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我曾經(jīng)接過(guò)一個(gè)抑郁癥的大學(xué)生，他畢業(yè)于一家非常有名的大學(xué)，有著令人羨慕的前途。

然而，他在學(xué)校里遇到了一個(gè)很小的問(wèn)題，無(wú)法處理，于是，認(rèn)為自己一無(wú)是處，活著沒(méi)有任何意義。他抑郁了，只好休學(xué)進(jìn)行心理咨詢。

我給他講了一個(gè)我遇到過(guò)的類似的經(jīng)歷，告訴他我是如何處理的。他豁然開(kāi)朗，沒(méi)多久就走出抑郁。而我當(dāng)年遇到這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，只是恰好在某本書上看到了一個(gè)類似的故事。

我告訴他，古人講“讀萬(wàn)卷書、行萬(wàn)里路、閱人無(wú)數(shù)”是有道理的，他之所以抑郁就是因?yàn)樽约旱慕?jīng)歷不夠多，知識(shí)不夠多，所以當(dāng)他遇到問(wèn)題的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得這個(gè)問(wèn)題無(wú)解。而他被自己有限的思想困住了。

我所做的，不過(guò)是打開(kāi)一扇窗戶，讓他看到了外面更大的世界而已。

我還接過(guò)一個(gè)患有抑郁癥的男孩子，從小生長(zhǎng)在農(nóng)村，高中畢業(yè)后沒(méi)有考上大學(xué)，便每天待在家里思考“人活著有什么意義？”這樣的問(wèn)題。

他的同齡人有的去工作，有的很早就結(jié)婚生子，唯獨(dú)他覺(jué)得如果不想明白這個(gè)問(wèn)題，活著和豬有什么區(qū)別。

他成了周圍人眼里的怪物。他的父母對(duì)他說(shuō)，別沒(méi)事去想那些沒(méi)用的話題，找人介紹個(gè)女朋友，結(jié)婚生孩子很重要。他之前的朋友也笑話他，認(rèn)為他吃飽了撐的。

他很孤獨(dú)，也很羞恥。認(rèn)為自己怎么不能像他人那樣幸福快樂(lè)的生活？干嘛要沒(méi)事想這些事情。他也抑郁了！

當(dāng)他來(lái)到我這里的時(shí)候，我笑了，我告訴他我在五、六歲之前就一直在思考這個(gè)問(wèn)題，并為了尋找答案看了很多書。

他一下子釋然了，發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)并不那么孤獨(dú)，原來(lái)幾千年來(lái)，我們的祖先一直在思考這個(gè)問(wèn)題。比如“我是誰(shuí)？”“我從哪里來(lái)？”“我要到哪里去？”之類的靈魂之問(wèn)。

他不再感到羞恥，也不再自我攻擊，很快從抑郁中走出來(lái)。

我依舊告訴他，有機(jī)會(huì)的話，多讀點(diǎn)書，多和別人交流。許多時(shí)候，他想知道的答案，或許其實(shí)早就寫在書里。

“我所做的，不過(guò)是打開(kāi)一扇窗戶，讓他看到了外面更大的世界而已?！?/p>

在我們每年舉辦的心靈成長(zhǎng)夏令營(yíng)的課程里，我都會(huì)對(duì)學(xué)員們這樣說(shuō)。

恐懼是一切心理疾病的根源，因?yàn)閷?duì)未知的恐懼，對(duì)變化的恐懼，令我們不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不敢面對(duì)即將來(lái)臨的變化。

唯有知識(shí)，唯有思想，可以像陽(yáng)光驅(qū)散黑暗一樣，驅(qū)散愚昧，令我們遠(yuǎn)離無(wú)知，不再恐懼。

智慧是療愈一切心理疾病的良藥，從書本中，從經(jīng)驗(yàn)中、從老師那里、從同學(xué)那里，我們可以學(xué)到很多的知識(shí)，并把這些知識(shí)轉(zhuǎn)換成屬于我們自己的智慧。

當(dāng)你迷惘的時(shí)候，當(dāng)你無(wú)助的時(shí)候，當(dāng)你恐懼的時(shí)候，不要讓自己陷到痛苦當(dāng)中，你之所以沒(méi)有辦法解決，只是因?yàn)槟憧吹臅€不夠多，經(jīng)歷的事情還不夠多。你所需要的，只是打開(kāi)你心靈的窗戶，看到外面精彩的世界。

歡迎你常常來(lái)到這個(gè)溫暖的小家，和我們跨越時(shí)空進(jìn)行心靈的交流，或許某一篇文章、某一個(gè)音頻或是某一期微課會(huì)在突然之間，為你的心靈打開(kāi)一扇窗戶，令你看到了一個(gè)全新的世界。

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