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有人提問，婚姻里什么樣的話最傷人。想一想，無非就是日常的一句“你先睡吧”，冰冷又疏離，讓滾燙激動的內(nèi)心瞬間冰涼。

也許真正愛你的人，不會留給你一個冷漠的背影和一句無所謂的“你先睡吧”。當(dāng)兩個人不再交流，不再溝通，該如何向著美好的未來一起前行呢？

婚姻若是有一方不懂得珍惜，那便面臨消亡。

很多時候，我們對性，對婚姻和伴侶的厭倦，并不是表面看到的那么簡單。歸根到底，我們不明白我們?nèi)諒?fù)一日生活是為什么，也沒有觸摸到生命的本質(zhì)。

心理學(xué)家告訴我們，不少人在性上面表現(xiàn)的冷淡，隱隱地訴說著我們內(nèi)在的某種聲音：我提不起興趣對這世界表達(dá)欲望，表現(xiàn)在：

在性生活之外缺少肢體上的溫存、調(diào)情和私密的聯(lián)結(jié)。

把性生活排在所有必做事項的末位。

情感上的疏遠(yuǎn)、激烈的矛盾。

缺乏情感或身體上的安全感。

筋疲力盡，壓力很大。

感受不到伴侶對自己的欣賞。

“結(jié)婚后，你和另一半是怎么睡覺的？”是互相擁抱，講述一天的趣事入睡？還是各玩各的手機，無聊后沉沉睡去？

曾有人說：“看一個婚姻是好是壞，就看夫妻兩人怎么睡覺。”

性學(xué)專家認(rèn)為，夫妻無緣無故一個月以上沒有性生活，就屬于無性婚姻。

沒有女人不渴望與所愛之人肌膚觸碰，可有時因為孩子、工作、家務(wù)等外在原因，長時間無法擁抱彼此；有時因為冷戰(zhàn)、沖突、觀念不合等內(nèi)在原因，失去互動的興趣。

婚姻一旦走入無性或少性，連手牽手都成了尷尬的信號：回應(yīng)吧，有心無力或者有力無心；不回應(yīng)吧，配偶該懷疑我出軌了。難道無性婚姻，真的沒有解藥可解嗎？

和另一半談?wù)撔?/span>

在夫妻之間的性生活中，無論妻子與丈夫交換了多少有關(guān)的經(jīng)驗與想法，但是總有一些話題是做妻子的不敢涉及的；對于很多丈夫來說，幾乎每個人都愿意一般性地談?wù)撔?但談?wù)搨€人感受及偏愛卻不容易。與伴侶談?wù)撔缘南敕案惺軙孤蹲约旱碾[私,這使許多男人產(chǎn)生不必要的不安。

試著主動提出來吧，如果你覺得性是個令你難以啟齒的話題，請向?qū)Ψ教钩校⑻接懕澈蟮脑颉?/p>

你們可以選擇在某處共進燭光晚餐，可以是你們最喜歡的、很浪漫的餐廳或是公共場所的私密之處，比如海灣的一個海灘上，或某個公園的隱匿一角。主題是私密、性、浪漫。在選擇地點時，可以好好想一想，有沒有一處既浪漫又私密的地點？

盡可能讓這次約會足夠浪漫并充滿誘惑。如果你們外出約會，穿上伴侶覺得性感的衣服。如果你不知道，可以直接問。進行對話的時候，記得觀察自己的身體；在談?wù)撝w接觸的時候，也請注意你的身體體驗。在互問問題的過程中，可以暫停并觀察自己和伴侶的身體。你們的心跳動得很快嗎？你們的呼吸是快還是慢？你們感到興奮了嗎？慢慢地進行一次身體掃描，慢慢地從腳尖一直到頭頂，查看你身體的每一個部分。

如果你們想要在家進行這次約會，可以創(chuàng)造出一片屬于你們自己的空間，并嘗試以不同于日常生活的姿態(tài)在床上約會，或者在客廳約會。

帶上一個開放的頭腦，以及一個堅定的意愿：愿意向伴侶坦承你心底脆弱的一面。

對于伴侶的想法，試著用“是的，然后”回應(yīng)，而不是“是的，但是”?！笆堑模缓蟆贝砟憬邮馨閭H所說的一切，并帶著沒有任何偏見的態(tài)度即興回應(yīng)，這樣你就可以添加上你自己的想法，并增加你們之間的互相了解。

“是的，但是”則會否認(rèn)伴侶所說的一切。如果你覺得談?wù)撔院茈y，也許你可以提前在紙上寫下你頭腦中冒出的想法，然后讀給伴侶聽。

關(guān)于性，你喜歡什么？請盡量具體化，不要含糊其詞。不要拿你與伴侶之間的性體驗和你與前男（女）友之間的性體驗作比較。

如果你不知道伴侶所說的性動作指的是什么，可以直接問他（她）。

談?wù)撋眢w結(jié)構(gòu)和性活動時，用你不會覺得難堪的詞語。

對伴侶感到興奮的地方抱以開放的思想，不要批評他（她）的任何性幻想。

從青春期發(fā)育到成年, 隨著一個人人格的不斷成熟和社會閱歷的増加, 他的性吸引力和性激情將與各種其他因素融合在一起, 成為內(nèi)心的依戀、 牽掛、關(guān)懷等感情 。

關(guān)于性的開放式問題

有時候，我們說的“分居”并不簡簡單單指的分床睡，而是兩個人對婚姻和情感的疏離。

經(jīng)常能看到很多分床睡的夫妻，明明是兩個人的婚姻，卻過出了一個人的孤單，甚至比一個人的時候更孤獨。明明應(yīng)該是最親密的人，但除了那張結(jié)婚證，好像再也沒有了什么聯(lián)系。

成年人不像小孩子，會生氣地質(zhì)問，成年人總是懂事地互相疏遠(yuǎn)。

很多時候，我們都認(rèn)為感情結(jié)束就應(yīng)該是撕心裂肺的爭吵，殊不知，沒有感情的冷淡才是傷人的開始。

試著依次互相問答下列問題：

1. 回顧一下我們之前的性經(jīng)歷。你最喜歡的有哪些？為什么？

2. 什么會讓你感到很興奮？

3. 我可以怎樣增加我們之間的激情？

4. 你最喜歡我以哪種方式告訴你我想和你有性生活？

5. 你喜歡我撫摸你哪里？怎么撫摸？

6. 你最喜歡進行性生活的時間是什么時候？為什么？最喜歡的姿勢是什么？

7. 有什么你想嘗試但是從來沒有說出口的事情？你期待怎樣的性生活頻率？

8. 我可以怎樣改善我們的性生活？

夫妻之間的性愛除了生理的滿足以外, 也有提升夫妻親密感和接納程度的作用 。

而且以真愛為基礎(chǔ)的性愛一定是平等的, 性愛過程一定是充滿柔情和愉悅的, 對于人的身體和精神健康都是十分有益的。

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