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01、生命總要尋求綻放的機會

傳統(tǒng)的人一方面不允許自己出軌，另一方面又不能忽視內(nèi)心的感受。當感受到被看見、被理解，或者雙方有共同的愛好時，會強烈地被吸引，內(nèi)心產(chǎn)生該不該、能不能的強烈沖突。

沖突是一個必然的發(fā)展階段。當我們還是孩子時，得到大人的獎勵往往是因為沒有按自己的意愿行事。隨著時間推移、年齡增長，我們在夜深人靜時常常自問“我這輩子就這樣下去嗎？”會覺得不情愿、不值得、不甘心。隨著心智的發(fā)展，生命總要尋求綻放的機會。愛是一種奇跡，親密關(guān)系是最有機會發(fā)生奇跡的土壤。

02、找個我愛的還是愛我的？

找個我愛的還是愛我的呢？不同的回答表達了不同的追求：或追求安全，或追求快樂。不過，大部分人的答案是找個愛我的。

愛我的。如果你愛他50%，他愛你100%，那么他更愛你，他用生命在愛你，而你的愛只能滿格在50%，愛的感受和潛能只釋放出一半。

我愛的。如果你愛他100%，他愛你50%，那么你并不吃虧，因為你的每一秒都和100%愛的人在一起，而對方的生命貶值了，因為他只有50%愛你還不得不和你在一起。

安全感是防范危險、避免痛苦而不是追求快樂。沒有安全感的人找愛我的，主動權(quán)在對方那里，標準是對方滿足我的需要，而沒有余力去考慮自己的感受。好比將自己物化了，像商品一樣尋找一個出價最高的人。而買東西的人則自帶安全感，會根據(jù)價值觀來選擇自己喜歡的。沒有安全感的人，當對方帶來安全感時就會放大對方的價值，當安全感得到滿足想要追求快樂時，關(guān)系就會面臨重大的考驗。

03、帶著安全感進入關(guān)系

沒有安全感的人。沒有安全感的人在關(guān)系中會高控制，會不斷地詢問、查看手機、要求寫檢查等，給對方帶來不好的體驗。其實，面對外界的吸引，對方并不一定會產(chǎn)生興趣，即使有興趣也不意味著一定會出軌。但討論、辯解、攻防等行為對關(guān)系不是促進而是消耗，哭鬧、控制、索取、情緒敲詐等對關(guān)系有很大的損傷，導致對方在關(guān)系中的投入度、主動性大大降低或者流于形式、索然無味，此時如果有外力，關(guān)系的解體就是一件順理成章的事。

所以，沒有安全感的人要避免不相信自己，避免不停地問，避免在關(guān)系中投射性認同，不要給自己編一個悲劇性劇本并在劇中創(chuàng)造結(jié)果。

有安全感的人。良好的親密關(guān)系有一個共同的特點，即雙方自帶安全感入局，或彼此給對方安全感，雙方都不會因為過往的創(chuàng)傷經(jīng)歷對當下的關(guān)系做出不好的預(yù)測。有安全感的人追求快樂，討論有趣的事情，產(chǎn)生心靈的激蕩。比如錢鐘書和楊降，多年的相伴相知、深入的交流給雙方很好的滋養(yǎng)。

如果雙方自帶安全感，即使一方遇到強烈的誘惑，在激情過后也不會離開原來的關(guān)系，因為找到一個有安全感的伴侶是非常難得的。心智發(fā)展越好的人越會珍惜對方的信任。出軌或外遇有各種方式和手段，是看不住的，唯有彼此欣賞、喜歡和信任，才有一點保護作用。如果達到愛的程度，則更愿意對方獲得快樂，愿意成全對方。

04、為什么你沒有安全感？

親子關(guān)系帶來的創(chuàng)傷。比如，小時候父母忙被寄養(yǎng)在祖父母家，父母只在放假時來看孩子，離開時總是偷偷溜走，孩子醒來時發(fā)現(xiàn)父母不在，會產(chǎn)生被拋棄感和低價值感。孩子在主觀全能的心理機制作用下，會把所有的事想象成與自己相關(guān)，不會想到父母是因為工作忙，而是會想是自己不夠好。

在親密關(guān)系中，當對方答應(yīng)自己的事沒做到，就會激活過往的創(chuàng)傷，被拋棄感和低價值感會起作用，產(chǎn)生總想確定對方會不會騙我的強烈情感和行為。

過往經(jīng)歷帶來的創(chuàng)傷。比如，一個人欠你500元沒還，你很生氣，會大罵對方，甚至和他絕交。也許對方只是忘記了，而你卻因為曾有人欠你5萬元沒還搞得你生活窘迫把情緒發(fā)泄在他身上，事實上，你對他發(fā)泄的是5萬的憤怒，而不是500元的。

這在親密關(guān)系中會給對方帶來很大考驗：本質(zhì)上你希望對方能還上別人欠你的東西。

05、關(guān)系中的自我覺察

發(fā)火時提醒自己，怒氣可能來自過往經(jīng)歷的影響，是自身舊有的東西。如果能清晰地認知自己的創(chuàng)傷對當下的影響，就不太可能把壓力轉(zhuǎn)到關(guān)系中，遇到這類事情時就可以和對方討論，即使有一些過激的反應(yīng)，因為你有言在先，對方對你的情況有所了解，也不會難以接受。反之，如果不了解自己的創(chuàng)傷而猛烈地發(fā)起炮火，就會讓對方很難接受。

很多人別無選擇，是因為連選擇的窗口都沒有，不假思索地找一個對自己好的人，是在追求安全。如果自己沒有安全感，創(chuàng)傷會像幽靈一樣控制你，就算想要追求快樂也無法自主獲得。

無論是否進入親密關(guān)系，無論在什么樣的狀態(tài)，都應(yīng)優(yōu)化自身的結(jié)構(gòu)。在關(guān)系中先了解自己，想辦法療愈自己，不讓意識之外的部分成為自己的命運。如果不了解什么在影響自己，自己的創(chuàng)傷會造成什么影響，就是一個不自主的人，甚至是一個瘋狂的人。

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