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題主你好，我是心探教練萬事如易，我看到你的問題是大學(xué)畢業(yè)考研考編失敗，家庭變故，一事無成想原地消失，我感到你很失落很沮喪。

你大學(xué)畢業(yè)考研考編失敗，家庭變故，因?yàn)樽约鹤员熬芙^條件不錯的相親對象，到現(xiàn)在一事無成，每天情緒都不受控制。

你說自己人品不好，素質(zhì)低，說話難聽，沒有感恩的心，天天臭臉，喜歡背后抱怨，每次罵人都會被當(dāng)事人聽到。從小學(xué)開始老師就不喜歡你，身邊也沒什么朋友，親戚也因?yàn)槟銚杆巡欢酶卸鞫憛捘恪?br />
大學(xué)畢業(yè)了，很多你曾經(jīng)的熟人說你考編絕對不行，你沒有理會他們，漸漸地你發(fā)現(xiàn)身邊大部分人都不希望你好，有人知道你考編失敗笑都沒有掩飾住，甚至松了一口氣，你考研的時候同齡的親戚發(fā)微信也說你考不上。所以你漸漸的不想與別人打交道，你覺得那些人虛偽又惡心。

你變得越來越冷漠，你認(rèn)為自己素質(zhì)低，人品差，摳搜，所以他們越來越不喜歡你，你聽到他們背后說你壞話你會歇斯底里，情緒崩潰，大喊大叫，因?yàn)槟愀械胶軕嵟鼙瘋?，很痛苦?br />
我覺得你很不容易，對自己為人處事方式，對別人的感受和覺察，都了解得很清楚，我覺得你在一個不被人喜歡的環(huán)境中一路走到大學(xué)畢業(yè)非常不容易，你很堅(jiān)強(qiáng)，比很多人都要強(qiáng)。

你說自己一事無成，我覺得你對自己是有要求的，只是要求沒達(dá)到，讓你產(chǎn)生了自我否定。

好像你一直都是在否定自己的，你說了自己那么多不招人喜歡的特點(diǎn)，但是我仍然相信你是有優(yōu)點(diǎn)的，因?yàn)槊恳粋€人身上都有自己的優(yōu)勢，只是你自己沒去看你的優(yōu)點(diǎn)。

心理學(xué)上有投射和認(rèn)同的概念，武志紅老師在他的書《愿你擁有被愛照亮的生命》里是這么解釋的——

一個人如何對待別人，反映著這個人的內(nèi)心，

別人如何對待你，反映著別人的內(nèi)心，這叫投射。

一個人如何對待別人，也是被別人教會的，

別人如何對待你，也是被你教會的，這叫認(rèn)同。

這本書我也推薦你看，希望對你有用。

舉個例子，你心里感覺自己不好，他人不好，這個世界都不好，那你對待別人態(tài)度自然就不友好，別人就會厭煩你，反過來又對你不好。

他人和世界都是我們內(nèi)心投射的樣子，你心里是什么樣的，看這個世界就是什么樣的，別人也是同樣。

人際關(guān)系相處有一條黃金原則“像你期待別人如何對待你那樣去對待別人”，如果你希望別人對你好，你要先對別人好，但并不是你對別人好，別人就一定會對你好。

因?yàn)閷Υ齽e人的態(tài)度是你決定的，別人對你的態(tài)度是別人決定的，你可以根據(jù)別人對你的態(tài)度，調(diào)整自己對別人的態(tài)度和行為，選擇你感到舒服的人交往。

每一個選擇和行為背后都有相應(yīng)要承擔(dān)的代價(jià)，比如對別人好得不到收獲，對別人不好會收獲不好，每個選擇都是有風(fēng)險(xiǎn)的，每個人承擔(dān)自己選擇帶來的風(fēng)險(xiǎn)，這就是成長。

成長過程中有收獲，也會伴隨著喪失。

先讓自己變成自己喜歡的樣子，才可能吸引到你喜歡的人靠近你。

希望你早日擺脫困擾，祝你好運(yùn)。

題主你好，我是June。

在你的描述中，從小到大都沒有被善待過，如今連自己都不能善待自己，對自己有很多的攻擊。

即使從來沒有被善待，題主也讀到了大學(xué)畢業(yè)，支撐你獨(dú)自走過那些幽暗歲月的力量是什么呢？

#我人品不好，素質(zhì)低，說話難聽，沒有感恩的心，天天臭臉，喜歡背后抱怨，每次罵人都會被當(dāng)事人聽到。從小學(xué)開始老師就不喜歡我，身邊也沒什么朋友，親戚也因?yàn)槲覔杆巡欢酶卸饔憛捨摇?

