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2011年，英國(guó)倫敦。一名大齡男青年，大概是單身太久，發(fā)出了一個(gè)天問(wèn)：為什么我沒(méi)有女朋友？

為了解答這個(gè)問(wèn)題，閑得蛋疼的他，認(rèn)認(rèn)真真算了一筆賬：

在我附近的人口數(shù)大概是400萬(wàn)，其中大約20%的女性年齡上適合我，剩下80萬(wàn)；

年齡適合同時(shí)單身的女性，約占50%，剩下40萬(wàn)；

在學(xué)歷上能夠大致匹配的約26%，剩下10.4萬(wàn)；

其中可能有魅力的女性，占5%，剩下5200人；

對(duì)方同時(shí)可能覺(jué)得我有魅力的女性，占5%，剩下260人；

其中有可能和我合得來(lái)的女性，占10%，剩下26人。

得出的結(jié)果是，偌大的倫敦有可能交往的姑娘也就是26個(gè)。

要在茫茫人海中找到她，簡(jiǎn)直跟大海撈針一樣難！

看到這里，你或許以為，這是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)段子，但事實(shí)上，它是認(rèn)真的。

作者彼得·巴克斯，任職于英國(guó)某高校，是一名貨真價(jià)實(shí)的數(shù)學(xué)家。以上內(nèi)容，來(lái)自他發(fā)表的學(xué)術(shù)論文。

用科學(xué)方法論證你為什么是個(gè)單身狗，看起來(lái)很有道理…

據(jù)說(shuō)很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，拿著自己期望的條件，比如長(zhǎng)相、年齡、學(xué)歷、收入、興趣愛(ài)好等條條框框去相親，最后發(fā)現(xiàn)滿足條件的，幾乎沒(méi)有…

也難怪還有人懷疑：400萬(wàn)人當(dāng)中，有26個(gè)人適合我，有那么多嗎？

與數(shù)學(xué)家的結(jié)論不同，心理學(xué)家卻要樂(lè)觀得多。

1997年，美國(guó)一名心理學(xué)家做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)：讓陌生的男女大學(xué)生面對(duì)面，問(wèn)彼此36個(gè)問(wèn)題，最后再對(duì)視4分鐘。

這些問(wèn)題，有的看上去有點(diǎn)無(wú)厘頭：

上一次唱歌給自己聽(tīng)是什么時(shí)候？

撥打電話前，你會(huì)先練習(xí)要說(shuō)的話嗎？

假如明天早上起床后能獲得任何一種能力或特質(zhì)，你希望是什么？

但也有一些非常私密：

你是否覺(jué)得自己的童年比大部分人快樂(lè)？

你與母親的關(guān)系如何？

上次在別人面前哭是什么時(shí)候？

據(jù)說(shuō)當(dāng)年參加實(shí)驗(yàn)的人，30%在聊完后，立即表示，彼此關(guān)系已經(jīng)變得比他們?nèi)松衅渌魏我欢侮P(guān)系還要深。

而隔了一段時(shí)間之后，有35%的人已經(jīng)開(kāi)始在約會(huì)了。

還有一對(duì)，在六個(gè)月后結(jié)了婚，他們邀請(qǐng)了所有人去參加他們的婚禮。

問(wèn)幾個(gè)問(wèn)題就能找到真愛(ài)，這是什么神仙脫單秘籍，還是說(shuō)，成就的只是塑料愛(ài)情？

幾年前，美國(guó)一名教授，抱著打死不信的態(tài)度，決定也做一次實(shí)驗(yàn)。

結(jié)果打臉了，她真的跟一起實(shí)驗(yàn)的男人相愛(ài)了…

她把這段經(jīng)歷寫(xiě)了下來(lái)，發(fā)在《紐約時(shí)報(bào)》上…

種種心理學(xué)實(shí)驗(yàn)告訴你：脫單，沒(méi)有想象中那么難。

心理學(xué)家說(shuō)，數(shù)學(xué)家找不到女朋友，是因?yàn)樗耍恢鲃?dòng)去找尋和交流。

事實(shí)上，每100萬(wàn)人里面，就有6000個(gè)人是你的最佳配偶。

根據(jù)“六度分離理論”，每個(gè)人最多通過(guò)5個(gè)人，就能認(rèn)識(shí)世界上任何一個(gè)陌生人。

可能只是一次普通的交流溝通，就把你跟對(duì)的那個(gè)人的距離，拉近了一步。

《幸福實(shí)驗(yàn)室》是一部聚焦愛(ài)情、婚姻的心理學(xué)真人實(shí)驗(yàn)體驗(yàn)類(lèi)節(jié)目，目前已播出3集，豆瓣評(píng)分8.6。

節(jié)目邀請(qǐng)海量素人，參與重現(xiàn)經(jīng)典心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，并請(qǐng)頂尖心理學(xué)家觀察，并解讀實(shí)驗(yàn)，探討如何才能收獲幸福。

