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班杜拉的理論超越了行為理論，后者表明所有行為都是通過(guò)條件反射來(lái)學(xué)習(xí)的，而認(rèn)知理論則考慮了注意力和記憶等心理影響。

班杜拉在 1977 年出版的《社會(huì)學(xué)習(xí)理論》一書中解釋說(shuō)：“如果人們不得不僅僅依靠自己行為的影響來(lái)告知他們?cè)撟鍪裁矗敲磳W(xué)習(xí)將非常費(fèi)力，更不用說(shuō)危險(xiǎn)了?！?/p>

班杜拉繼續(xù)解釋說(shuō)：“幸運(yùn)的是，大多數(shù)人類行為都是通過(guò)建模觀察學(xué)習(xí)的：通過(guò)觀察他人，我們形成了新行為如何執(zhí)行的想法，而在以后的情況下，這種編碼信息可作為行動(dòng)指南?！?/p>

人們可以通過(guò)觀察學(xué)習(xí)

其中的最知名的實(shí)驗(yàn)心理學(xué)史上參與一個(gè)名為波波玩偶。班杜拉證明，孩子們會(huì)學(xué)習(xí)并模仿他們?cè)谄渌松砩嫌^察到的行為。班杜拉研究中的孩子們觀察到一個(gè)成年人對(duì)波波娃娃的暴力行為。當(dāng)孩子們后來(lái)被允許在房間里玩波波娃娃時(shí)，他們開始模仿他們之前觀察到的攻擊性行為。

班杜拉確定了觀察學(xué)習(xí)的三種基本模型：

一個(gè)現(xiàn)場(chǎng)模型，其中涉及一個(gè)實(shí)際的個(gè)人展示或表現(xiàn)出一種行為。

一種符號(hào)模型，涉及真實(shí)或虛構(gòu)人物在書籍、電影、電視節(jié)目或在線媒體中的行為表現(xiàn)。

一種語(yǔ)言教學(xué)模型，包括對(duì)行為的描述和解釋。

如您所見，觀察性學(xué)習(xí)甚至不一定需要觀察另一個(gè)人進(jìn)行活動(dòng)。聽到口頭指示，可以促進(jìn)學(xué)習(xí)。我們還可以通過(guò)閱讀、聆聽或觀看書籍和電影中人物的動(dòng)作來(lái)學(xué)習(xí)。

心理狀態(tài)對(duì)學(xué)習(xí)很重要

班杜拉指出，外部環(huán)境強(qiáng)化并不是影響學(xué)習(xí)和行為的唯一因素。他意識(shí)到強(qiáng)化并不總是來(lái)自外部來(lái)源。您自己的精神狀態(tài)和動(dòng)機(jī)在決定行為是否可以習(xí)得方面起著重要作用。

他將內(nèi)在強(qiáng)化描述為一種內(nèi)部獎(jiǎng)勵(lì)形式，例如自豪感、滿足感和成就感。這種對(duì)內(nèi)部思想和認(rèn)知的強(qiáng)調(diào)有助于將學(xué)習(xí)理論與認(rèn)知發(fā)展理論聯(lián)系起來(lái)。雖然許多教科書將社會(huì)學(xué)習(xí)理論與行為理論放在一起，但班杜拉本人將他的方法描述為“社會(huì)認(rèn)知理論”。

學(xué)習(xí)不一定會(huì)導(dǎo)致改變

在許多情況下，當(dāng)顯示新行為時(shí)，可以立即看到學(xué)習(xí)情況。當(dāng)您教孩子騎自行車時(shí)，您可以通過(guò)讓孩子在沒有幫助的情況下騎自行車來(lái)快速確定學(xué)習(xí)是否已經(jīng)發(fā)生。

但有時(shí)我們能夠?qū)W習(xí)一些東西，即使這種學(xué)習(xí)可能不會(huì)立即顯現(xiàn)出來(lái)。觀察性學(xué)習(xí)表明人們可以在不表現(xiàn)出新行為的情況下學(xué)習(xí)新信息。

成功的關(guān)鍵因素

需要注意的是，并非所有觀察到的行為都能被有效地學(xué)習(xí)。為什么不？涉及模型和學(xué)習(xí)者的因素可以影響社會(huì)學(xué)習(xí)是否成功。還必須遵循某些要求和步驟。

觀察學(xué)習(xí)和建模過(guò)程涉及以下步驟：

注意：為了學(xué)習(xí)，你需要注意。任何分散你注意力的東西都會(huì)對(duì)觀察學(xué)習(xí)產(chǎn)生負(fù)面影響。如果模型很有趣，或者情況有新的方面，你就更有可能全神貫注于學(xué)習(xí)。

保留：存儲(chǔ)信息的能力也是學(xué)習(xí)過(guò)程的重要組成部分。保留率會(huì)受到許多因素的影響，但稍后提取信息并對(duì)其采取行動(dòng)的能力對(duì)于觀察學(xué)習(xí)至關(guān)重要。

再現(xiàn)：一旦您注意到模型并保留了信息，就該實(shí)際執(zhí)行您觀察到的行為了。學(xué)習(xí)行為的進(jìn)一步實(shí)踐會(huì)導(dǎo)致改進(jìn)和技能提升。

動(dòng)機(jī)：最后，為了使觀察性學(xué)習(xí)成功，您必須有動(dòng)力模仿已建模的行為。強(qiáng)化和懲罰在激勵(lì)中起著重要作用。

雖然體驗(yàn)這些激勵(lì)因素可能非常有效，但觀察他人經(jīng)歷某種類型的強(qiáng)化或懲罰也是如此。例如，如果您看到另一名學(xué)生因按時(shí)上課而獲得額外學(xué)分，您可能會(huì)開始每天提前幾分鐘出現(xiàn)。

學(xué)校的應(yīng)用

社會(huì)學(xué)習(xí)也可以用來(lái)教人們積極的行為。研究人員可以使用社會(huì)學(xué)習(xí)理論來(lái)調(diào)查和理解積極的榜樣可以用來(lái)鼓勵(lì)理想的行為和促進(jìn)社會(huì)變革的方式。今天，教師和家長(zhǎng)都認(rèn)識(shí)到塑造適當(dāng)行為的重要性。其他教育策略，如鼓勵(lì)孩子和建立自我效能感 ，也植根于社會(huì)學(xué)習(xí)理論。

教師可以通過(guò)他們對(duì)課堂事件的反應(yīng)將自己展示為良好的榜樣，教導(dǎo)具有良好行為特征的孩子。如果老師干凈整潔，不生氣，總是和藹可親，孩子們可能會(huì)跟隨老師的引導(dǎo)，模仿這種行為。課堂上的學(xué)生可能會(huì)模仿其他同學(xué)或老師，這取決于他們的動(dòng)機(jī)。

分組工作可能會(huì)導(dǎo)致新的行為。一個(gè)容易拖延的學(xué)生可能會(huì)觀察到另一個(gè)勤奮的學(xué)生。他們可能會(huì)得出結(jié)論，學(xué)生有更好的測(cè)試結(jié)果，并獲得他們想要的認(rèn)可和獎(jiǎng)勵(lì)。它可能會(huì)激勵(lì)孩子模仿那個(gè)學(xué)生。

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