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題主好！

? ? ? 看了題主簡(jiǎn)短的問(wèn)題描述，既涉及復(fù)雜的“價(jià)值”的哲學(xué)概述，又面臨“愛(ài)”的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。

? ? ? 還真不太好回答。我試著幫你分析和建議如下：

? ? ? [價(jià)值是雙方的]

? ? ? 價(jià)值在哲學(xué)上屬于關(guān)系范疇，是指客體能滿(mǎn)足主體需要的效益關(guān)系。

? ? ? 從這個(gè)意義上來(lái)講，價(jià)值是屬于雙方的。

? ? ? 正如題主問(wèn)題題目的假設(shè)一樣“提供價(jià)值才能被愛(ài)”，因此如果你提供的正是對(duì)方需要的，那應(yīng)該更容易相愛(ài)。

? ? ? 所以題主“如果無(wú)法提供給對(duì)方價(jià)值，對(duì)方就不會(huì)愛(ài)我接納我”的假設(shè)在哲學(xué)意義上是成立的。

? ? ??[價(jià)值需要感覺(jué)]

? ? ? 情感價(jià)值不能測(cè)量或計(jì)算，更需要感覺(jué)。

? ? ? 比如美的價(jià)值、給予和付出的價(jià)值。只能通過(guò)感覺(jué)經(jīng)驗(yàn)或感知領(lǐng)會(huì)，幫助我們感知和辨認(rèn)其價(jià)值。

? ? ? 所以建議題主正視每一個(gè)人價(jià)值觀(guān)和認(rèn)知能力和水平的不同，感覺(jué)和情感的不同，以及情感價(jià)值的不同。

? ? ? 不能簡(jiǎn)單理解價(jià)值的有無(wú)或是非，需要具體情況具體分析。

? ? ? [愛(ài)必須要接受]

? ? ? 愛(ài)不是給予而是被接受。

? ? ? 假如如題主所描述的“無(wú)法提供給對(duì)方價(jià)值”，按以上的分析，自然也沒(méi)有被接受，就談不上愛(ài)。

? ? ? 這和你付出多少?zèng)]有多大關(guān)系。

? ? ? 所以建議題主好好認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)對(duì)方，分清什么是自己優(yōu)勢(shì)，什么是對(duì)方需要，把真心付出建立在對(duì)方真實(shí)需求基礎(chǔ)上，才會(huì)有價(jià)值。

? ? ? 希望以上對(duì)你有點(diǎn)幫助。

? ? ? 順祝好！

你好，題主：

感謝你提供了一個(gè)引發(fā)多少人思考發(fā)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，當(dāng)然也是值得商榷的心理學(xué)的問(wèn)題！

一般而言，只有在血緣關(guān)系中，母嬰關(guān)系中，媽媽對(duì)嬰兒的愛(ài)，父母對(duì)自己孩子的愛(ài)

可能不考慮對(duì)方是否提供價(jià)值感的，因?yàn)檫@種愛(ài)的背后是一種呵護(hù)，保護(hù)，滋養(yǎng)和陪伴，

成年后的戀愛(ài)關(guān)系中，很多小女生或者小男生在狂戀中不能自拔，迷失自己，恰恰是因?yàn)樗麄兺诵械搅?/span>

嬰兒時(shí)期，喜歡被呵護(hù)，被照顧，被關(guān)懷，被積極地關(guān)注，一旦失戀，變得歇斯底里，可能這種愛(ài)的連接

一旦中斷，激活了而分離焦慮，感受到被拋棄的挫敗感。

所以上面的愛(ài)是一種單一的輸出，很大一部分不平衡的，不對(duì)等，當(dāng)然談不上價(jià)值的對(duì)等交換。

需要討論的是成年的社會(huì)，人格相對(duì)成熟的人際關(guān)系，和戀愛(ài)關(guān)系，只要保持關(guān)系的持續(xù)穩(wěn)定的

發(fā)展，幾乎都是奔著性?xún)r(jià)比對(duì)等的互惠原則交往。

否則單憑靠一方的輸出和奉獻(xiàn)的關(guān)系是不長(zhǎng)遠(yuǎn)也不會(huì)持久的？！

所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)戀愛(ài)的雙方，如果一直是一方的輸出，不僅僅是經(jīng)濟(jì)上，也包括情感情緒價(jià)值，

