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你有沒有這種情況？

每個月總有那么幾天情緒失控；

總是因為一點點小事，就崩潰發(fā)火，甚至傷害了最親近的人。

孩子寫作業(yè)很痛苦，你輔導(dǎo)孩子寫作業(yè)更痛苦；

伴侶的一些壞習(xí)慣，明明都十幾年了，還是會發(fā)火。

事后想想特別后悔，但當(dāng)時怎么都控制不住，這是怎么了？

你以為這就是你的性格特點嗎？

你以為都是因為客觀原因引發(fā)的嗎？

No，是因為你的健康出現(xiàn)問題了。

首先，不要以為性格只是性格，也不要以為性格是天生的。其實性格是身體健康的一個體現(xiàn)。

你有沒有聽說過一句話，肝火旺。

沒錯，這種性格就和肝膽有關(guān)系，肝火旺，就說明肝膽的功能出現(xiàn)問題，反應(yīng)在性格上就會有偏頗。

咱們中國傳統(tǒng)文化講中庸，講過猶不及。任何事情都是這樣，不能太過，性格也是如此，最好的性格是中和的，不急不躁。

所以臟腑功能出現(xiàn)了偏差，也就是不平衡了，那么就會打破性格的平衡，變得急躁易怒，或者懶懶散散。

接下來，咱們詳細分析一下，為什么輔導(dǎo)孩子寫作業(yè)，就那么容易煩躁？

你為什么總是因為一點小事，就和對方發(fā)脾氣？！

你有沒有想過，當(dāng)你朝對方發(fā)脾氣的時候，對方是怎么想的？

也就是說，你有沒有站在對方的角度想過？

我想應(yīng)該是沒有，如果從對方的角度想，你知道嘛，他做的。。。很多事情是為了你。

所以當(dāng)我們生氣，因為一點點小事發(fā)脾氣的時候，都是因為我，是因為自己。

因為我內(nèi)心的要求沒有被滿足，所以我才生氣。

但是你有沒有想過，你內(nèi)心的要求能被滿足嗎？

可能會能短期滿足，但是久而久之，就會有更多的要求，總是不能被滿足。

因為人的欲望是無限的，所以你會有無窮無盡的要求。

當(dāng)那一點點的要求不能被滿足的時候，你再無限的放大它，那么就會引發(fā)一場家庭大戰(zhàn)。

反過來，當(dāng)你不再考慮自己，而是為對方考慮，內(nèi)心沒有那么多的要求，打磨掉自己內(nèi)心中的欲望，就不會有那種要求沒有被滿足而帶來的失落感，也就不會生氣。

你能理解這個心態(tài)的轉(zhuǎn)變嗎？

一個是考慮自己的私欲，一個是為對方考慮，多付出。

前者讓你容易脾氣爆發(fā)，因為我們的欲望總有不能滿足的時候，后者會讓你感到愉悅，因為在這個過程中 會收到來自對方的感謝，還有自己的成就感。

那我直接調(diào)整自己的心態(tài)，多為對方考慮，多付出可以嗎？

當(dāng)然可以??！

不過你可能道理上明白，但就是做不到。

因為這兩種心態(tài)的變化，也是健康的一個體現(xiàn)，健康不改善，結(jié)果就是道理上明白，但就做不到。

當(dāng)你心氣不足的時候，就會控制不足往負面想，控制不足的以自我為中心。反之心氣足的時候，人就容易積極，心胸打開，包容萬象。

心臟就好比是一個發(fā)動機，心氣不足我們就可以理解為是心臟功能下降了。原本的額定功率是1.5w，下降之后可能就只有1.0w。

那問題是心臟的功率怎么下降的呢？

不外乎兩方面原因吧，一是勞累過度，比如說熬夜，是不是身體體會。熬夜之后感覺心慌，心前區(qū)疼，甚至有些人心梗。

熬夜也是需要心臟滿足供血的，所以熬夜對于心臟的負擔(dān)非常大。

還有心事重啊，心情不好啊，都會導(dǎo)致心臟勞累過度。

另外一方面，過度的安逸，心臟的功率就會慢慢下降。

比如長期運動量少，心臟的功率就會下降，因為不需要滿足那么多的供血了，就好比是長期不需要肌肉的力量，那么肌肉力量就會下降。

久而久之，慢性心臟病就出來了。。

所以，想要改變身體的現(xiàn)狀，就要從恢復(fù)心臟功能入手。

改善心臟功能，一方面是減少過度的消耗，另一方面振奮心臟的功能。

在這個過程中可以再配合調(diào)整心態(tài)，情緒才能穩(wěn)定，心情才能更好，家庭也會更加和諧。

如何調(diào)理？

第一、運動

運動能幫助振奮身體的陽氣，振奮心肺的功能。

但是長期不運動的人，突然運動，心臟供血跟不上 容易胸悶氣短，甚至?xí)行那皡^(qū)疼痛。

所以運動要循序漸進，剛開始可以先走路，然后再慢慢開始慢跑。

另外注意運動之前不要吃太多東西，可以稍微喝一點水，運動之后小口小口補充水份。

第二、煮肉桂川芎蜂蜜水，我給它起了個名眉開眼笑湯。

用肉桂15g 川芎15g 煮水代茶飲，喝的時候，可以加一點蜂蜜味道更好。

肉桂能幫助振奮心臟功能，川芎味道濃厚，通串性好，可以幫助通心竅。二者配合可以幫助振奮心臟功能，促進心臟的打血。

加上蜂蜜，改善口感，同時甜味能保水，恢復(fù)津液，心臟功能振奮之后也需要水份參與代謝，所以振奮功能的同時一定要配合補充水份。

第三、可以做一個香包

藿香、薄荷、蘇葉、石菖蒲、艾葉、肉桂、丁香、川芎，各5g

做一個布袋，把所有藥材裝入，平時可以放在辦公桌旁，隨時拿出來聞一聞，深吸一口氣。

香味可以開竅醒神，可以幫助通心竅，促進心臟的供血。

第四、經(jīng)方——當(dāng)歸四逆湯

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