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在以前的文章中很多都是講述抑郁癥的,但是抑郁癥是一種很難治療的心理疾病,那么如何才能幫助一個(gè)患了抑郁癥的朋友呢?方式方法很多,但是效果顯著的卻很少,我們要嘗試著各種的方法來把患了抑郁癥的朋友從泥潭中拉出來,下面我們?cè)賮斫庾x一些方式方法吧!

如何才能幫助一個(gè)患了抑郁癥的朋友:

很多人患了抑郁中會(huì)接受心理治療,藥物治療,或者用自己的意志力去面對(duì)抑郁癥!

我們要做的就是讓您的朋友在和您在一起的時(shí)候不再?gòu)?qiáng)顏歡笑!

我們要爭(zhēng)取朋友的信任才能夠更加深層次的去幫助他們!

如何才能幫助一個(gè)患了抑郁癥的朋友,記住下面的所有方式方法:

第一:能夠忍受在相處時(shí)的互相沉默,不要去強(qiáng)迫他們開朗!

第二:如果他們想要說一些正在經(jīng)受的痛苦,我們要做的就是安靜的傾聽!

第三:在交流的時(shí)候我們要注意談話的方式,說一些開放性的話題,或者重復(fù)他們說的,這樣會(huì)讓他們覺得安心一些!

第四:如果他們抱怨你的說話方式的時(shí)候,要立刻改變自己的說話方式,讓他們覺得更加可以接受!

第五:如果他們想要安靜的話不要打擾他們,他們做什么我們就陪著做什么!

第六:盡量帶他們到戶外去,不論是活動(dòng)還是散步都可以,記錄下來他們喜歡呆在什么樣的戶外場(chǎng)合!

第七:抑郁的人總是會(huì)故意的搞砸一些事情,讓自己繼續(xù)停留在抑郁的狀態(tài)中,這種時(shí)候我們只需要旁觀!

第八:不要期待正面的反饋,因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn),你不會(huì)得到任何反饋,我們要做的就是讓他們?cè)敢庾屛覀儏⑴c到他們的生活中!

第九:要保護(hù)好自己,在照顧抑郁的朋友的時(shí)候?qū)ξ覀冏约菏且环N消耗,要及時(shí)的抽身而走!

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