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親密之旅生活化，生活親密之旅化。用親密之旅的觀點和角度解讀生活、社會現(xiàn)象，用親密之旅的工具應(yīng)對人生挑戰(zhàn)。

不論是雞娃派還是放養(yǎng)派，最重要的是要先成為親密派，這樣才能真放養(yǎng)、真雞娃，存款是成為親密派的一個基礎(chǔ)。

真放養(yǎng)，是不帶焦慮地關(guān)注，而不是放任不管；

真雞娃，是對孩子有高期待就給予高支持，而不是只期待沒支持。

放養(yǎng)，不能成為流放；雞娃，不能殺雞取卵。

那么我們可以從《小舍得》中的南儷（歡歡媽媽）和田雨嵐（子悠媽媽），兩個人的成長經(jīng)歷、原生家庭中得到什么樣的啟發(fā)？

她們在過去未滿足的需求是如何影響她們現(xiàn)在的為人處事以及親密關(guān)系、親子關(guān)系的？

我們又該如何才能不帶焦慮地關(guān)注？怎么才算做到給孩子高支持？

來看看黃錚老師在親密之旅直播間中的解讀。

我們常說關(guān)心則亂，根源就是因為焦慮。

焦慮=關(guān)心+不信任，

不帶焦慮地關(guān)注就是給關(guān)心去掉“不信任”。

倘若你真的知道自己的需求和孩子的需求，

就比較懂得可以怎么做，你就有可能放下焦慮。

知道了自己的需求，才能把自己的需求和孩子的真正需求分開，不混淆。

要想知道自己真正的需求，

就要了解自己的成長過程中有哪些未滿足的需求，

了解原生家庭對我們的需求產(chǎn)生了哪些影響。

以《小舍得》中子悠媽媽田雨嵐和歡歡的媽媽南儷為例：

田雨嵐的原生家庭：

有一個酗酒、家暴、早逝的父親。孤兒寡母四處漂泊，寄人籬下遭人白眼，生活在社會底層，無論做什么都要看人眼色行事。

媽媽做護工，成為病患家庭的第三者。雖然最后因此有了一個完整的家，生活條件改善，還順利上了一所三本大學，但是“媽媽是小三”的帽子怎么都摘不掉。加上媽媽常常忍氣吞聲，或者一哭二鬧三上吊，這讓田雨嵐內(nèi)心低人一等的羞恥感怎么都洗不掉。

所以田雨嵐的需求是——被認同、被尊重，體體面面抬頭挺胸地做人。

也因此有了一個內(nèi)在誓言——一定要靠自己，一定要出人頭地。

同時，她的成長經(jīng)歷訓練她學會了“人在屋檐下，不得不低頭”、“最重要的是，活下去”這樣的生存技能。

以上就解釋了她對子悠的種種雞娃心態(tài)、言行，以及她為人處事中“驕傲和卑微并存”的別扭。

她一邊剝奪子悠的所有時間和喜好，除了學習沒有別的，驕傲地炫耀子悠的各種獎杯、成績還有能背出來的圓周率。

為了子悠能上擇數(shù)、能提高奧數(shù)成績、能獲得擇數(shù)杯大獎，既可以找校領(lǐng)導炒了子悠班級的鐘老師，也可以卑躬屈膝地去求鐘老師，甚至子悠被鐘老師責罵羞辱，她也一笑而過，只要能提高子悠的成績，什么都不在話下。

也能解釋為什么她會嫁給富二代，又為什么始終嫌棄自己的丈夫顏鵬，覺得自己是一個媽帶兩個娃。

更解釋了她對南儷的種種過度地關(guān)注和處處對標、負面詮釋。

田雨嵐雞娃的需要到底是誰的？

如果田雨嵐能夠了解這些需要只是自己的，而不是子悠的，那她是不是就可以放過子悠了？

《小舍得》中我們可以看到，子悠最后出現(xiàn)心理問題，背后最主要的原因之一就是被田雨嵐雞娃給雞出來的，她的雞娃是典型的殺雞取卵。

南儷的原生家庭：

南儷，工作上是女強人，非常有魄力有能力，生活中和夏君山是一對模范夫妻，完美爸媽，和她的媽媽長公主之間的互動也是溫暖又孝順。

另一邊，對出軌并重組家庭的爸爸以及爸爸的新任妻子蔡阿姨，也算是保持表面上和諧的關(guān)系。在面對田雨嵐的多番挑釁和誤解時，能保持優(yōu)雅和體面。

為什么，這樣一個很獨立自主有魅力的女性，在遭遇自己職場的滑鐵盧之后，驟然180度大轉(zhuǎn)彎，從一個放養(yǎng)派變成一個打了雞血的雞娃派，比起田雨嵐有過之無不及？這是觀眾難以理解的地方。

