free性玩弄少妇hd性老妇,videosgrais欧美另类,欧美成人看片一区二区,欧美巨大另类极品videosbest,亚洲国产成人精品女人久久久

世界上最遙遠(yuǎn)的距離，是我注視著你，而你卻在看手機。

一桌人吃飯，每個人都在忙著看手機，跟身邊的人沒有半句話交流；

同一個辦公室的同事，除了“早上好”“拜拜”之類問候，其余時間就是對著各自的電腦和手機；

在家里，依然看手機，以至于家人感慨：“我不想做你的家人，我想做你的手機?！?/p>

這樣的情景是否很熟悉呢？不經(jīng)意間，我們成了這些情景劇的主角。是我們不知道如何與人交流還是懼怕手機外的世界？

低頭族

智能手機的興起，給我們帶來便捷的同時，也讓大家變成了“低頭族”。

走路時刷手機，吃飯時刷手機，坐車時刷手機，上廁所時也喜歡刷手機，仿佛手機成了我們最親的人。

我們希望，能有一個安全的、穩(wěn)定的、可即時回應(yīng)的、不會發(fā)脾氣的人陪在身邊，身邊的人無法滿足這些條件，手機卻可以做到。

所以，我們喜歡低頭刷手機，看著手機，能讓心理有一種莫名的安全感。

但是，當(dāng)我們關(guān)掉屏幕......

黑屏的瞬間，我們從虛擬的世界里抽身而出，雖然幾乎一刻不停在看手機，但回想起來，卻依然感覺心里空空的，好像什么也沒裝下。

請?zhí)ь^

我們想在人與人的互動中，得到真實的滿足。這種滿足，是看多少手機，都得不到的。

真實的關(guān)系，能給人心靈真實的滋養(yǎng)。在這里，小編出幾點實用技巧，讓大家從孤獨的虛擬世界中抽離，擁抱真實的親情、愛情、友情世界。

怎么做

多參加集體活動，滿足心理需要

其實，“手機控”刷手機，并不是有多重要的事情要處理，更多的是一種習(xí)慣。

這背后是一種被陪伴、被看見的心理需求。要想滿足這種需求，可以通過參加集體活動，與同事或朋友一起出去運動、娛樂，在實際中感受他人的幫助與陪伴。

認(rèn)識自己，關(guān)心自己內(nèi)在感受

當(dāng)人不敢直接正視自己的內(nèi)心時，就會通過劃手機、玩游戲、刷網(wǎng)頁這樣機械的動作，來彌補內(nèi)心的空缺。

這個時候，可以放下手機，自己安靜地跟自己呆一會兒，感受一下的內(nèi)心，通過獨處慢慢恢復(fù)精力和能量。

傾聽別人，建立良好的溝通模式

有時候，我們不知道如何與他人溝通，是因為我們以為，一定要說得天花亂墜才行。其實更多的人，需要的是被傾聽。

你并不需要做什么，只是傾聽對方，并嘗試著去理解對方，就會有很好的溝通效果。并且，當(dāng)你傾聽對方后，對方會感到安全和舒服，會更容易與你建立關(guān)系。

把手機放下

去感受身邊的美好

去享受唾手可得的幸福

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請點擊【侵權(quán)刪稿】。