暴過程。

但這些孩子的心理狀況常被忽視，如果沒有得到有效的幫助和引導(dǎo)，他們的成長往往會陷入各種各樣的難題。

廣東省將在2020年10月1日起實施《〈中華人民共和國反家庭暴力法〉辦法》。《辦法》中有一條新規(guī)定，明確“目睹家庭暴力的未成年人是受害人”。

這一條新規(guī)定，讓長期被忽視的未成年人群體受到了更多關(guān)注，

同時也更讓公眾意識到：家暴并不僅僅對直接受害者造成嚴(yán)重的身心傷害，而且?guī)砹松羁虖?fù)雜的負(fù)面影響，

它摧毀一個家庭，同時殃及無辜的孩子，創(chuàng)傷會像波紋擴(kuò)散一樣，蔓延到下一代，蔓延到整個社會。

不幸福的孩子往往早熟，在很多孩子的自述中，相比起拯救自己，他們其實更希望父母之間能夠互相放過，結(jié)束折磨。

當(dāng)社會和法律給予受害孩子更多的關(guān)愛，意味著這些孩子們并不是孤立無援、踽踽獨行。

目睹過家暴、努力嘗試著走出家暴陰影的孩子，令人心疼。

有一句話是“高敏感是一種天賦”，當(dāng)一個人對世界敏感，那么TA同時也具備更高的共情能力，也可以比別人擁有更豐盛的內(nèi)心世界。

陪伴自己、理解自己、擁抱自己、愛護(hù)自己……告訴自己心中那個受傷的小孩：一切都不是你的錯。

鼓起勇氣向外求助，是治愈的第一步；嘗試表達(dá)自己，是治愈的開始。

那些值得信任的安全關(guān)系，會慢慢給人安全感，撫慰心底那個不快樂的孩子，讓他（她）重新成長。

還有許多時候，我們更需要挖掘自己內(nèi)在的力量，獨自面對。自我賦能，是信心和力量最好的能量之源。

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