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最近，有位朋友在后臺(tái)傾訴煩惱：

我是一個(gè)很在乎別人的評(píng)價(jià)的人，比如如果被領(lǐng)導(dǎo)人批評(píng)或別人不了解情況誤會(huì)我會(huì)很在乎，久久走不出來(lái)，有時(shí)會(huì)越想越氣越委屈。

我想改變這種心態(tài)，如何才能快速走出來(lái)？

心姐想先恭喜你一件事，你有一個(gè)特別好的品質(zhì)——在乎別人評(píng)價(jià)。

一個(gè)優(yōu)秀的人，通常擁有開闊的心態(tài)，往往能夠通過(guò)別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，去提升自己的能力，修正自己的錯(cuò)誤，成為人中龍鳳。

不過(guò)，如果過(guò)度在乎別人的評(píng)價(jià)，甚至因?yàn)橐恍┌崤欠堑娜说脑u(píng)價(jià)而改變自己，就不值當(dāng)了。

今天心姐想從 2 個(gè)方面和你聊聊，應(yīng)該怎么做。

1、用溝通，打破謠言

從你的提問(wèn)里，心姐能看出你是一個(gè)特別怕被人誤解，怕在別人心目中留下不好印象的人。

甚至?xí)驗(yàn)閯e人的評(píng)價(jià)心里受屈，很久都無(wú)法擺脫。

心姐想說(shuō)，悶在心里的委屈，改變不了別人對(duì)你的看法。相反，如果當(dāng)一個(gè)人仇視你時(shí)，你暗自受屈的樣子，反而會(huì)讓 TA 感受到“成就感”，甚至?xí)鋸埖闹{言，折損你在別人心目中原本的形象。

所以，“溝通”就是一種捍衛(wèi)自己形象的有效方法。

正如那句話所說(shuō)：“人與人之間的互相理解，除了努力溝通別無(wú)他法?！?/p>

如果上司對(duì)你的工作態(tài)度或者工作結(jié)果有誤解，你可以約 TA 空余的時(shí)間，好好解釋一下具體的情況。

不過(guò)心姐想提醒你，有的時(shí)候在工作中解釋反而顯得蒼白，用實(shí)力說(shuō)話，也是一種有力的回應(yīng)哦。

同樣的，如果身邊朋友對(duì)你有不恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，你也可以好好找 TA 聊一聊，把誤解化解開，自然就不委屈了。

2、不要活在別人的評(píng)價(jià)里

對(duì)于你在乎的人來(lái)說(shuō)，澄清誤會(huì)，是件必要的事兒。

但對(duì)于你不在乎但人來(lái)說(shuō)，他們的評(píng)價(jià)，你在意，反而就輸了。

在生活中，總有一些人，他們看不慣別人好，總是用小人之心，度君子之腹。

你努力工作拿到獎(jiǎng)勵(lì)，他們說(shuō)你私下巴結(jié)領(lǐng)導(dǎo)，

你周末努力充電，看書學(xué)習(xí)，他們說(shuō)你做作，假模假樣。

有的時(shí)候，甚至你什么都沒(méi)做，就在無(wú)形之中背負(fù)了許多的罵名。

對(duì)于這些人來(lái)說(shuō)，你越解釋，他們?cè)讲挥枥頃?huì)，你越委屈，他們?cè)接X得開心。

所以心姐想說(shuō)，這些人對(duì)我們的評(píng)價(jià)，其實(shí)毫無(wú)意義。

真正在意你的人，不會(huì)因?yàn)閯e人的只言片語(yǔ)去認(rèn)定你，更不會(huì)在你背后，說(shuō)你的壞話。

那些喜歡嚼舌根的人，一點(diǎn)也不值得深交。我們又何必為了這些小人的言論，影響自己的好心情呢？

最后，心姐想說(shuō)，與人相處，不怕遇到“真壞人”，就怕遇見“假好人”。

不要活在別人的嘴里，也不要從別人的嘴里去認(rèn)識(shí)一個(gè)人。

心姐相信，想通這一點(diǎn)的你，一定可以在看盡世間險(xiǎn)惡之后，依然心存溫柔。

用更強(qiáng)大的心態(tài)，去面對(duì)耳邊的紛擾。

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