free性玩弄少妇hd性老妇,videosgrais欧美另类,欧美成人看片一区二区,欧美巨大另类极品videosbest,亚洲国产成人精品女人久久久

不原諒，談不上挽回

出軌，總能輕易擊垮任何一段婚姻。

坐在我面前的是一個(gè)遭遇出軌的女人。她和丈夫結(jié)婚八年了，丈夫出軌的事情之前，她以為自己的婚姻和所有普通家庭一樣，柴米油鹽，雞毛蒜皮，吵吵鬧鬧，枯燥又平淡。她以為自己的婚姻算是比較幸福的，沒(méi)有別的家庭那么多爭(zhēng)吵和波折盾，卻沒(méi)想到現(xiàn)實(shí)給了她狠狠一巴掌。

不小心看到老公的手機(jī)，才知道對(duì)方瞞著自己出軌了，她和微信上一個(gè)女人幾乎每天都在聊天，抱怨婚姻的枯燥，傾訴彼此的煩惱，還有更多曖昧的內(nèi)容刺激得她止不住顫抖。

拿著手機(jī)去質(zhì)問(wèn)老公，老公逃避了幾天之后承認(rèn)了。那一瞬間她差點(diǎn)喊出要離婚的話，男人卻跪下來(lái)跟她道歉了，他說(shuō)自己只是一時(shí)昧了良心，不想離婚，要她再給自己一次機(jī)會(huì)。

她委屈到不行，可是想想自己的孩子，她只能忍了。

男人回歸家庭后，變得老實(shí)了很多，但破碎的信任卻沒(méi)辦法輕易建立起來(lái)。每次男人加班或出差，她就會(huì)懷疑他是不是又和哪個(gè)女人有聯(lián)系了，她腦子里始終忘不了男人和那個(gè)女人的那些聊天記錄。那段時(shí)間她特別痛苦，對(duì)男人的態(tài)度也極其惡劣，兩人之間爆發(fā)了無(wú)數(shù)次的爭(zhēng)吵，每次都是歇斯底里，每次都會(huì)精疲力竭。不管嘴上怎么說(shuō)，阿燕心里清楚，自己還沒(méi)辦法真的輕易原諒這個(gè)男人。

其實(shí)有很多家庭都是如此，出軌沒(méi)有讓兩人離婚，反倒是選擇原諒后，兩個(gè)人充滿不信任的相處方式，最終擊垮了婚姻。

原諒一個(gè)曾經(jīng)出軌的人，真的沒(méi)那么簡(jiǎn)單！

還有個(gè)客戶來(lái)求助咨詢挽回老公的方法。我問(wèn)她：“挽回后，你打算咋樣？”聽(tīng)我這樣問(wèn)，她看著我一副莫名其妙的表情，然后說(shuō)：“這還用問(wèn)，好好相處唄?！薄霸趺春煤孟嗵?？”我又問(wèn)她?！拔疫€沒(méi)想?！闭f(shuō)完以后又有些沮喪了。

我相信她說(shuō)的話是真的，她確實(shí)沒(méi)有想過(guò)這個(gè)問(wèn)題。其實(shí)，這個(gè)問(wèn)題才是她最應(yīng)該去思考的。

老公出軌后最重要的，不是急于挽回，而是先反思這個(gè)關(guān)鍵的問(wèn)題，那就是：自己在這段感情中存在什么問(wèn)題，對(duì)方存在什么問(wèn)題。再去想想如果成功挽回了，怎么對(duì)待以往存在的問(wèn)題，屬于自己的毛病缺點(diǎn)要怎么去改正？要用什么樣的方式去和對(duì)方相處？

很多人心里還沒(méi)有真正的原諒對(duì)方，就開(kāi)始了挽回的行動(dòng)。咨詢的時(shí)候，說(shuō)的基本上都是抱怨對(duì)方的話，他有什么什么缺點(diǎn)，他如何如何對(duì)自己不好，但是呢，她們還是放不下，還是想挽回他。

她們對(duì)自己的老公既愛(ài)又恨，往往帶著一腔不滿甚至是恨意去挽回對(duì)方。結(jié)果無(wú)論是談判還是相處，都帶有個(gè)人情緒，本來(lái)在危險(xiǎn)邊緣的愛(ài)情，再次被打入谷底。所以，帶著怨和恨去挽回一個(gè)人，根本不可能成功。

想要真正的挽救婚姻，首先就要學(xué)習(xí)如何原諒對(duì)方。

五步寬恕法

很多人，老公一個(gè)道歉就立馬原諒，而后的生活中卻中頻頻說(shuō)出這樣的話：“當(dāng)初你這么做，我都原諒了你，現(xiàn)在我XXXX你為什么不能對(duì)我好一點(diǎn)？”