那么這種不對(duì)等的關(guān)系遲早一天會(huì)破裂，分手的時(shí)候一方一定會(huì)聲嘶力竭的大喊：

這么多年，都是我在付出，你給了我什么？

在這里也有例外：

一些討好型人格的人在表面上看總是無(wú)底線(xiàn)的作出奉獻(xiàn)和付出，甚至不計(jì)回報(bào)的付出，

其實(shí)潛意識(shí)通過(guò)討好他人維系穩(wěn)定的安全關(guān)系，抵制潛意識(shí)被對(duì)方拋棄的恐懼。

即便是在親子教育關(guān)系中，如果父母按照自己的期望和要求教育撫養(yǎng)孩子，

望子成龍，望女成鳳的希望落空，一定會(huì)大發(fā)雷霆訓(xùn)斥孩子：

這么多年來(lái)我供你吃供你穿，你怎么那么不爭(zhēng)氣？！

從父母的憤怒中我可們可以看到父母對(duì)孩子的愛(ài)是有條件，這個(gè)條件就是自己的愛(ài)與付出

可以置換出“價(jià)值”。

中國(guó)人講究禮尚往來(lái)，這里面也包含了經(jīng)繼學(xué)中的等價(jià)交換。

所以，題主的提問(wèn)給了我們所有的人提了一個(gè)醒：

當(dāng)我們經(jīng)營(yíng)某種關(guān)系的時(shí)候，降低功力和目的，甚至降低對(duì)對(duì)方的期望，

當(dāng)對(duì)方給了我們愛(ài)與關(guān)懷的時(shí)候，

我們需要保持一顆感恩的心，想著如何回饋對(duì)方！

回到題主最后的疑問(wèn)上來(lái)：

如果一次兩次的沒(méi)有給與對(duì)方價(jià)值感的回報(bào)，也許對(duì)方不去計(jì)較，

如果持續(xù)的，被動(dòng)的被對(duì)方照顧，那么這種相愛(ài)的關(guān)系可能把對(duì)方拖垮？

因?yàn)楸舜擞鋹偟綄?duì)方，才可以感情持久！

涉及到資料的空泛性，無(wú)法針對(duì)性的幫助到你，

我是咨詢(xún)師姚老師，繼續(xù)支持和關(guān)注你！

? ? ?題主，你好。我是Evan。

? ? ?從題主的描述中，題主提出了一個(gè)問(wèn)題，自己如何才能被愛(ài)？很多時(shí)候我們渴求愛(ài)，渴求認(rèn)可，甚至覺(jué)得只有被愛(ài)了，自己的存在才有價(jià)值。其實(shí)我們從還未出生就已經(jīng)被愛(ài)著了，如果不能被愛(ài)著，我們又如何可以降生到這個(gè)世界上呢？題主又是否認(rèn)可這個(gè)觀(guān)點(diǎn)呢？

? ? ? ?不被愛(ài)，我們無(wú)法出生，不被愛(ài)也許我們?cè)缇拓舱哿恕Ｐ睦韺W(xué)曾經(jīng)有個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)，那就是如果嬰兒只被喂養(yǎng)，不被擁抱，會(huì)出現(xiàn)什么結(jié)果呢？實(shí)驗(yàn)的結(jié)果就是，不被擁抱的嬰兒自己死亡了，因?yàn)樗麄冇X(jué)得自己不被愛(ài)。而我們能成長(zhǎng)至今，其實(shí)支持著我們一路走來(lái)的就是愛(ài)。只不過(guò)長(zhǎng)大的我們想要的情感，不再簡(jiǎn)單的是擁抱或者吃飽，而是更多的一種被接納，一種被認(rèn)可。這也許就是題主為什么會(huì)問(wèn)出，如果無(wú)法提供給對(duì)方價(jià)值，對(duì)方就不會(huì)愛(ài)題主，接納題主的問(wèn)題了。

? ? ? ? 由于題主是在平臺(tái)上提出的問(wèn)題，我們不能就這個(gè)問(wèn)題深入的討論，我只能就如何被愛(ài)，給題主一些簡(jiǎn)單的建議，希望對(duì)題主有所幫助：

• 自我接納

  很多時(shí)候，如果題主想要?jiǎng)e人接納題主，我們首先要做的是自我接納。自我接納的目的就是，建立一種自我的認(rèn)可，覺(jué)得自己值得被愛(ài)。如果自己都不能接納自己，又如何讓別人來(lái)接納題主呢？不要想著自己會(huì)被所有的人接受，每個(gè)人都是不一樣的。比如，如果題主是一個(gè)比較瘦的人，你很難讓一個(gè)喜歡健壯的人喜歡上你。所以接納現(xiàn)在的你就好，雖然我們不完美，但我們也是值得被人喜歡的，被人愛(ài)的。題主本來(lái)的樣子就很好。

