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揮之不去的焦慮,是什么在作祟?
作者:我非魚 2020-09-09 11:51:27 心理健康

焦慮癥發(fā)病的原因

和其他精神障礙一樣,研究者們認(rèn)為焦慮癥是生物遺傳、個人經(jīng)歷和性格特征三個因素交互作用的結(jié)果。本書中,作者親身示范,分析了自己過于焦慮的原因。

01丨遺傳方面

作者的母親患有驚恐障礙,這是一種對恐懼的恐懼。(驚恐障礙簡稱驚恐癥是以反復(fù)出現(xiàn)顯著的心悸、出汗、震顫等自主神經(jīng)癥狀,伴以強(qiáng)烈的瀕死感或失控感,害怕產(chǎn)生不幸后果的驚恐發(fā)作為特征的一種急性焦慮障礙。)即患者最初時經(jīng)歷了一次可怕的恐懼,感覺呼吸困難甚至有瀕死的感覺,此后擔(dān)心再次出現(xiàn)這種情況,不斷加劇的擔(dān)心會誘發(fā)再一次的瀕死感覺,如此惡性循環(huán)。

作者的哥哥患有疑病癥,這是一種擔(dān)心身體生病的焦慮。(疑病癥又稱疑病性神經(jīng)癥,目前歸類為軀體形式障礙中,主要指患者擔(dān)心或相信患有一種或多種嚴(yán)重軀體疾病,病人訴軀體癥狀,反復(fù)就醫(yī),盡管經(jīng)反復(fù)醫(yī)學(xué)檢查顯示陰性以及醫(yī)生給予沒有相應(yīng)疾病的醫(yī)學(xué)解釋也不能打消病人的顧慮,常伴有焦慮或抑郁。)比如感覺到身體有某個部位刺痛,這會讓疑病癥患者擔(dān)心自己是不是生了大病,一生都要纏綿病榻。

揮之不去的焦慮,是什么在作祟?

02丨個人經(jīng)歷

作者在書中多次提到了一個叫艾斯特的女人,認(rèn)為自己焦慮癥的發(fā)病跟她有很大的關(guān)系。

作者15歲在書店打工的時候,遇到了自稱剛剛大學(xué)畢業(yè)20來歲的艾斯特,艾斯特并不招人喜歡,幾乎所有人都想遠(yuǎn)離她。作者也不喜歡她,而且在與艾斯特接觸的過程中就很會產(chǎn)生焦慮感。但是盡管如此,作者并沒有排斥她。艾斯特就像抓住救命稻草一樣抓住作者,一有機(jī)會就要跟他訴說衷腸。

如果事情到此為止,作者或許不會對艾斯特有多么深刻的記憶。可是在16歲臨近畢業(yè)的一場派對上,喝醉酒以及莫名其妙的難以拒絕,作者與艾斯特發(fā)生了關(guān)系。事情發(fā)生后,作者在各種情緒中交替轉(zhuǎn)換,征服者的自豪,覺得身體骯臟的厭惡,要保守秘密的緊張,想要吹噓的沖動,罪惡感、憤怒、渴望、自我憎恨……

后來,作者在痛苦中將這件事情告訴了他的母親,而他的母親對件的定性是“這是強(qiáng)奸”。這是一個轉(zhuǎn)折點(diǎn),焦慮癥這只猴子開始從作者的體內(nèi)醒來,折磨作者。作者身邊的一切都變成了惡意的提醒,電視里的廣告,蕩秋千的孩子,似乎都在嘲笑作者已經(jīng)失去了童貞,而且很可能感染了艾滋病,滿身病毒,自己最后將會可恥而悲慘地死去。

作者后來并沒有染上艾滋病,而且大學(xué)宿舍中關(guān)于青春和性更加開放大膽的交流,讓作者這方面的焦慮有所緩解,但是作者的焦慮癥并沒有消失。

03丨性格原因

作者認(rèn)為,一個有主見、自信且意志堅(jiān)定的人是不會被周圍的事物左右的。就像自己明明不喜歡艾斯特,但軟弱的性格還是讓自己無條件地順從了別人的意志,或許正是這些因素把自己推向了焦慮的深淵。

不過,這個解釋有一個地方不太完善,就是當(dāng)明知道前方有危險的時候,作者為什么還要靠近呢?雖然性格軟弱,但是作者仍然是有保護(hù)自己的本能的。

丹尼爾的母親用“反恐懼”這個概念來解釋這個問題。反恐懼是指在某些情況下,焦慮的人會靠近任何他害怕,或者讓他感到很不舒服的東西。這可能是因?yàn)榇竽X的一部分所害怕的東西,事實(shí)上,正是大腦另一部分所喜歡和崇拜的東西,換句話說,就是“痛并快樂著”。

比如很多表演家就是一邊感到恐懼,一邊又走上舞臺。世界著名三大男高音帕布羅·卡薩爾斯說:“在我整個演藝生涯中,演奏之前的神經(jīng)緊張和怯場,從來就沒有離開過我?!?/p>

遺憾的是,作者在書中并沒有明確給出自己患焦慮癥的原因,不過作者的分析方法和角度是還是非常有效和專業(yè)的,這會讓我們對患焦慮癥的原因有著更加深刻的認(rèn)識。

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