從這段描述中可以看出，題主對自己不幸的遭遇有所察覺。因?yàn)樽约簩λ说摹熬芙^”，所以也被他人“拒絕”。

題主有沒有分析過，你是從什么時候開始有這樣的想法的呢？覺得身邊所有的人都討厭你？從你的文中提到你的“家庭發(fā)生了變故”。是不是從變故開始，你的生活發(fā)生了很多變化？

題主的內(nèi)心有很多的不甘，可以看出你也并不想這樣。你可以找咨詢師進(jìn)一步分析自己，找到根源，修復(fù)并接納自己。每個人都有幸福的權(quán)利。

祝好！

題主，您好！您提問說:“大學(xué)畢業(yè)考研考編失敗，家庭變故，一事無成，想原地消失”。從您的問題里，感受到您內(nèi)心的痛苦、難過、羞愧、失望，甚至對自己人生未來的絕望，如此多的負(fù)性情緒壓的您可能有點(diǎn)喘不過氣來，先隔空給您一個溫暖的擁抱，安撫一下您受傷的心靈。下面我們一起來看一下您的問題。

題主你好！
看到題主的問題，真的能感覺到題主目前壓力很大，一地雞毛！
首先，題主太多的自我否定了！如此不堪的人怎么能考上大學(xué)呢？說明題主還是很優(yōu)秀的！還繼續(xù)考研考編，說明題主也很上進(jìn)啊，首先給自己一個肯定！
二，看到題主否定自己，用別人的嘴和語言，投射的成分比重很大。題主說自己很自卑，自卑會作祟，會讓人呈現(xiàn)比較多的負(fù)面情緒，當(dāng)人被負(fù)面情緒體驗(yàn)包裹的時候，接受到的信息也會比較負(fù)面。小學(xué)初中高中的老師還評頭論足的負(fù)面評價(jià)？題主怎么會知道？題主得多么的凸顯，這么多年老師還能這么評價(jià)？
三，考試接受到的不是同齡親戚的祝福，這個恰恰可以說明題主夠優(yōu)秀，別人夠嫉妒！因?yàn)槿擞行睦韮?yōu)勢時是不會把嫉妒顯示出來的。人對自己熟悉的比自己優(yōu)秀的人會產(chǎn)生妒忌心理！
給題主的建議:
1.可以關(guān)注自己感興趣的事情，就是比較正面的電視劇都可以，把自己從這個負(fù)面情緒的漩渦中帶出來，需要借助一點(diǎn)外力來協(xié)助！也可以全身心的投入一件自己喜歡的事情，來對沖目前的這個負(fù)面的狀態(tài)！
2.可以每天對這鏡子微笑20分鐘，對著自己笑，這樣堅(jiān)持，可以改變情緒！
3.我是為自己而活，不是活在別人的嘴吧里。所知常不對，所覺常不真！
4.提升感恩心！如果覺得自己感恩心欠缺，就試著去提升感恩心，這個很重要。讓人感覺幫你很有價(jià)值感，就會喜歡去幫你。
5.情緒不好時，可以嘗試著冥想，催眠，讓自己的負(fù)面情緒能排出去。
希望對你有所幫助！祝?愉悅！

題主你好！

從你的描述中看到一個自暴自棄的年輕人，明明是一個很優(yōu)秀的年輕人，卻對自己那么唾棄。你的內(nèi)心中肯定不是這樣看待自己的，那么為什么你要說自己“人品不好，素質(zhì)低，說話難聽，沒有感恩的心，天天臭臉，喜歡背后抱怨”，這些話你都完全認(rèn)同嗎？

或許正是因?yàn)槟銓ψ约旱姆穸ǎ屇阌X得如此痛苦。比如你說你人品不好，那么你舉一個例子？你說自己素質(zhì)低，那么你素質(zhì)低表現(xiàn)在什么地方呢？你說話難聽，但你的描述中對你自己說的話不好聽之外，對別人沒有不好聽。你說沒有感恩的心，那么你為什么那么關(guān)注你的老師和親戚，你內(nèi)心是希望得到他們的肯定，但實(shí)際上他們對你都是出言嘲諷，覺得你考不上。你說天天臭臉，那么你對自己天天說以上的話，是很難高興的。

可能你的經(jīng)歷讓你覺得自己不好，有很多來自別人對你的負(fù)面評價(jià)。然而，你要準(zhǔn)確是判斷這些是否是真的自己，如果你都不能給自己一個公平的評價(jià)，那么你的內(nèi)心是多么痛苦，你說對不對？客觀和真實(shí)的評價(jià)自己，而不是將別人的評價(jià)全盤接受。學(xué)會愛自己，你真的不是你想的那樣的，你可能只是自卑，但這不是你的錯。

