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一個(gè)微博上聊了很久的妹妹，在清晨突然給我發(fā)了一句消息：“姐姐，我去天堂看看?！?/p>

再后來(lái)，我再也沒(méi)有聯(lián)系到她過(guò)，她微博最后一篇分享是，“抑郁癥怎么自己控制?！?/p>

——夏夏

好好的活著不好嗎？為什么選擇自殺？

作為一個(gè)心理行業(yè)從事者我接觸過(guò)成千的患者咨詢，有自殺的，從那以后作為一名心理咨詢師，我也接受了陌生咨詢師的疏導(dǎo)。

其實(shí)，誰(shuí)不惜命呢？我們每個(gè)人都有過(guò)想死的一瞬間，但是真正下定決心還是不敢。患者在走向死亡的過(guò)程中，煎熬漫長(zhǎng)且痛苦。

我從小就不聰明，同學(xué)們跳橡皮筋從來(lái)都不叫我，長(zhǎng)大了也沒(méi)人想搭理我，也沒(méi)有人追我。

我打LOL特別厲害，游戲里很多妹子叫我小哥哥讓我?guī)齻?，但是我花完了所有的錢(qián)，全部投入到游戲。然而游戲改版了，不適合我的版本我想自殺，因?yàn)槲覜](méi)以前厲害了。

我的繼父WX了我，但是我不敢去報(bào)警—因?yàn)樗前职?，媽媽讓我別亂說(shuō)，不然爸爸要坐牢。

我長(zhǎng)得很胖，她們都叫我大壯，說(shuō)我壯實(shí)只知道吃，她們還拿水潑我一起笑我。

對(duì)我最好的爺爺去世了，世界上再也沒(méi)有人愛(ài)我如生命了......

故事都很長(zhǎng)，每次咨詢完我都會(huì)給他們一個(gè)擁抱。

作為精神分析的帶頭人弗洛伊德先生寫(xiě)了《超越唯樂(lè)原則》，第一次提出“死亡本能”這個(gè)術(shù)語(yǔ)。

“每個(gè)人的身上有一種趨向于毀滅和侵略的本能，這沖動(dòng)起初是朝著我們本身而發(fā)的”。

“死亡本能”在學(xué)術(shù)界一直有很大的爭(zhēng)議，生存是人類(lèi)的第一本能，為何會(huì)存在一個(gè)與之對(duì)立的“死亡本能”。

有一本書(shū)叫做《進(jìn)化心理學(xué)》，里面提到“死亡本能”不僅存在于人類(lèi)，也存在于所有動(dòng)物體內(nèi)。自殺并非是人類(lèi)專屬的現(xiàn)象。

自然死亡是兩種方式，一種是老死，一種是身體讓你去死。

“笑笑，你知道我對(duì)世界有多失望嗎？”

“是我身體里有人叫我去死，你相信我，我求求你了”

“沒(méi)有人需要我啊，我活著的意義是什么？”

“我真的不想死，可我該死的我控制不住”

“你救救我，我求求你了.....”

死亡本能

奧地利弗洛伊德提出了死亡本能，又被稱為毀壞沖動(dòng)，攻擊本能或者侵犯本能，他認(rèn)為，死亡本能是一種與生俱來(lái)的，要摧毀秩序，回到前生命狀態(tài)的沖動(dòng)，他引用叔本華的話斷言說(shuō)“所有生命的目標(biāo)都是死亡?！?/p>

關(guān)于死亡本能的爭(zhēng)吵，大學(xué)老師也讓我們開(kāi)過(guò)幾次辯論會(huì)，當(dāng)時(shí)我站的是生存是人類(lèi)的第一本能，與生存對(duì)立的死亡根本就是現(xiàn)代節(jié)奏造成的。后來(lái)我看到了一則新聞“藍(lán)鯨集體自殺。”《進(jìn)化心理學(xué)》一書(shū)中，對(duì)于死亡本能給出了這樣的解釋?！八劳霾荒懿粌H僅存在于人體，也存在于近乎所有動(dòng)物體內(nèi)，換句話說(shuō)，自殺并非是人類(lèi)專屬的現(xiàn)象。”

