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心理素質" >

過硬的心理素質可以讓你勇敢無畏的面對未知的一切，那如何讓自己有過硬的心理素質?下面為你提供幾點建議，來試試看吧。

1、加強體育鍛煉。良好的體育鍛煉，能使我們的身心增加抵抗力，這樣，我們更健康了，就能更好的面對心理素質的嚴峻考驗。

2、了解一些常見的心理問題，做一下提前預防，再最初開始出現(xiàn)心理問題的情況下就即時制止，減少出現(xiàn)心理問題的次數(shù)。

3、善于觀察思考，平常要學會多看、多思，多動動腦子，分析些復雜的問題，多問幾個為什么，該怎么做才能做到更好，結果要是不好怎么辦等等，這樣，你提前有了心理準備，不論結果是好是壞，你都能夠承受，也有了接受挫折的心理準備。

4、多學生活文化知識，增強自己的知識儲備。這樣將能更好的處理解決生活、工作、學習、人際交往中的問題、困難、事情，增加處理問題的能力。

5、拋棄自卑。一個自卑的人絕對是一個心理素質不好的人，要拋棄自卑就要對自己正確的評價，如果發(fā)現(xiàn)自己做的不好要勇于改正。

6、肯定自己。堅信自己是可以做到的。拋棄自己的時候要否定自己做的不好的，肯定自己的時候要堅持自己做的正確的。

7、正視他人的眼睛，心理學上認為：一個人之所以不敢與他人對視，是因為怕別人對他做出負面評價。然而由于他的這種不自信，使得他在別人的眼中就真的成了一個膽小鬼，從此開始了惡性循環(huán)。所以：如果你想要增強自己的心理素質，就必須要不懼他人的眼光，評價，在這里我建議：當你和他人談話時，眼睛不要到處看，你要盡量使自己融入對話之中，當然你也不要一直盯著別人，這樣會讓別人感到很不舒服。

8、正視現(xiàn)實，正確看待社會、看待人生、看待自己的處境，對應付挫折有心理準備。既不盲目樂觀，也不消極處世。

9、體現(xiàn)自己的價值，認識到人在社會中是相互依賴的，自己對家庭、班級和他人是有用的，是能夠為社會作出自己的一份貢獻的。

10、相信并運用自己的能力，相信自己可以控制生活、改變生活，并能夠掌握自己的發(fā)展道路，掌握自己的命運。

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