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今天推薦閱讀的是尼古拉斯·卡爾《淺薄：互聯(lián)網如何毒化了我們的大腦》。

英文：The Shallows: What the Internet Is Doing to Our Brains

“谷歌讓我們變得愚蠢了嗎？”當尼古拉斯·卡爾在著名的大西洋月刊封面故事中提出這個問題時，他利用了對互聯(lián)網如何改變我們的焦慮。他還闡明了我們這個時代最重要的辯論之一：當我們享受網絡的恩賜時，我們是否犧牲了我們閱讀和深入思考的能力？

基于從柏拉圖到麥克盧漢的思想家的見解，卡爾提出了一個令人信服的案例，即每一種信息技術都帶有一種智力倫理——一套關于知識和智能本質的假設。他解釋了印刷書籍如何集中我們的注意力，促進深刻和創(chuàng)造性的思考。與此形成鮮明對比的是，互聯(lián)網鼓勵對來自許多來源的少量信息進行快速、分散的抽樣?，F(xiàn)在網絡正在按照自己的形象重塑我們。我們越來越擅長瀏覽和瀏覽，但我們正在失去的是專注、沉思和反思的能力。

回想一下 2010 年的情景是很好的。當時我們上網的主要方式是通過計算機。iPhone已經問世，但智能手機還沒有接管。社交媒體無處不在，但它仍然處于邊緣。人們使用它，但他們并沒有通過社交媒體過自己的生活。所以這是一個與今天非常不同的技術世界。

然而，當時的證據已經強烈表明，互聯(lián)網是一種非常強大的快速訪問大量信息的方式。我們都專注于新的大量信息：信息越多越好——它來得越快越好。

我們忽略的是我們如何實際將這些信息納入我們的腦海。有各種非常好的證據表明，如果你分心——如果你的注意力轉移得非?？臁憧梢苑浅Ｑ杆俚厥占罅啃畔?，但你不會很好地將它們組合成知識。它只會保留一些信息。你不會積累豐富的個人知識，而這些知識都是關于聯(lián)系和聯(lián)想的。

我們在非常、非?？焖俚孬@取大量信息和開發(fā)豐富的知識基礎之間進行了巨大的權衡，這一點很明顯。失去的不僅是深入閱讀和細心思考和沉思的能力，還包括當我們遇到新信息時，將其帶入我們的腦海并將其置于更廣泛的背景中的能力。那需要時間。這需要注意。這需要重點。

“心理學家和腦科學家告訴我們關于中斷的事情，”他詳細說，“是它們對我們的思維方式產生了相當深遠的影響?！蔽覀兊幕ヂ?lián)網習慣會變得更難嗎？根據卡爾的說法，答案涉及我們保持注意力的能力，“長時間思考一件事”以及“當新的刺激整天涌向你時深入思考”的能力。是不是感覺一天中發(fā)生了很多事情？這可能就是原因。

社交媒體也爆炸式增長，成為人們用電腦做的事情之一。社交媒體分發(fā)信息的方式，它賦予非常情緒化的信息特別的價值或特別強調的方式，以及簡化的、強烈的信息。

倫敦大學學院的學者還發(fā)現(xiàn)，在一項對在線閱讀習慣的研究中，用戶是“強力瀏覽”——他們不是傳統(tǒng)意義上的在線閱讀，而是利用一種略讀的形式，“跳來跳去”到其他人網站。正如卡爾所指出的，我們建立“豐富的心理聯(lián)系的能力，當我們深入閱讀而沒有分心時，在很大程度上仍然沒有參與?！备M一步，閱讀時難以建立豐富的心理聯(lián)系也會影響我們在社交時離線做同樣事情的能力。

而且，正如作者指出的那樣，你越是分心，“你就越不能體會到同理心。” 由于基于互聯(lián)網的干擾會影響我們體驗深層情緒的能力，因此在您成為一個人之前，請考慮關閉您的數(shù)字機器！

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