我們不應(yīng)該為了自私的原因去寬恕別人，我們寬恕他，應(yīng)該是為了他好。因?yàn)槿绻悴荒苄母是樵傅脑弻?duì)方，這種原諒并不能讓你十分愉悅。

同時(shí)，你的負(fù)面情緒對(duì)方第一時(shí)間就能接收到，并很快以同樣的方式“回饋”給你。

心理學(xué)家沃辛頓對(duì)于來(lái)訪者的建議是，做事要有“儀式感”。儀式感是強(qiáng)化認(rèn)知的一種方式，不管是一起把舊的家具扔掉還是重新搬到一個(gè)新家生活，你們可以通過(guò)這樣的方式，去保持良好心態(tài)，重建信任。

忘記對(duì)方的錯(cuò)誤是一件很難的事情，記憶會(huì)再一次回到你的腦海中。

但記憶并不代表不寬恕，只是不要在記憶中加入復(fù)雜的成分。提醒你自己，你已經(jīng)原諒了他，然后重讀你的寬恕日記。

很多人認(rèn)為，原諒對(duì)方這件事情本身就是件錯(cuò)事。證據(jù)顯示，當(dāng)積極和消極事件發(fā)生時(shí)，我們會(huì)暫時(shí)出現(xiàn)情緒溢出，但很快情緒便會(huì)回到原來(lái)的設(shè)定范圍內(nèi)。

如果我們不去管情緒，情緒會(huì)自己消散。

所以無(wú)論是把情緒發(fā)散出來(lái)，或者是一直在情緒中掙扎，都會(huì)使情緒發(fā)酵好幾倍，把你禁錮在惡性循環(huán)中，徒勞無(wú)功地處理已經(jīng)發(fā)生的措施。

對(duì)過(guò)往的美好時(shí)光不能心存感激和欣賞，對(duì)過(guò)去的不幸夸大其詞、念念不忘，是我們不能控制情緒的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

所以，學(xué)會(huì)寬恕，是控制情緒的重要手段，也是挽回的必經(jīng)之路。

從表面到整體思考

不管是在戀愛(ài)還是婚姻中，感情中出現(xiàn)了問(wèn)題，尤其較為嚴(yán)重的問(wèn)題時(shí)，其實(shí)并不是浮在表面，爆發(fā)出來(lái)的具體的某一件事。某件事不過(guò)就是壓倒感情的最后一根稻草，一個(gè)爆發(fā)事件而已，實(shí)質(zhì)是一些，甚至很多矛盾的累積。

如果不去解決這些根本的問(wèn)題，只是抓住爆發(fā)事件，只想去解決爆發(fā)事件，也只是解決了表面問(wèn)題。真正的大問(wèn)題，深層次的矛盾卻被掩蓋了，早晚還是會(huì)有爆發(fā)的時(shí)候。

所以，處理感情問(wèn)題，還是要有深度思考和整體思維，認(rèn)清事情的本質(zhì)。簡(jiǎn)單的對(duì)待，只能獲得簡(jiǎn)單的結(jié)果，甚至事與愿違，還會(huì)讓事情變得更復(fù)雜。

回到剛開(kāi)始那個(gè)來(lái)訪者，也正是在經(jīng)歷了這次的出軌風(fēng)波之后，她才意識(shí)到，哪怕自己遭遇傷害，她也沒(méi)有選擇自己想要生活的權(quán)利，因?yàn)樗龥](méi)有能力！她沒(méi)有能力瀟灑離婚自己生活，也沒(méi)有能力帶著孩子給孩子一個(gè)幸福的家！經(jīng)過(guò)和梔心咨詢師的多次溝通過(guò)后，她開(kāi)始改變了，找到了工作，靠自己的努力賺錢；生活中，她也反思過(guò)是不是自己在婚姻中做得不對(duì)，才會(huì)讓男人去跟別的女人傾訴婚姻煩惱。

現(xiàn)如今，她已經(jīng)不再是那個(gè)只能依靠丈夫的家庭主婦，她自信又獨(dú)立，理性而從容。對(duì)于男人出軌那件事，她也看淡了，她說(shuō)：“心里的傷疤還在，發(fā)生過(guò)的事情我也沒(méi)忘。往后的日子我都會(huì)記得這件事，用它來(lái)告誡自己，女人要獨(dú)立，要有自己的生活。女人要有選擇自己生活的權(quán)利！”

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無(wú)法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)刪稿】。