  
  

• 自我認(rèn)可、尊重

  除了自我的接納，自我的認(rèn)可也很重要，只有自我認(rèn)可了，才會(huì)自我尊重。如果題主對(duì)自己的個(gè)性，對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)或者需要改進(jìn)的地方，都能認(rèn)可，那么題主的自信就會(huì)建立起來(lái)。因?yàn)轭}主會(huì)認(rèn)識(shí)到，自己其實(shí)并不是很差的人，只是有些人他們向往的更高、更好的東西罷了。自我認(rèn)可后，別人也會(huì)認(rèn)可題主。在認(rèn)可后，尊重也會(huì)隨著而來(lái)。

  尊重自己內(nèi)心的意愿，同時(shí)也尊重別人的選擇。尊重自己的做法就是，照顧好自己，讓自己好的一面展現(xiàn)在別人的面前，這也是對(duì)別人的一種尊重。不要覺(jué)得自己差別人一等，很多時(shí)候別人獲得成功，更多的是他們站的位置比我們更有利于接近成功罷了。所以不要覺(jué)得自己很差，自我尊重后，慢慢別人也會(huì)尊重題主的。

  
  

• 找到自己的熱愛(ài)

  自己的特長(zhǎng)是什么，自己的興趣愛(ài)好是什么，有什么事物是值得題主投入時(shí)間和精力去熱愛(ài)的呢？題主只要去熱愛(ài)某項(xiàng)東西，題主的身邊就會(huì)吸引到一群和你有相同興趣愛(ài)好的人。在《吸引力法則》一書(shū)里，也講到了，你想要什么的時(shí)候，你就會(huì)吸引到類(lèi)似的人在你身邊。當(dāng)題主展現(xiàn)出了自己的熱愛(ài)，不論是運(yùn)動(dòng)，還是其他什么東西，全身心的投入進(jìn)去，題主身邊的人都會(huì)被題主的熱情感染，找到自己的熱愛(ài)。

  
  

• 明白自己想要的愛(ài)

  題主想要的愛(ài)是什么？愛(ài)很有多種，每個(gè)人對(duì)愛(ài)的定義也不一樣，有些人覺(jué)得陪伴就是愛(ài)，有些人覺(jué)得親密的關(guān)系才是愛(ài)，而題主你想要的愛(ài)是什么？題主是否有仔細(xì)的考慮過(guò)呢？很多時(shí)候，即使不靠親密關(guān)系，只要能在某些事物、細(xì)節(jié)上我們依然可以感受到愛(ài)，題主要明白自己想要的愛(ài)什么，而不是說(shuō)靠等價(jià)交換就能得到愛(ài)。當(dāng)然題主如果覺(jué)得對(duì)方給的不是自己想要的愛(ài)，題主也可以明確表達(dá)自己的意思，或者和對(duì)方保持適當(dāng)?shù)木嚯x。有時(shí)候愛(ài)情比我們想象的要復(fù)雜，它帶給我們的不僅是快樂(lè)，也有很多責(zé)任和承擔(dān)在里面，題主要考慮清楚，如果自己接受這份愛(ài)，自己是否能承受。

  
  

• 尋求心理幫助

  如果通過(guò)上述的方法，還是不知道該如何被愛(ài)，或者愛(ài)別人。題主可以向一些專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生或者心理咨詢(xún)師進(jìn)行求助。相信通過(guò)這些專(zhuān)業(yè)的人士，題主會(huì)有相關(guān)的問(wèn)題會(huì)有一些不同的看法，身心都能進(jìn)入健康的狀態(tài)。

? ? ?希望我的回答能幫到題主。

看到這個(gè)問(wèn)題，我嘗試想象題主是在怎樣的心境下提問(wèn)，似乎有迷茫、困惑，也有渴望和不甘?；蛟S還存在著這樣的疑問(wèn)“如果不提供價(jià)值也能被愛(ài)被接納，那是否才意味著是真正的純粹的愛(ài)，才是愛(ài)我這個(gè)人本身呢？”

