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婚姻中出現(xiàn)冷暴力怎么辦？你有沒有遭遇過家庭冷暴力？近段時間，我接觸到的案例都是關于遭遇了家庭冷暴力的，老公對自己愛答不理，拒絕溝通，吵架沉默，完全把你當作陌生人。

其實婚姻冷暴力相當于切斷了夫妻之間的溝通渠道，當溝通都無法進行的時候，想要去修復感情無疑是難于登天。

今天這篇文章，我將圍繞破解冷暴力展開，告訴大家怎么樣達到有效的溝通，讓對方愿意和你說話，主動和你修復關系，讓對方重新把心系在你一個人身上。

先做一下自我介紹，我是漠然，漠然情感創(chuàng)始人，專注于情感行業(yè)10年，累計幫助10W+學員成功化解婚姻情感危機，在婚姻修復、分手挽回、分離第三者這三個領域卓有建樹，成功率長期位于行業(yè)前列。

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夫妻關系出現(xiàn)裂痕，兩人長期吵架、冷戰(zhàn)甚至分居；婚姻瀕臨破碎，已經(jīng)提出離婚；婆媳關系不和諧，想要改善家庭氛圍；

正在遭受婚姻冷暴力，想要擺脫這種狀況；家庭出現(xiàn)第三者插足，想要趕走第三者。

如果以上的情況，你遇到了其中一種，正為此煩惱不已，不知道應該如何解決，現(xiàn)在可以點擊添加我的，讓我傾聽你的煩惱，幫你出謀劃策，做一個讓人羨慕的幸福女人！

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之前他肯定也嘗試過和你溝通，但是因為兩個人都在氣頭上，沒有辦法平心靜氣和對方說話，所以溝通以吵架、失敗結(jié)束。

一次又一次失敗的溝通讓他積攢了很多不滿，直到這種不滿情緒達到一定程度，他便采用這種冷暴力的方式進行報復、懲罰另一半。

他從此拒絕溝通和解決問題，還會表現(xiàn)出一副，我就這個樣子，你愛過不過的態(tài)度，故意制造沖突，刺激你的情緒波動，達到折磨懲罰的目的。

這種方式讓他們得到一種報復的快感，很快成癮，每一個階段的冷暴力結(jié)束之后，不久又會重新開始。

如果你的另一半長期對你使用冷暴力，那么很有可能他已經(jīng)依賴上了冷暴力。

不想再受冷暴力的折磨，想從中解脫卻又根本不知道方法的話，可以點擊添加老師的，老師會根據(jù)你們雙方的性格，教你一套快速有效的話術，告訴你怎么樣快速地逆轉(zhuǎn)局面，結(jié)束冷暴力。

剛結(jié)婚的時候，你們恩愛甜蜜，無話不談，但是隨著相處的時間越來越久，彼此之間的新鮮感漸漸消散，兩個人會慢慢的變得無話可說。

你對自己的打扮不再上心，他也懶得再花心思哄你討好你。

每天回家之后都重復著吃飯看電視睡覺這樣枯燥的生活。

你們太過于熟悉，以至于產(chǎn)生不了半點探索欲。

試想一下，一道你很愛吃的菜，如果你連續(xù)十年、每天都吃，就算當初再怎么喜歡，十年過后也會變得對這道菜感覺到膩味，感情也是同樣的道理。

新鮮感是婚姻長久穩(wěn)定保鮮的秘籍。

怎么樣才能夠為自己的婚姻注入新鮮感，讓死水一樣的婚姻重新活過來？你可以從自我提升上入手、從朋友圈建設上入手、從家居環(huán)境上入手。

當然，你可以在添加了老師的???????之后，和老師說一說你的詳細情況，老師會直接幫你做一次全面的婚姻復盤，告訴你，最適合你、最高效快速積累新鮮感的方法是什么，并指導你怎么做.并且前20位添加老師的同學還可以通過額外獲得高效挽回禮包：《婚姻挽回寶典》、《魅力女人》各一份，先到先得！

比如男方沉默寡言，不擅于表達自己的想法跟感受，本身屬于回避型的性格，習慣性把不開心的事積壓在內(nèi)心深處。

在婚姻中，一旦產(chǎn)生沖突和分歧，需要溝通的時候，他就選擇逃避，用沉默拒絕爭吵。

無論你怎么跟他說話，他都不回應。

而女性喜歡通過傾訴緩解壓力，這樣不同的處理方式就可能會造成雙方的不理解，產(chǎn)生誤會。

這種誤會就會造成一種惡性循環(huán)，導致冷暴力的升級。

在明白自己是因為哪一種原因?qū)е碌睦浔┝χ螅覀円龅木褪歉鶕?jù)原因，在往后的相處過程當中盡可能地規(guī)避，并且學習一些破解冷暴力的溝通技巧。

今天我將在文章當中和大家分享5條較為通用的溝通技巧，當然，如果你想學習的更加全面，想要學習到更適合自己的高效方法，那么可以添加老師的???????，我會根據(jù)你的具體情況幫你制定最適合你的溝通方法，讓你們不再冷戰(zhàn)，不再說幾句就吵架。