其實在剛開始南儷和媽媽長公主出現(xiàn)的時候，就已經(jīng)初見端倪。

雖然長公主是有長輩的威儀、智慧，也盡心盡力在幫助南儷一家照看孩子，平時也獨立生活，不找麻煩。但是看南儷和媽媽的互動，還是可以看出她們的劇本像是拿反了一樣。

在生活上和情緒上，南儷像照顧孩子一樣照顧著媽媽。

為什么呢？因為當初南儷爸爸出軌護工蔡阿姨，長公主憤然離婚，并帶著南儷離開原來的家。

長公主是那么驕傲的一個女性，結(jié)果卻被一個沒有什么文化的護工給打敗了，理由是她比自己更會照顧人、更能做事。

這個巨大的挫敗對長公主是一種莫大的羞辱，這個感受始終沒有得到很好的醫(yī)治。可以想象，那段時間她沉浸在傷痛之中，喪失了做母親的功能。

還在讀高三的南儷，自己也受傷嚴重，但更是心疼媽媽，她不得不壓抑自己的傷痛，去照顧媽媽的情緒，母女倆相依為命。

媽媽的傷痛過于巨大，以至于失去了做媽媽的功能，女兒只能咬牙頂上，成了媽媽的母親。

所以南儷當時對父親的怨恨、自我的挫敗、以及被背叛、被拋棄的無價值感等等創(chuàng)傷都沒來得及處理、哀傷，就只能封閉冷藏。

南儷后來通過自己的努力，考上了好大學、有一份好工作，自強自立，看著一切都很順利，婚后和丈夫關(guān)系親密，像朋友一樣，一雙兒女快樂放養(yǎng)。

但是當她在自己最引以為傲的職場上遭遇滑鐵盧的時候，給她過去未處理的傷來了一個大起底，她的自我價值被徹底打擊了。上司、同事的背叛、倒戈，被拋棄的無價值感瘋狂淹沒她。

她轉(zhuǎn)頭就開始了變本加厲且不撞南墻不回頭地雞起了娃，婚姻關(guān)系也因此出現(xiàn)了很大的危機。

南儷在那個時刻到底需要的是什么呢？

面對、承認自己在父母離婚時被狠狠地傷到了；

和媽媽離開家后，媽媽終日的悲傷讓她沒有機會去處理、心疼自己；

遭遇家庭變故離自己高考只有2個月，自己難過傷痛、還要照顧媽媽，還要頂著高考的壓力，那時候的南儷滿腹委屈、凄涼；

蔡阿姨破壞了自己原本幸福的家，她對蔡阿姨和田雨嵐心中是有恨意的，卻還要在父母兩邊的家端水、平衡累了；

那次因為爸爸把進擇數(shù)的名額給了子悠，兩家人大吵一架，她沒忍住說出的那句話透露了她心中的憤怒——搶別人的老公，跪著也要伺候到底。

南儷需要的是好好心疼那個高三遭遇家庭變故的自己。只有那時的傷痛被看見、被了解、被撫慰，這個傷才不會影響她的孩子，才不會被內(nèi)卷引爆焦慮。

沒有升職的南儷也是可愛的、有用的！歡歡可以數(shù)學不好，她也是可愛的、有用的！

所以，從田雨嵐、南儷的成長經(jīng)歷來看，正好說明了親密之旅所提到的關(guān)于原生家庭的觀點——我們過去所受的創(chuàng)傷會在我們進入親密關(guān)系特別是親子關(guān)系中徹底爆發(fā)出來。