價(jià)值是一個(gè)寬泛的概念，在單向的愛(ài)中（比如暗戀、單戀），看上去被愛(ài)的一方是沒(méi)有實(shí)際提供情緒價(jià)值的，但其實(shí)并非如此，TA的形象、聲音、言談舉止能讓愛(ài)TA的一方產(chǎn)生愉悅感，這也是一種價(jià)值。但這種價(jià)值沒(méi)那么厚重，很容易被顛覆，比如暗戀一個(gè)紳士形象的人，某一天突然發(fā)現(xiàn)他在粗魯?shù)耐诒强?，這份愛(ài)可能瞬間就不存在了。

更厚重的愛(ài)則來(lái)自雙方的互動(dòng)中，被細(xì)膩的關(guān)注著、被溫柔的呵護(hù)著、被認(rèn)真的尊重著，這些都會(huì)讓愛(ài)變的更厚重，這些都是對(duì)方提供的價(jià)值，在日復(fù)一日中，這些價(jià)值會(huì)愈發(fā)變的沉甸甸，讓人無(wú)法割舍，而這樣的價(jià)值是相互給予的。在這樣的互動(dòng)中，給予的一方也得到了價(jià)值，會(huì)因?yàn)閷?duì)方的喜悅而滿(mǎn)足，也會(huì)因?yàn)閷?duì)方的依靠而自我認(rèn)可。這樣的關(guān)系是良性循環(huán)的，越互動(dòng)，越親密。

但是如果我們作為給予的一方，并未感覺(jué)到愉悅和滿(mǎn)足，反而更多覺(jué)得委屈和不公平，或者我們是接受的一方，對(duì)方給予的時(shí)候我們很滿(mǎn)足很享受，對(duì)方需要的時(shí)候我們卻不愿給予，那或許這段關(guān)系本身已經(jīng)存在著不平衡，或是我們自己根本沒(méi)有那么愛(ài)這個(gè)人。

其實(shí)，心理學(xué)在闡述人際關(guān)系時(shí)常常會(huì)談到一個(gè)原則，就是“人際互惠原則”，這個(gè)原則在任何關(guān)系中都起作用，親密關(guān)系也不例外。既然是“互惠”，那便是相互的，或許這也提供給題主一個(gè)新的視角，就是換位來(lái)看，如果對(duì)方希望不提供價(jià)值給你，還期待你接納TA，愛(ài)TA，你會(huì)是什么感受呢？

題主，你好，希望我的回答可以給你帶來(lái)一些些幫助。

雖然題主的問(wèn)題很簡(jiǎn)單，但是其實(shí)這是一個(gè)非常復(fù)雜的問(wèn)題，也可以感受到你內(nèi)心深處的需求，就是希望對(duì)方可以無(wú)條件地愛(ài)你接納你，希望得到這樣一種純粹的愛(ài)，但是，你又擔(dān)心如果自己無(wú)法提供給對(duì)方價(jià)值，對(duì)方還會(huì)無(wú)條件地愛(ài)自己接納自己?jiǎn)幔?/p>

我的一些思考，供你參考：

1.每一段關(guān)系，或許最開(kāi)始都是源于愛(ài)和接納，但要想維持關(guān)系的長(zhǎng)久和穩(wěn)定，需要滿(mǎn)足彼此的需求，尤其是核心需求。

客觀(guān)地說(shuō)，我們與他人如果關(guān)系比較和諧，就一定符合這樣一個(gè)規(guī)律：我們是有滿(mǎn)足彼此的需求的。而一段長(zhǎng)久、穩(wěn)定的親密關(guān)系之所以可以很牢固，很幸福，也是因?yàn)殡p方滿(mǎn)足了彼此的核心需求。所以，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，關(guān)系是需要經(jīng)營(yíng)的，只有當(dāng)兩個(gè)人在關(guān)系里可以滿(mǎn)足彼此的需求，提供給彼此各自需要的價(jià)值，這段關(guān)系才能夠發(fā)展下去。

比如，愛(ài)情，我們最開(kāi)始是因?yàn)楦杏X(jué)而彼此吸引，愛(ài)情是純粹的，但是根據(jù)愛(ài)情的發(fā)展規(guī)律，這種可以做到全然接納對(duì)方的缺點(diǎn)的時(shí)間只在愛(ài)情的第一階段，最多維持一年時(shí)間的浪漫期。當(dāng)關(guān)系不斷發(fā)展，就會(huì)進(jìn)入充滿(mǎn)矛盾的磨合期，這個(gè)時(shí)候，我們會(huì)更多地看到對(duì)方的缺點(diǎn)，而對(duì)方也會(huì)看到我們的缺點(diǎn)，所以，有句話(huà)說(shuō)：愛(ài)情是因?yàn)閷?duì)方的優(yōu)點(diǎn)而在一起，但婚姻是要學(xué)會(huì)和對(duì)方的缺點(diǎn)相處。而能夠和對(duì)方的缺點(diǎn)相處，其實(shí)也就是做到了真正地對(duì)對(duì)方的無(wú)條件的接納，這就是給對(duì)方提供了非常好的情緒價(jià)值。

