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冷暴力的概念最先出現(xiàn)在婚姻家庭中，但是現(xiàn)在這一概念已經(jīng)蔓延到職場中，被稱之為職場冷遇。那職場冷暴力的具體表現(xiàn)有哪些?

1、打著對你好的旗號來游說和否定你

別忘記了，世界上，最可怕的傷害，打的旗號是愛。你有沒有發(fā)現(xiàn)，一些人總是站在你的立場上去否定你的價(jià)值、訓(xùn)斥你的失誤、諷刺你的付出、貶低你的能力、放大你的弱點(diǎn)、無視你的長處、打擊你的信心等等。他們總是認(rèn)為這樣對你好。其實(shí)，這是很嚴(yán)重的職場冷暴力。不管是職場，還是社會，最可怕的是站在道德的制高點(diǎn)去批評你、站在愛的高度去否定你。真正對別人好，不是惡語批評，而是耐心教導(dǎo)、給人方法，在不影響對方心理變化的情況下讓對方成長。

2、故意刁難

這種冷暴力隱蔽性也比較強(qiáng)，往往來自于領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)交代了一項(xiàng)工作給你，卻給你提了很多很難實(shí)現(xiàn)的要求，但你完全看不出領(lǐng)導(dǎo)是有意為之還是相信你的能力能夠完成目標(biāo)。打個(gè)比方，通常完成一份報(bào)告需要半天時(shí)間，領(lǐng)導(dǎo)卻用期待的眼光告訴你相信你的能力，能在1小時(shí)趕工出來。倘若你按時(shí)完成，自然會指責(zé)你報(bào)告質(zhì)量太差;若沒能按時(shí)完成，就說你做事拖拉。一開始這些事就無解，只是你難以琢磨領(lǐng)導(dǎo)的真實(shí)想法。

3、摧毀你的自信

職場上摧毀自信的方法多種多樣，不僅僅體現(xiàn)在語言上，很多時(shí)候都是通過肢體、表情等非語言形式表現(xiàn)出來，這些方式比直接的語言中傷更加的隱蔽但也威力更大，比如恨鐵不成鋼的嘆息、無奈的聳肩、蔑視的眼神等等。這些方式讓你難以反擊，因?yàn)椴]有直接證據(jù)，如果你主動挑起爭執(zhí)，更會正中下懷，指責(zé)你以小人之心度君子之腹。真是有苦說不出。

4、被放逐戲弄

當(dāng)莫名其妙地被從工作的重要環(huán)節(jié)撤換下來，安排在一個(gè)可有可無的崗位上;當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)或是同伴突然給予超過負(fù)荷的工作量，或是布置需要合作卻沒有合作對象，完全是不可能完成的任務(wù);當(dāng)其他同事明明有解決方案卻不給予支持讓你去繞個(gè)大彎，然后還要怪罪你不肯早點(diǎn)請教;當(dāng)所有責(zé)任義務(wù)都指向你，所有功勞卻被張冠李戴的時(shí)候，不要懷疑，這也是職場冷暴力。

5、孤立

職場冷暴力最典型的表現(xiàn)就是被領(lǐng)導(dǎo)、同事孤立，這種來自精神層面的攻擊卻最致命，試想一下，其他同事每天一同進(jìn)餐，一起談天說地，只有你被排擠在圈外，這份孤獨(dú)會帶來比工作本身更多的壓力和傷害。

6、打壓

這種方式往往較多的出現(xiàn)在上級對下級實(shí)施的暴力中,不僅打壓并且有時(shí)還會給予不公平待遇。

7、忽略

這也是職場冷暴力中常見的形式之一。經(jīng)常出現(xiàn)在上級對下級的工作安排上, 往往下級工作熱情高漲時(shí),上級裝作視而不見,活活把下級的工作積極性給消磨掉,讓下級感到前途無望, 和打壓不同,忽略不是一種主動行為。

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