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最近，有位朋友在后臺對心姐留言：心姐啊，我今年36歲了，突然開始害怕談及生死，害怕父母老去，害怕再也見不到他們，害怕自己老去，看不見孩子的未來，想到這些，心里緊著悶著，整夜整夜睡不著。

總想著人要是不會死多好，幾百年幾千年后的世界又是什么樣子…………

心姐有話說

心姐理解你的感受，心姐也很想長生不老啊，我們的一生有那么多值得留戀的人和事，多想有更多的時間活著！

害怕談及生死，害怕變老，害怕死去，是正常反應(yīng)，不必為自己有這些負面情緒而太過擔憂焦慮。

生活中，獲得感和喪失感如影相隨。

失業(yè)、離婚、喪偶、戰(zhàn)爭等等，在現(xiàn)實中都是一種喪失，與熟悉的人疏離，與朋友告別，去陌生的環(huán)境生活，也是另一種喪失。

無論如何，喪失的感受都是不好的，伴隨著不舍、傷痛和恐懼。

你越害怕，越說明世間有很多美好讓你掛念，同時也說明你很缺乏安全感，你需要愛的人都在身邊。

然而，人生本來就是一場按部就班，生老病死一個都避不開，人終究會死，不如趁當下，好好愛自己，好好愛別人，且行且珍惜。

心姐認為，坦然接受喪失，才是成長的必修課，也是人真正成熟的表現(xiàn)。

我們無法控制自己的壽命，無法改變死亡，但是我們可以努力將自己有限的生命過得更好，讓身邊人感到溫暖，這才是莫大的幸福。

當你陷入在悲傷的負面情緒中無可自拔，很遺憾地告訴你，生命中的又一天又被你浪費了。你的余生很貴，要多做一些有意義的事，讓人生豐富起來：

比如，常回家看看父母，為伴侶和孩子制造驚喜，在工作中實現(xiàn)自我價值，每年定期去旅行，多一些生活的儀式感等等。

有人說，關(guān)于活著這件事，死亡是最好的老師。

西方人追求的活法：向死而生。

當你沉浸在這些愛的行為中，你會感到溫暖和力量，轉(zhuǎn)移注意力，多從積極的一面看待問題，自然更有勇氣面對未來的生活。

心姐請你記住，每一天都是一份珍貴的禮物，開心一天就多賺一天！

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