嘉賓陣容可以說(shuō)是非常強(qiáng)大了：清華大學(xué)心理學(xué)教授彭凱平，浙江大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)博士、知名心理咨詢師陳海賢，知名社會(huì)學(xué)家李銀河…

有網(wǎng)友評(píng)論：終于有專(zhuān)家學(xué)者正兒八經(jīng)給我們這群戀愛(ài)廢柴上上專(zhuān)業(yè)課了！

你可能以為這樣一檔節(jié)目，要么是專(zhuān)家學(xué)者嘮叨一大堆聽(tīng)不懂的術(shù)語(yǔ)，要么是不管三七二十，上來(lái)先灌一碗心靈雞湯？

可事實(shí)上呈現(xiàn)出來(lái)的效果，卻是金句頻出，相當(dāng)真實(shí)扎心。

比如，如何給約會(huì)對(duì)象留下好印象？

心理學(xué)家：實(shí)不相瞞，初次約會(huì)就是看臉。

比如，男女之間到底有沒(méi)有純粹的友誼？

心理學(xué)家：有的，可能是對(duì)那個(gè)你看不上的異性。

比如，有人說(shuō)：我失戀了，太難受了，可能再也遇不到這么好的了。

心理學(xué)家：失戀者都喜歡給過(guò)去的感情加很重的光環(huán)，給對(duì)方加，也給自己加，但光環(huán)散去后，是不堪的庸常。

通常我們覺(jué)得，感情的事是理不清的，是不能用理性去解釋的。

但心理學(xué)卻用嚴(yán)謹(jǐn)理性的實(shí)驗(yàn)和統(tǒng)計(jì)，換個(gè)角度告訴你，其實(shí)幸福是有跡可循的，數(shù)據(jù)很能說(shuō)明問(wèn)題。

比如說(shuō)，“門(mén)當(dāng)戶對(duì)”有一定道理。

美國(guó)一項(xiàng)針對(duì)5000對(duì)夫妻的調(diào)查顯示，合適的夫妻是經(jīng)濟(jì)、門(mén)第、性格、相貌等多個(gè)方面的匹配。

也就是說(shuō)，兩性交往，相似比互補(bǔ)更為主要，中國(guó)傳統(tǒng)的“郎才女貌”并不科學(xué)。

比如說(shuō)，民政部門(mén)有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，離婚的家庭中，丈夫管錢(qián)的比例比較高。

婚姻的穩(wěn)定除了靠感情維系，也靠財(cái)產(chǎn)制度的約束。

還有一個(gè)統(tǒng)計(jì)，是關(guān)于收入差異對(duì)出軌的影響。

調(diào)查顯示，一對(duì)夫妻中，男性收入是女性的1-1.5倍，關(guān)系最為穩(wěn)定。

當(dāng)男性的收入占家庭總收入的70%以上，出軌的比例開(kāi)始上升。

有意思的是，當(dāng)男性收入為零時(shí)，男性出軌比例高達(dá)15%，而當(dāng)女性收入為零時(shí)，女性出軌比例是5%。

扎心的真相就是，男人太有錢(qián)或太沒(méi)錢(qián)，都容易出軌…

除了這些有趣的研究成果之外，這檔節(jié)目還在試圖揭示一個(gè)現(xiàn)實(shí)：尋找真愛(ài)，從來(lái)不是一件靠感覺(jué)、憑運(yùn)氣就能成的事。

正如節(jié)目里所介紹的，人類(lèi)歷史長(zhǎng)久以來(lái)，婚姻不是建立在愛(ài)情之上的，古人結(jié)婚是經(jīng)濟(jì)、聲譽(yù)、血統(tǒng)等因素的考量。

愛(ài)情是婚姻的基礎(chǔ)，這是文藝復(fù)興、工業(yè)革命之后產(chǎn)生的新觀念。在中國(guó)，自由戀愛(ài)也不過(guò)是一百多年的歷史。

如何經(jīng)營(yíng)好一段感情，其實(shí)人類(lèi)群體沒(méi)有太豐富的經(jīng)驗(yàn)…

父母不會(huì)教，學(xué)校也不會(huì)開(kāi)一門(mén)“幸福課”，來(lái)教授如何跟異性交往，如何選擇伴侶，什么情況下應(yīng)該分手，分手的傷要如何療愈…

盡管這些真的非常重要，常常讓人困惑迷惘和痛苦。

這檔節(jié)目就試圖從心理學(xué)的角度，來(lái)幫助人們緩解焦慮，走出困境。

這些疑問(wèn)或許你也有過(guò)，或者正在為此困惑——

1、雖說(shuō)第一眼看臉，但，不靠顏值還能找到愛(ài)人嗎？

心理學(xué)家說(shuō)，當(dāng)然可以。

女性在幫助別人的時(shí)候，展現(xiàn)出的魅力，會(huì)讓男性被感動(dòng)，因?yàn)榇竽X會(huì)產(chǎn)生一種神經(jīng)化學(xué)遞質(zhì)，叫催產(chǎn)素，讓人產(chǎn)生柔情蜜意。

