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小金是一個(gè)剛剛大學(xué)畢業(yè)的帥小伙，原本被家人賦予厚望的他，找工作的過程卻屢屢碰壁，這讓小金陷入了極大的自我懷疑。因?yàn)檎夜ぷ鞑豁樌依镉植粩嗟拇叽?，總認(rèn)為他找不到工作是因?yàn)樗籼蓿谑切〗鹁瓦@樣在某一個(gè)輾轉(zhuǎn)反側(cè)的深夜崩潰了。

基于此情況，小金在朋友的建議下，選擇來做心理咨詢。其實(shí)小金內(nèi)心充滿矛盾，一方面認(rèn)為自己可能沒到要做心理咨詢的地步，自己忍忍就好了，或者找到工作就好了。但另一方面，現(xiàn)實(shí)的迷茫與不安又的的確確讓他難以忍受。于是，小金帶著這些矛盾的心境走進(jìn)了心理咨詢室。

一開始，小金認(rèn)為心理咨詢師就是幫他出主意，給建議?？墒?，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)心理咨詢師并沒有按照他想象的樣子提問談話時(shí)，他有點(diǎn)懵。而隨著咨詢的進(jìn)行，小金的情緒被慢慢調(diào)動(dòng)起來，也開始試著探索自己內(nèi)在的沖突。然而就在一切看似進(jìn)展順利時(shí)，小金悲傷的同時(shí)突然升起了一陣恐懼，他擔(dān)心自己只是被心理咨詢師操控的工具，心理咨詢師不過是在通過技術(shù)想要獲取他的脆弱，以此來證明這是一次成功的咨詢。

那一刻，小金害怕極了。

其實(shí)，小金這個(gè)反應(yīng)看似發(fā)生在咨詢室，實(shí)則極有可能是他在現(xiàn)實(shí)關(guān)系中的“活現(xiàn)”。所謂“活現(xiàn)”，是指來訪者和咨詢師之間兩人關(guān)系的呈現(xiàn)，似乎把來訪者在生活或工作中其它關(guān)系模式通過和咨詢師的互動(dòng)呈現(xiàn)了出來。

就小金的體驗(yàn)而言，或許在他日常生活中，常常會(huì)感覺自己被別人牽著鼻子走。這種感覺會(huì)讓他產(chǎn)生對自我認(rèn)知的懷疑，似乎自己是不能做決定的，自己決定的后果是無法承受的。長此以往，無論大事小事都仿佛被催促般艱難前行，越是艱難越是焦慮，那種強(qiáng)大的無能為力感會(huì)裹挾著他，直到崩潰。

很多時(shí)候，來訪者的“被操控”的感覺，往往來自自我沒有掌控感的恐懼中。就像小金來做心理咨詢，依然在等著出主意，給建議。即使心理咨詢的過程是一個(gè)探索的過程，即使那些起伏的情緒是小金潛意識被意識化的過程，依然會(huì)讓他感到被他人掌控的恐懼。當(dāng)咨詢師能夠及時(shí)捕捉到這些信號，并且適時(shí)進(jìn)行工作時(shí)，那么所謂的“被操控感”就能被覺察，也能被療愈。

曾奇峰老師在《幻想即現(xiàn)實(shí)》中寫到：“這個(gè)世界上，沒有絕對值得信任的人和事，只要有信任就一定伴隨著一定程度的風(fēng)險(xiǎn)。心理健康的人，會(huì)模糊處理這一問題，只要有大部分把握，就選擇完全的信任，并在這種信任的基礎(chǔ)上做該做的事情。”

在心理咨詢中，你自己才是主角，咨詢中每一個(gè)細(xì)節(jié)的變化都是一個(gè)人當(dāng)下最真實(shí)的反應(yīng)。我們常常說心理咨詢是一面鏡子，照出了一個(gè)人內(nèi)在的語言，當(dāng)我們能夠嘗試帶著一些信任往前走時(shí)，我們就會(huì)又更多機(jī)會(huì)去覺察自己，也會(huì)借此機(jī)會(huì)照見自己真正的渴望與需要。

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