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心理人人都有" >

在生活中，單相思的現(xiàn)象比比皆是，幾乎每一個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)這種心理狀態(tài)?；紗蜗嗨嫉娜擞捎谟X(jué)得對(duì)方愛(ài)自己，就常常把對(duì)方的言談舉止納入主觀需要的軌道去理解。對(duì)方的一句無(wú)意的話語(yǔ)、眼神或表情，引起其長(zhǎng)久的喜悅和激動(dòng)，即便遇到嚴(yán)辭拒絕，仍毫不置疑。

如果能夠看見(jiàn)對(duì)方，就會(huì)盡可能地注視著對(duì)方的一舉一動(dòng);如果見(jiàn)不到對(duì)方，就會(huì)猜測(cè)或巧妙地打聽對(duì)方的去處;如果別的人無(wú)意中談起對(duì)方，會(huì)非常注意地傾聽，表現(xiàn)出極大興趣。以為對(duì)方也在愛(ài)著自己，覺(jué)得應(yīng)該用加倍真摯熱忱的愛(ài)回報(bào)對(duì)方。

但因?yàn)閷?duì)方并未向自己表明心跡，所以只好用委婉、含蓄的方式向?qū)Ψ桨凳咀约旱膼?ài)，或用脈脈含情的目光，或用旁敲側(cè)擊的話語(yǔ)，有時(shí)還會(huì)不惜代價(jià)去滿足對(duì)方一個(gè)無(wú)意的小小的要求。

茨威格在他的名著《巫山云》中記錄了一則悲劇式的單相思故事。故事主人翁著名小說(shuō)家接到了一封女人的來(lái)信，她向他訴說(shuō)13歲時(shí)就開始的對(duì)他的愛(ài)情。信是這樣寫的：我親愛(ài)的，那一天，那一刻，我整個(gè)地、永遠(yuǎn)地愛(ài)上你的那一天，那一刻，現(xiàn)在我還記得清清楚楚……從那刻起，從我感到了那柔和的、脈脈含情的目光以后，我就屬于你了……你使我整個(gè)生活變了樣。原先我在學(xué)校里學(xué)習(xí)并不太認(rèn)真，成績(jī)也是中等，現(xiàn)在突然成了第一名，我讀了上千本書……因?yàn)槲抑溃闶窍矚g書的……我以近乎頑固的勁因?yàn)槲蚁?，你是喜歡音樂(lè)的。

堅(jiān)持不懈地練起鋼琴來(lái)故事中的女人就是一個(gè)可憐的單相思患者，她的生活信念就是靠對(duì)方支撐起來(lái)的。那么單相思是如何萌發(fā)的呢?英國(guó)心理學(xué)家佛曼斯特認(rèn)為單相思的模式大多是：起初雙方僅是精神交流，接著其中一方萌生愛(ài)意，并陷入自己編織的情網(wǎng)中難以自拔，不時(shí)用隱晦的語(yǔ)言和行動(dòng)暗示對(duì)方。如果對(duì)方年齡在25歲以下，通常會(huì)直接拒絕單戀者。

如何擺脫單相思

那么，相思的人該如何正視這份渺茫的感情，從虛幻的遐想中解脫出來(lái)呢?方法有二：一是移情，將自己的注意力轉(zhuǎn)移和集中到努力地學(xué)習(xí)和工作中。當(dāng)人處于極度的繁忙之中時(shí)，就會(huì)無(wú)暇顧及情感問(wèn)題。二是傾訴，既可以把自己的心事告訴密友，讓對(duì)方分享你的痛楚，也可以直接向意中人明白地表達(dá)愛(ài)慕之情。

如果他接受你的愛(ài)當(dāng)然是最好的。如果他找出種種緣由勸慰你放棄對(duì)他的愛(ài)，你就知道你們情緣已了，但交個(gè)普通朋友他是不會(huì)拒絕的。這樣，你單相思的苦惱也可解除不少。如果他拒絕了你，你可以大哭一場(chǎng)，或大怒一場(chǎng)，這對(duì)你來(lái)說(shuō)也是人生必經(jīng)的一次磨煉和情感體驗(yàn)。美夢(mèng)驚醒的那一瞬雖然痛苦，但你很快會(huì)發(fā)現(xiàn)這也并非世界的末日，吸引你的事情還會(huì)不斷地出現(xiàn)。

如果他漠視了你，不理睬你，你應(yīng)該對(duì)自己說(shuō)：他根本不懂得愛(ài)，一個(gè)完美的人怎么可能對(duì)別人的愛(ài)慕無(wú)動(dòng)于衷呢？你嘗試用批評(píng)的眼光去掃視你的祟拜對(duì)象，會(huì)發(fā)現(xiàn)這也是一種非常有趣而且有用的體驗(yàn)。

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