希望對你有用，祝好！

生活中有很多看似偶然的事情，但其實(shí)是必然，人生沒有偶然，只有一次又一次的命中注定，那人生看似非?；闹?，但是如何能夠在這個荒謬的世界中，獲得繼續(xù)去生活的勇氣，你才會開始慢慢地明白，你自己最大的問題是你內(nèi)心的幽暗，所以你會知道人生應(yīng)該干嘛。

人與人之間的關(guān)系的是相互的，當(dāng)我們?nèi)Υ齽e人的時候，就要考慮到以后別人也會以同樣的方式對待你。我們既然選擇了這樣對待別人，就要承擔(dān)這樣對待結(jié)果。人的性格和素質(zhì)是可以改變，人不可能一輩子就是一個樣，但是這樣的改變需要巨大的決心，不是一朝一夕就可以完成的，但是當(dāng)我們自己不愿意去克制自己，讓自己的情緒肆意宣泄，那么我們終將自食惡果。

任何事都沒有表面看起來那么簡單。人們總是喜歡根據(jù)自己的認(rèn)知去行動，但是很多情況下，事情都是在不斷變化的，所以還是依照原有的角度去看待問題，去解決問題，就會因?yàn)檎J(rèn)知的落后造成對事情的低估，從而導(dǎo)致事情往著不可預(yù)定的方向發(fā)展。

所有的事都會比你預(yù)計(jì)得時間長，我們總是在面對自己的時候，會在自己所努力的事情上附加不切實(shí)際的期望，但是在這樣進(jìn)行考慮的時候往往會因?yàn)樽约簩ψ约旱恼J(rèn)識得不夠充分，我們每個人的能力都是有限的，都有自己好與不好的地方，只有接納了自己的不足，基于自己實(shí)際情況出發(fā)，才會擁有一個合理的認(rèn)知。

會出錯的事總會出錯，并不是只有你會這樣子，大家都曾經(jīng)遇到過，每一任何一個人是不會犯錯的，更為重要的從來都不是犯錯，而是因?yàn)殄e過了犯錯，錯過了自我彌補(bǔ)的機(jī)會，最后遇見了完全無法對抗的錯誤。正是因?yàn)檫@樣的經(jīng)歷，讓我們不斷地變得認(rèn)真仔細(xì)，避免出現(xiàn)更大的危機(jī)。

曾經(jīng)你擁有無數(shù)次改變的機(jī)會，現(xiàn)在你仍然擁有很多同樣的計(jì)劃，曾經(jīng)的過往一次次的錯過造就了現(xiàn)在，現(xiàn)在的一切又重新開始，去往屬于自己的未來。過去發(fā)生的無法改變，未來的一切無法預(yù)知，我們所能做到的只是以一個怎樣的自己去面對將要發(fā)生的事情，無論我們在頭腦中做過多少的預(yù)想，沒有實(shí)質(zhì)性的改變，沒有一點(diǎn)點(diǎn)的累積，最后只會是遺憾地重復(fù)，不斷地自責(zé)。

拋開你所謂的人品、素質(zhì)，其實(shí)真正決定你的成就的從來都不是別人怎樣看待你，而是你為了你的理想所付出的努力和實(shí)踐。別人怎樣看待你，你的人品怎樣的惡劣，決定不了你能否通過考試，并不是別人看好你你就一定會成功，也不是別人不看好你，你就一定會失敗。我們在面對人生的重要節(jié)點(diǎn)的時候，一定不要著急，撥開表層，去認(rèn)真的看看問題的根源是什么。

Hello

百年以后，你我皆為塵埃。

無論現(xiàn)在有多難，相信都會過去的，能堅(jiān)持到考研結(jié)束，不管結(jié)果如何，這是一場非常精彩的經(jīng)歷。我也經(jīng)歷過考研失敗，但是現(xiàn)在我想起那段時光，我會感謝自己堅(jiān)持下來了，那是一場自己與自己的較量，自己與自己的博弈，而這些都不是結(jié)果所能體現(xiàn)出來的，也更不是身邊的親戚朋友所能擁有的經(jīng)歷，你比他們多了一場心靈的洗禮，而他們只是動嘴說罷了。

所以，你要昂首挺胸，邁著自信的步伐，向前走去，只專注自己，一時的失敗只是一時的，找到那個真實(shí)，不服輸?shù)淖约?，沒必要管其他人的看法，你只能做好自己，因?yàn)槠渌说慕巧呀?jīng)有人選擇了。

不要老了回看自己的一生，滿是遺憾，而那時，再想去做一些事情，或許力不從心了。時間很寶貴，都留給自己吧。

你肯定可以度過眼前的難關(guān)。加油！

#你好，我是谷一。虛懷若谷始終如一的谷一。