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人類在白天只是一只守規(guī)矩的動(dòng)物，到了晚上才是活生生有靈魂的人?！├账?/p>

從個(gè)體心理層面看，人在晚上往往更加感性、靈感更多，這也是為什么很多文藝工作者，比如作家、畫家、詩人都習(xí)慣在晚上創(chuàng)作。但是，行為心理學(xué)家則認(rèn)為，不到萬不得已，永遠(yuǎn)不要在晚上做出任何決定，如何理解呢？

相信很多人都有過這樣的體驗(yàn)，到了晚上8、9點(diǎn)鐘感覺睡意盎然，而一旦過了這個(gè)時(shí)間段，就睡意全無了。這是因?yàn)槟惚破却竽X思考導(dǎo)致它重新被激活了，而這個(gè)階段的思考結(jié)果往往不如人意，并且大腦還會(huì)抑制你白天的思考。

我們把一天分為四個(gè)階段，早上、中午、下午、晚上。前三個(gè)階段，你會(huì)不斷地接受外界傳遞的信息并給予回復(fù)。這個(gè)時(shí)候，人的大腦更多的是在處理外界刺激以及進(jìn)行反饋。

而到了晚上，外界的刺激和我們要給予的反饋都大幅減少，大腦閑下來了，也就有時(shí)間處理非外界刺激信息。這個(gè)時(shí)候，人比較容易陷入思考，而深夜這個(gè)時(shí)間點(diǎn)人一般都處于比較私人化的空間（家中），內(nèi)心會(huì)比較開放。

思維無法充盈心靈

具體來說，你想的事情會(huì)很多。而當(dāng)你的思維無法充盈心靈，你就會(huì)變得空虛。

而人一旦空虛往往會(huì)出現(xiàn)兩種情況：

通過思維發(fā)散填補(bǔ)內(nèi)心的空白

通過與人交流緩解寂寞感

一方面，你會(huì)通過思維發(fā)散填補(bǔ)內(nèi)心的空白， 你會(huì)開始胡思亂想，并且不斷深入，會(huì)主觀地把自己以前經(jīng)歷過的毫不相干的多件事聯(lián)系起來，并且會(huì)為它們之間的聯(lián)系搜集證據(jù)，導(dǎo)致對(duì)事情過度解剖，激化極端情緒。

還有一種情況是，通過與人交流緩解這種寂寞感。少男少女們表白多會(huì)選在晚上也是這個(gè)原因。這個(gè)時(shí)候，人的情感會(huì)變得液態(tài)化，不知不覺中就流露了真情，平時(shí)總是藏在心里本來只屬于一個(gè)人的秘密也突然愿意和人分享了。

既然說是一個(gè)人的秘密，那肯定有難以啟齒的理由，若是晚上不慎說出口，到了白天一定會(huì)十分懊惱。

泰勒斯曾經(jīng)說過，人類在白天只是一只守規(guī)矩的動(dòng)物，到了晚上才是活生生有靈魂的人。

最真實(shí)、最接近人類本我的決定

所以，從另一個(gè)角度來看，晚上做出的決定往往是最真實(shí)的，最接近人類本我的?？墒牵钫鎸?shí)的決定往往也很原始的，人和動(dòng)物之所以不同，很大程度上源自于法律法規(guī)、道德倫理的約束。很多時(shí)候，人最真實(shí)的想法不一定是符合社會(huì)需求的。

白天置身于社會(huì)的大環(huán)境中，行為都帶有掩飾性，而實(shí)現(xiàn)“真實(shí)”的想法的沖動(dòng)則會(huì)讓我們持續(xù)焦慮，到了晚上我們突然失去理智。

比如，夫妻吵架時(shí)說出“不如離婚”、“不如我們分開過一段時(shí)間吧”這類話。

男女關(guān)系明明還沒有到那一步卻急忙表白，第二天會(huì)覺得昨晚的自己很傻，當(dāng)然也有晚上被表白后答應(yīng)第二天又后悔的。

或者是在晚上下定決心給老板發(fā)消息辭職，第二天發(fā)現(xiàn)，比起被罵，生存下去更重要。

應(yīng)該在什么情況下做決定？

研究某行為學(xué)研究中心曾做過這樣的實(shí)驗(yàn)， 對(duì)象是184位自由互聯(lián)網(wǎng)象棋服務(wù)器(FICS)用戶，課題是分析玩家在一天中的什么時(shí)間做出了最好的決定。

在這種情況下，國際象棋選手們?cè)诔掷m(xù)3到15分鐘的游戲中做了大約40個(gè)動(dòng)作決定，這些決定常常被用在分析人類復(fù)雜思維的實(shí)驗(yàn)中，因?yàn)閲H象棋數(shù)據(jù)庫本身就是最佳的研究工具。

利用時(shí)間戳、正確決策和錯(cuò)誤決策，研究人員不僅可以研究時(shí)間的長短，還可以研究在一天中的不同時(shí)間中真實(shí)世界決策行為的質(zhì)量。

最終，這項(xiàng)發(fā)表在Cognition上的研究表明，無論你是否是一個(gè)早起的人，在早上8點(diǎn)到下午1點(diǎn)之間做出的決策是最準(zhǔn)確的。

村上春樹曾說過：假如遇上煩心事，就蓋好被子呼呼大睡，不管怎么說，這都是最好的對(duì)策。

畢淑敏在《女心理師》中也曾寫道：記住，以后下雨的時(shí)候，你不要做決定。如果你一定要做，起碼要把頭發(fā)擦干。不然的話，你的決定就總有冷冰冰的味道。

最好的決定是在艷陽高照的時(shí)刻做出的，會(huì)有干燥的麥子的味道，安全而飽滿。

所以，不要在心情差時(shí)急著做決定，不要讓深夜里的負(fù)面情緒牽著你走。

深夜里的決定是魔鬼設(shè)定下的圈套，千萬不要中計(jì)。

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