根據(jù)心理學(xué)家阿德勒的觀(guān)點(diǎn)，其實(shí)我們?nèi)艘雽?shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，就是需要在各個(gè)方面學(xué)會(huì)與人合作，不管是在工作中，還是在社會(huì)中，還是在婚姻和家庭中，我們都需要學(xué)會(huì)合作，只有通過(guò)合作，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的價(jià)值。阿德勒認(rèn)為在婚姻中，兩個(gè)人是平等的伙伴關(guān)系，兩個(gè)人之間要充分實(shí)現(xiàn)合作，每一個(gè)必須關(guān)心對(duì)方甚于關(guān)心自己，他認(rèn)為這是愛(ài)情和婚姻成功的唯一基礎(chǔ)。如果我們真的可以做到這樣，這就會(huì)讓我們自己覺(jué)得自己有價(jià)值，并且不可替代，你的伴侶需要你，你做得很出色，你既是對(duì)方的好伴侶，也是他的真朋友。但這里需要強(qiáng)調(diào)的是，合作，說(shuō)明兩個(gè)人是平等的，并不是說(shuō)一方從屬于另一方。所以說(shuō)，我們?yōu)閷?duì)方提供價(jià)值，對(duì)方也會(huì)為我們提供價(jià)值，我們彼此接納，互相支持，這就是非常和諧的關(guān)系。

2.當(dāng)內(nèi)在非?？是髣e人的愛(ài)和接納的時(shí)候，恰恰需要學(xué)會(huì)好好愛(ài)自己和接納自己。

心理學(xué)里面有一個(gè)規(guī)律：當(dāng)我們的內(nèi)在缺乏什么，我們就會(huì)向外去尋求什么。我們那么渴望別人無(wú)條件地愛(ài)和接納，恰恰說(shuō)明我們自己真的是不夠接納自己和愛(ài)自己的。所以，我們更需要做的就是向內(nèi)求，當(dāng)你的內(nèi)在充盈，當(dāng)你能夠做到足夠愛(ài)自己和接納自己，那么，你也不會(huì)那么在乎他人的接納和愛(ài)了。有，那很好，是錦上添花；沒(méi)有，也沒(méi)關(guān)系，因?yàn)槟惚咀跃咦恪?/p>

因此，心理學(xué)總是倡導(dǎo)我們向內(nèi)求，因?yàn)槿绻麅?nèi)在一直匱乏，外在也是很難補(bǔ)足的；但如果內(nèi)在已經(jīng)滿(mǎn)足了自己的需求，那么，我們也能夠更多地感受到外在的愛(ài)和溫暖。其實(shí)，我自己向內(nèi)求的過(guò)程，就給我?guī)?lái)了深刻的體驗(yàn)。曾經(jīng)當(dāng)我不夠愛(ài)自己和接納自己的時(shí)候，我總是希望別人可以無(wú)條件地接納自己和喜歡自己，但總是會(huì)感受到別人的不夠接納和不喜歡；而當(dāng)我開(kāi)始大量練習(xí)愛(ài)自己和接納自己，不斷提升接納自己的程度，我發(fā)現(xiàn)，我不再那么渴求別人的認(rèn)可和喜歡了，因?yàn)槲易约壕鸵呀?jīng)足夠接納自己了，而神奇的是，我卻能夠更多地感受到他人對(duì)自己的接納和理解，支持和喜歡。

所以，去練習(xí)愛(ài)自己和接納自己吧，你可以看看《生命的重建》和《接納不完美的自己》，還有《遇見(jiàn)未知的自己》《心的重建》，我也寫(xiě)過(guò)一篇關(guān)于接納自己的詞條文章，也可以參考閱讀，這些都可以幫助你去學(xué)習(xí)和練習(xí)如何好好愛(ài)自己以及接納自己，一定要練習(xí)哦，不然就不會(huì)有什么效果。請(qǐng)相信，當(dāng)你開(kāi)始愛(ài)自己，全時(shí)間都會(huì)來(lái)愛(ài)你！

以上，供參考，祝好！