我們現(xiàn)在在親子關(guān)系中所呈現(xiàn)的模式、遇到的問題，有一大半是我們和自己父母的關(guān)系模式、問題所造成的，是原生家庭文化對我們所產(chǎn)生的影響。

成為親密派的秘訣

第一個秘訣就是——雞娃不如雞自己！

我們要去了解原生家庭文化對自我的影響，包括正面和負面的影響。重要的是要懂得，了解這些并不是要回去追討父母的債，而是指更加了解自我，了解自己傷在哪兒，然后用合適的工具去面對、醫(yī)治傷痛。

如果田雨嵐能夠把雞娃的精力來雞自己，去面對過去自己的傷痛和委屈，尋求醫(yī)治，那么她可以不需要那么累360度無死角雞娃。

這樣子悠獲得了屬于自己的空間，顏鵬或許能夠更有擔當，發(fā)揮自己的特長陪伴兒子踢球、科學觀察，學習和興趣比例適中，張弛有度，孩子就更加自信，更能面對挑戰(zhàn)，這就做到了高支持。

同時，她自己的“敵人”會少很多，兒時成長的環(huán)境早已時過境遷，并不是每個人都看不起自己、也不是每個人都要故意讓自己陷入困境……她不需要再與每個人為敵。

如果南儷能夠雞自己，懂得在父母離婚時自己內(nèi)心的傷痛需要被看見，被了解，能夠和丈夫夏君山一起共同面對，重新在職場上振作起來，那她對歡歡就不會180度大轉(zhuǎn)彎雞娃雞到孩子們都怕了她，對親子關(guān)系造成極大的破壞。

她會更懂得去欣賞歡歡身上與眾不同之處，也更知道如何去探究歡歡學習的真實困難是什么？

是學習方法不對，還是粗心畏難，又或是思維受到局限……而不是不分青紅皂白不論孩子基礎(chǔ)，一股腦就是要上擇數(shù)，在孩子的弱勢上提出不切實際的高期待。

不僅對孩子，也對丈夫、自己造成了極大的壓力。

雞自己的好處：

* 父母自我成長了，越來越健全，給出去的愛毒性越少，這樣就自然能夠做多少都是在支持孩子，而不是給的“支持”越多，孩子中毒就越多……

* 父母自己成長了，看孩子的眼光就變了，能夠更容易看見孩子本來的樣子，知道孩子的優(yōu)勢，支持孩子的優(yōu)勢，在孩子興趣的事上發(fā)展孩子的能力，讓孩子與眾不同，越來越信任孩子。

* 父母自己成長了，懂得分開自己和孩子的人生，自己的人生更完整，也放手讓孩子去體驗屬于自己的完整人生。

* 父母自己成長了，當焦慮來臨的時候，才能夠探索自己的情緒，找到需求，通過改變自己來滿足自我，而不是讓孩子來滿足自己的需求。

這樣才能真正“去焦慮，留關(guān)注”，做到不帶焦慮地關(guān)注，給出去的是愛，而不是帶有毒性的愛。

第二個秘訣——抱團成長，為自己找支持。

雞自己說起來簡單，但做起來卻是需要極大的支持。

我們這一代的父母是有一個特殊的使命，我們需要做醫(yī)治的一代，我們需要承擔起自我成長的責任，為我們自己幸?？鞓返娜松撠?。

不再等待大環(huán)境改變，不再依賴教育系統(tǒng)的轉(zhuǎn)變，大型機動車轉(zhuǎn)彎變道都是更難的，但是小機動車就靈活多了，所以父母調(diào)整自己孩子所處的家庭的小環(huán)境，更容易。

抱團成長需要找到一個說真話不受傷的心靈綠洲，一個有著 3Q6C*的團體。（注：3Q指的是學習商數(shù)、情感商數(shù)、靈性商數(shù)；6C 指有愛你、懂你、傾聽你、保密、有人生智慧、助你成長這6個美好特質(zhì)。既可用于個人，也可用于團體。）

親密之旅就是這樣一個心靈綠洲、這里有許多 3Q6C 的團體。黃博士的親密之旅課程以及學習模式，就是按照這個需求來設(shè)計的一整個系統(tǒng)。歡迎大家來體驗。

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