不斷給予對方贊美和認可，是一種良好的溝通方式。

假如夫妻之間的贊揚多于指責，那又怎么會吵得起來？無論事大還是事小，只要是好的，就給予一定的肯定和贊美。

例如妻子回家后看到丈夫在幫忙洗衣服，雖然男人比較粗心，沒有女人洗得干凈，但是他也很自覺的做了這件事，妻子這時候應該表揚丈夫，說一句老公，你辛苦了，而不是去指責丈夫洗的不干凈。

如果你這一次責怪了他，那么他下次一定不會幫忙洗衣服了。

婚姻是一輩子的事情，要想讓家庭幸福，那么就一定要做好溝通。

如果你真心想改變兩個人之間的溝通模式，想讓自己的婚姻向好的方向轉(zhuǎn)變，那么可以點擊添加老師的???????，我會教你在每一個生活細節(jié)里輕松贏得男人心，讓他對你死心塌地，寵你、愛你！

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很多女人會覺得：如果你愛我，你在乎我，你把我放在心上，你肯定猜到我在想什么。

你現(xiàn)在不理解我，肯定就是不愛我了。

在戀愛的時候，對方把心思都花在你身上，某些時候是可以猜到你在想什么的。

可是當你們的婚姻時間久了之后，事業(yè)，家庭瑣事，孩子，分走了男人大部分的精力，他很難猜得到你在想什么，而且長期這樣，男人只會覺得跟你在一起很累。

如果你覺得對方可以讀懂你，只是他沒有用心，那就會很容易進入誤區(qū)。

對方一旦沒做出你期望的樣子，你的情緒就會有很大的落差。

其實猜來猜去，旁敲側(cè)擊，不如直接告訴對方，你想要干什么，希望對方如何做。

比如：你想讓老公早點回家，那么直接告訴他最好幾點回家，而不是用反問的形式質(zhì)問老公：你難道不知道早點回來？有沒有把這個家放在心里？直接表達自己的想法，會讓你們的婚姻更加融洽。

如果你想要更好的學會溝通技巧和共情能力，但是自己現(xiàn)在沒有思路和方向，同樣可以加老師???????，老師會耐心解答你的所有顧慮哦！

簡單來說就是：如果你對一問題的答案期待太高，你就不要開口問出這個問題。

舉個例子：你要出門，打扮完了之后開始換衣服了，你詢問老公的意見，但是多次詢問之后，他開始有些不耐煩，這讓你很生氣。

如果是這樣，你一開始就不要問，因為男人不懂這些東西，你問的多了，他會覺得煩，你看到他的反應會生氣，這個氣就是沒必要生的，跟閨蜜分享都比跟丈夫分享要來的愉快。

生活中這樣的事情很多，我們問了一些問題，對方給不到我們想要的答案，就特別惱火。

如果你一定要問，就一定要學會承擔這個答案帶來的后果，否則為了不影響自己的心情，最好不要問。

????在跟丈夫講道理時，不能夸大言辭，完全否定對方做過的事情。

比如說丈夫從來不知道關心孩子，從來不知道做家務等等。

這種表達方式只會引起爭吵，男人都是邏輯性思維，他很有可能會說：我之前怎么沒有關心過孩子？我哪里從來不做家務？

老公會把之前自己組做過的次數(shù)一次次的翻出來，不但不接受老婆的指責，反而會覺得老婆很不講道理，從而導致更多矛盾的產(chǎn)生。

解決夫妻之間的矛盾是一個很有技巧性的能力，添加老師老師手把手帶你突破自己現(xiàn)在的局限，做一個高情商的魅力女人!

當對方做了一件事情讓自己極度不開心的時候，不要急著去諷刺對方，對方可能會因為你的譏諷，做出改變，但是經(jīng)常如此他會感覺到無比的厭煩。

給予伴侶相應的尊重，婚姻關系會更加穩(wěn)固。

你尊重對方，他才會尊重你，溝通起來才不會開口就是指責、抱怨和諷刺。

試問，有哪個男人受得了自己的老婆一直這樣呢？

所以，要想留住這個男人，破解婚姻的冷暴力，給予對方相應的尊重是非常有必要的。

正確的溝通方式在修復婚姻當中的比重高達七成，當兩個人能夠做到平心靜氣地交流，說話時有來有往，那么挽回他也只不過是遲早的事情而已。

正確地引導經(jīng)營能夠讓愛情成長為庇佑家庭的大樹，而錯誤的經(jīng)營則是會讓愛情凋零，婚姻也跟著飽經(jīng)風霜。

婚姻中出現(xiàn)冷暴力怎么辦？有效溝通是需要終生學習的課題。

如果你已經(jīng)看到了這里，代表你的婚姻當中的確存在許多方面的矛盾，深受冷暴力的困擾，那么現(xiàn)在擺在你面前的有兩個選擇：關掉文章，繼續(xù)沉浸在婚姻不幸福的痛苦當中，將希望寄托于老公幡然醒悟，白白耗費修復婚姻的黃金期。

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