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導(dǎo)語：黃晨曦，本賢文化《九型人格與生命智慧成長班》學(xué)員，《家族系統(tǒng)排列工作坊》學(xué)員。2019年有緣走入華文九型人格體系，便跟隨李博文老師日日覺察，精進(jìn)修煉，在日常工作與生活中磨練心性，對治我執(zhí)；同時(shí)也與九型團(tuán)體的同學(xué)互相督促，支持彼此成長。

此文是作者于2020年12月24-27參加本賢文化李博文老師《九型人格與蛻變之旅》后，對防御機(jī)制新的覺察與理解，以及對他學(xué)習(xí)九型人格整個(gè)過程中一些微妙內(nèi)在變化的總結(jié)與整合。希望分享給廣大九型人格愛好者們。

2020年12月24日第二次參加了李博文老師九型人格三階段蛻變之旅，這次課程對防御機(jī)制有了新的感悟。

博文老師生動(dòng)的講解防御機(jī)制，把每個(gè)型號的防御機(jī)制用生動(dòng)的語言得以展現(xiàn)，使我看到以及松動(dòng)了自己三號防御機(jī)制，看到了自己的小我，經(jīng)驗(yàn)到了在模式中的感受。

三號防御機(jī)制-自居等同

在課程中的分享部分，我想到了自己曾經(jīng)的一段經(jīng)歷：前些年熱播的一個(gè)電視劇《雪豹》里面主人公周衛(wèi)國，這個(gè)人物附和那個(gè)時(shí)期我對成功人物的形象標(biāo)準(zhǔn)，會德語、日語，超強(qiáng)的軍事能力和領(lǐng)導(dǎo)能力，為人仗義，熱血愛國，灑脫，武藝高強(qiáng)，極具感染力的人格魅力，完全附和我對成功者形象的標(biāo)準(zhǔn)，

↑↑↑《雪豹》周衛(wèi)國

所以一段時(shí)間內(nèi)我就把自己自居等同周衛(wèi)國，模仿他的形象、說話方式、語氣語調(diào)、表情動(dòng)作，甚至當(dāng)做事做決定或選擇時(shí)，我都會用周衛(wèi)國的標(biāo)準(zhǔn)和方式來思考。

這就是我典型的自居等同的案例，但那個(gè)時(shí)候并沒有學(xué)習(xí)九型人格，對自己的這種模式并無覺察。

圖片

現(xiàn)在學(xué)習(xí)了九型人格兩年，對自己的模式有了一定的認(rèn)識，也時(shí)常能夠覺察到自己的模式啟動(dòng)，這對于我來講就有很大的意義，我不會完全受模式的影響，可以看到它（模式或小我），我就有了更多的選擇，更廣闊的視野。

圖片

我想說，松動(dòng)防御機(jī)制對于我來講它是需要不斷的覺察練習(xí)和課堂學(xué)習(xí)的，有了覺察力才能看到小我，看到體驗(yàn)到就是松動(dòng)的開始。

李老師舉得一個(gè)例子特別生動(dòng)“一葉障目”，小我即性格模式就如一片葉子擋在我們的眼前，而把葉子拿掉，我們能夠看到更廣袤的天地。

“蛻變之旅”讓我這只井底之蛙從井底爬到了井沿。希望通過不斷的覺察和學(xué)習(xí)，能夠有一天走進(jìn)天地去感受它的無限遼闊。

在這里也非常感恩同學(xué)們分享對我的滋養(yǎng)，讓我對其他八種性格的防御機(jī)制有了新的體悟，看到了不同型號在性格模式中的執(zhí)著。

↑九型圖

老師曾說過：“當(dāng)你看到這個(gè)世界上有另外八種與你不同的性格類型，他們有著八種不同的世界觀和價(jià)值觀，當(dāng)下你的格局就放大了八倍，你就能夠理解他人?！?/p>

通過這次三階段的學(xué)習(xí)，這句話對我來說理解的越來越深刻了。

這次對我來說九型的學(xué)習(xí)從量變到質(zhì)變的過程，體會到了老師邀請大家多來復(fù)讀的用意。每一次的復(fù)讀都是一次量變的積累，而量變最終會產(chǎn)生質(zhì)變，每一次的復(fù)讀都讓我更加領(lǐng)會九型人格更深層的含義。

在本賢通過兩輪九型一二三階段的復(fù)讀，我已經(jīng)微微開啟了情感封閉的那扇門，已經(jīng)越來越關(guān)注和尊重自己的感受了。

博文老師集九型人格、家族系統(tǒng)排列、薩提亞、催眠、現(xiàn)代心理學(xué)、NLP、儒釋道、內(nèi)在小孩等等學(xué)問于一身，他所講的九型人格課程融會貫通；

例如這次博文老師通過家族系統(tǒng)排列的內(nèi)容幫助我們對性格進(jìn)行排列練習(xí)，讓我經(jīng)驗(yàn)到我對小我還是不接納的，是對抗的。

我只關(guān)注了性格型號帶給我的負(fù)面影響，而忽略它帶給我的恩典和好處；

通過這樣的練習(xí)，我已經(jīng)看到這一點(diǎn)，我想這應(yīng)該是接納的開始。

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