當(dāng)判定自己的存在對(duì)于種群無(wú)益的時(shí)候，基因會(huì)促使自己朝情緒失控的方向發(fā)展成抑郁，并逐步促進(jìn)個(gè)體的死亡。

“是身體讓你去死。”這是真的，別人不信我信。

“我根本沒(méi)用，我就是拖累爸爸媽媽?！?/p>

“我真的很垃圾很垃圾?！?/p>

“我活著的意義到底是什么啊？”

“為什么一定要生存啊，死了就解脫了?！?/p>

“死亡本能”并非是不可逆的。

人類(lèi)在這個(gè)過(guò)程中，如同走上高高的臺(tái)階一樣，需要一級(jí)一級(jí)地被否定，才會(huì)放棄求生的本能，走向死亡本能。

然而走上樓的每一步，都是打擊，否認(rèn)，傷害，一步步推人進(jìn)了深淵。

爸爸一年沒(méi)回過(guò)家了，這段時(shí)間奶奶去世了，我很難過(guò)，我打了個(gè)電話給爸爸。

我問(wèn)他，你什么時(shí)候回家，他說(shuō)還早，再等等啊，我在手腕上劃了一刀。

我還是繼續(xù)問(wèn)他，你什么時(shí)候回來(lái)，他不耐煩的回答，說(shuō)不回。

他不耐煩了我又給了自己一刀，

到底什么時(shí)候？你到底煩不煩，

于是我又往自己的手腕上割了一刀。

她只有14歲，一個(gè)人來(lái)找我的，她平靜的把袖子擼上去，一條條給我細(xì)數(shù)。

那是一道很扭曲的傷疤，我從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)這么丑陋的傷痕。我問(wèn)她你的父母呢？

她說(shuō)，等我死了他們應(yīng)該會(huì)回來(lái)吧。

隨后她敏感地問(wèn)道，醫(yī)生，600夠嗎。

我很快便察覺(jué)到我身上的責(zé)任感，點(diǎn)了點(diǎn)頭。

她蜷縮在墻角，我陪她聊了很多，從父母聊到朋友，聊到學(xué)習(xí)，她有嚴(yán)重的抑郁，每次自殺后都會(huì)懊惱很久，覺(jué)得對(duì)不起父母。

并不是每個(gè)抑郁癥患者，都那么急切地渴求死亡。他們往往處于渴求死亡與渴望快樂(lè)的痛苦深淵中，苦苦掙扎。

我有個(gè)朋友。

他喜歡籃球，喜歡玩車(chē)，喜歡交朋友，他的生活看起來(lái)就很快樂(lè)。

可是他卻在西班牙自殺了。

突然想起他和我說(shuō)“沒(méi)人給我送過(guò)玫瑰?！?/p>

走的那天給他帶了一束白玫瑰。

我和他唯一的照片被定格在了2018年。

抑郁癥的觸發(fā)并不復(fù)雜，在你感受到被遺棄的時(shí)候，它就會(huì)來(lái)找你。

你的幸福感會(huì)驟然降低，原本充滿樂(lè)趣的事情，你做起來(lái)會(huì)覺(jué)得索然無(wú)味。

即便當(dāng)你恢復(fù)正常的生活，知道自己對(duì)周?chē)硕允怯袃r(jià)值的，但你卻無(wú)法感受到。

因此，用微笑或者正常的生活偽裝自己，以免讓愛(ài)自己的人擔(dān)心，最后在承受不住之時(shí)，選擇死亡。這是很多抑郁癥患者的想法。

抑郁癥患者的痛苦是我們沒(méi)辦法去理解的，他們的掙扎拼命，那些長(zhǎng)篇大論矯情的背后可能都是求救。

如果SOS一直被無(wú)視，他們就會(huì)放棄，進(jìn)而做出不可挽回的事情。所以不要輕視抑郁癥帶來(lái)的巨大負(fù)面影響。

這是疾病，不是矯情！

別害怕??！我和世界都在愛(ài)你

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