2、對(duì)方不喜歡我，我還有機(jī)會(huì)嗎？

心理學(xué)有個(gè)“簡(jiǎn)單曝光效應(yīng)”，人們對(duì)熟悉的人或物更容易有一種偏愛(ài)。所以經(jīng)常刷存在感，能夠博得更多的好感，這也是“備胎”能夠勝出的原因。

3、激情褪去，感情就走下坡路了嗎？

激情，也就是一種叫多巴胺的物質(zhì)在起作用，它必然會(huì)消退。

所幸的是，人體內(nèi)還有催產(chǎn)素在起作用，兩個(gè)人熟悉的時(shí)間越久，催產(chǎn)素越高，越有親密感，越能促進(jìn)對(duì)伴侶的忠誠(chéng)。

以往我們過(guò)分強(qiáng)調(diào)了多巴胺，而忽略了催產(chǎn)素，實(shí)際上在兩性關(guān)系中，這兩個(gè)系統(tǒng)都很重要。

4、分手就應(yīng)該丟掉對(duì)方的東西，把對(duì)方從生活中徹底抹掉嗎？

你越是提醒自己不要想，越是會(huì)常常想起，這在心理學(xué)上叫“白熊效應(yīng)”。

情感療愈有它自然的過(guò)程，你越是想要改變過(guò)程，反而讓事情更糟糕。

最好的方式是，順其自然，不要和情緒做斗爭(zhēng)。

好的分手是，這段關(guān)系活在你心里，關(guān)系里美好的部分變成了記憶，不好的部分變成了經(jīng)驗(yàn)。

壞的分手是，你還活在這段關(guān)系里，關(guān)系里美好的部分變成了你不肯放手的執(zhí)念，不好的部分，變成了你不敢重新開(kāi)始的創(chuàng)傷。

節(jié)目中特別觸動(dòng)我的，還是那個(gè)“36個(gè)問(wèn)題，愛(ài)上陌生人”的實(shí)驗(yàn)。

這些問(wèn)題由淺入深，從興趣愛(ài)好到人生態(tài)度、家庭關(guān)系，再到難以啟齒的隱私…

實(shí)驗(yàn)剛開(kāi)始，男女雙方都覺(jué)得尷尬、莫名其妙，甚至互相嫌棄。

一個(gè)男生說(shuō)：我從來(lái)沒(méi)感受過(guò)為一個(gè)人無(wú)條件的付出。這給對(duì)方女生的印象是，有點(diǎn)“渣”。

女生說(shuō)：我跟你完全相反，喜歡一個(gè)人的時(shí)候，會(huì)想把最好的東西都給他。

但再聊下去，當(dāng)男生說(shuō)出，從小父母離異，人生中每隔四五年就得換一座城市生活，爸爸媽媽都是通過(guò)電話來(lái)表達(dá)他們的愛(ài)，他沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)太多的溫暖…

女生開(kāi)始理解了，他的害怕與自我保護(hù)。

男生坦誠(chéng)地說(shuō)出脆弱的一面，傳遞出信任，也讓女生愿意敞開(kāi)心扉，開(kāi)始傾訴自己的人生。

看似完全不同的兩個(gè)人，最終卻認(rèn)可對(duì)方能成為朋友…

36個(gè)問(wèn)題中，還有這樣一個(gè)：哪位親人的離世，讓你最難以接受？

一個(gè)男生沉思了良久，談起了8年前奶奶去世那晚的情形，講到動(dòng)情之處，差點(diǎn)落淚…

事后他說(shuō)：我從沒(méi)想過(guò)，會(huì)跟人聊生離死別的話題…

但當(dāng)聊起這個(gè)讓人有些恐懼的話題，不知不覺(jué)間，雙方的關(guān)系被拉近了。

心理學(xué)家陳海賢說(shuō)，現(xiàn)代人的焦慮源自一種恐懼，當(dāng)恐懼占據(jù)主導(dǎo)，人就不會(huì)相互靠近，了解彼此。

但這個(gè)實(shí)驗(yàn)讓我們看到，人們可以帶著心中的害怕，慢慢靠近，然后理解和接納。

陳海賢說(shuō)：親密關(guān)系的核心，就是人需要學(xué)習(xí)相互依賴。

有一個(gè)常常被大家忽略的常識(shí)：每個(gè)人都渴望被看見(jiàn)，每個(gè)人都渴望彼此靠近。

這個(gè)世界太忙碌了，我們有多久，沒(méi)有這樣深入地聊過(guò)天了？

我們對(duì)身邊的人，有沒(méi)有毫不保留地傾訴，有沒(méi)有用心去聆聽(tīng)？

這個(gè)節(jié)目給人最大的啟發(fā)或許就是：親密關(guān)系是一條必須去走，卻從來(lái)沒(méi)有捷徑可走的路。它像一場(chǎng)冒險(xiǎn)，必然存在問(wèn)題和矛盾，只有去克服解決，才能收獲成長(zhǎng)。

畢竟，人的關(guān)系帶來(lái)的愛(ài)恨情仇，這種真實(shí)的感受和經(jīng)驗(yàn)，才是活著的意義。

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