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為什么你總控制不住自己的情緒
作者:楚淇 2021-06-16 13:08:54 人際心理

大多數(shù)時候,我們對他人的芥蒂和隔閡,本質(zhì)都是由對自己的厭惡開始的。

你總以為自己對別人的諸多看法,或者是討厭之類的情緒,是因為別人做了什么事情讓你覺得你難以接受,其實是因為你在別人的身上看到了自己的影子,看到了自己也討厭自己的那一部分,所以你才會那么的討厭

好比人,只要被其他人戳到痛處了,就會急的跳腳,或者是積極的反抗。

在很多的關(guān)系相處當(dāng)中也如此,很多人會把自己現(xiàn)在生活的困境和難處,歸咎于別人,他們慣用的借口就是:

要不是你,我會過程現(xiàn)在這個樣子嗎......

要不是你,我才不會......

要不是你們,我現(xiàn)在早就

這些為自己無能所開脫的理由,都不是事實。

事實是并不是誰把你的生活,或者是把你這個人害成現(xiàn)在這個樣子的,而你的生活,或者是你這個人本身就是這個樣子的,只是現(xiàn)在有人在你生活里去驗證了這個現(xiàn)實,把這個不堪入目,難以接受的一面活生生的演繹在你的眼前,所以你恐懼,你害怕,你不能接受。

由此根源下,你才會對你才會對

為什么你總控制不住自己的情緒

但,現(xiàn)實就是現(xiàn)實,不愿意面對,只想逃避的話,結(jié)果只有一個,就是會不斷的產(chǎn)生越來越多的問題。

比如你對他人的指責(zé),會讓別人遠離你,讓你身心都變得孤立無援,陷入死角。

比如你逃避的問題,會由一個一個的小問題,最后積攢成大問題,爆發(fā)時會一發(fā)不可收拾,那時候你本來就脆弱無助的心,面臨的結(jié)果只有崩潰。

所以,當(dāng)我們的生活出錯時,要檢索自己。

看看自己所做的選擇,所走的路,是不是在正軌?

想想自己這一系列的做法,是不是往自己內(nèi)心的目標(biāo)在發(fā)展?

問問自己,是不是真的做到主觀的動力,客觀的努力?

親愛的,你的生活路,感情路,是不是也發(fā)展的盡不如人意?

你是不是也覺得自己無所適從,不該如何是好?

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