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你好，題主;

看完你寫的帖子，發(fā)現(xiàn)你是一個(gè)非常善于學(xué)習(xí)和覺(jué)察的人，因?yàn)閺哪闾岢龅膯?wèn)題來(lái)判斷，

你似乎在用認(rèn)知行為療法覺(jué)察和反思，從而獲得心靈成長(zhǎng)，先為你點(diǎn)一個(gè)贊！

你呈現(xiàn)了兩個(gè)情景，試圖通過(guò)情景來(lái)分析妻子和丈夫中的自動(dòng)化思維，以及自動(dòng)化思維背后的

核心信念和價(jià)值觀是什么，，以及情緒是怎樣的，足以看得出來(lái)你真的善于反省。

作為咨詢師我談一下自己的幾點(diǎn)意見(jiàn)，不當(dāng)之處敬請(qǐng)包涵：

首先你提到的場(chǎng)景都是事后的回憶，這種情景如果是話題的本人通過(guò)重新回應(yīng)情景以及體驗(yàn)

情緒，理解情緒背后的動(dòng)機(jī)，需要，以及核心價(jià)值觀，或許可以得到相對(duì)客觀的答案，

如果不是話題的主人，我們所有的解釋只是建立在我們自己假設(shè)和推斷的基礎(chǔ)上，也許跟當(dāng)事人

的想法感受，以及背后的情緒，核心價(jià)值觀沒(méi)有多少關(guān)系？

其次作為孩子的爸爸，以及丈夫，他說(shuō)的話，我們需要考慮的是除了真實(shí)意圖，

他語(yǔ)言之外的涵義也許還有其他的意思，比如如果他跟自己孩子說(shuō)的只是一句玩笑話，

比如他就是把老婆比喻成偷吃東西的“老鼠”僅僅是跟孩子在游戲中互動(dòng)，明確表述豆腐失蹤了一塊

而已，你又是如何想的？

再次，或許需要你覺(jué)察和反思的是：

是怎樣的一種自動(dòng)化思維，會(huì)讓你把老公想象成可能會(huì)攻擊傷害你的人？

如果這些想法僅僅是你自己的投射呢？

另外，當(dāng)老公說(shuō)某些話，刺激到你的時(shí)候，你得情緒反應(yīng)是怎樣的情緒？是怎樣的情緒感受？

憤怒？抑郁？悲傷？挫敗?

這些情緒的背后是怎樣的一種需要沒(méi)有被滿足？

另外如果你對(duì)老公的所思所想是建立在自己的臆斷的基礎(chǔ)之上，

去想一下自己臆斷和懷疑的背后是怎樣的一種需要沒(méi)有被滿足才會(huì)如此的保護(hù)自我？

最后想坦白一下，非常遺憾的不能一一解答你的疑慮和困惑，如果想識(shí)別自己的自動(dòng)化思維，

以及自動(dòng)化思維背后的情緒，信念等，或許考慮通過(guò)專業(yè)的咨詢，跟隨一對(duì)一的對(duì)話，咨詢師像

一面鏡子會(huì)照見(jiàn)你想要的答案？

再一次感謝你提供了一個(gè)非常具有心理學(xué)意義和價(jià)值的問(wèn)題！

你好

&丈夫語(yǔ)言背后的動(dòng)機(jī)是什么？自動(dòng)化思維是什么？情緒各是什么？核心信念是什么？

情景1 ：

#丈夫與孩子做手工，打給妻子回來(lái)，但是沒(méi)有說(shuō)明原因。

#妻子熱情的與丈夫互動(dòng)，丈夫卻不做回應(yīng)。

#丈夫提起“媽媽沒(méi)有手工”，引起了妻子的不安。

情景2

#妻子把孩子剩余的面包吃了，丈夫一旁提醒孩子吃面包。

#孩子找面包，丈夫拿新面包給他，但是沒(méi)有拿妻子囑咐的火腿腸。

情景3

#丈夫說(shuō)道家里有老鼠，妻子不明所以，丈夫暗示廚房豆腐被吃了一角。

#丈夫又說(shuō)老鼠在你們這里（孩子和妻子中間），妻子感覺(jué)到被“威脅”。

題主列舉了三種家庭情景，其中共同點(diǎn)都是圍繞丈夫-孩子-妻子三者的關(guān)系模式展開(kāi)，似乎在孩子面前，丈夫都要極力維護(hù)自己的“完美”形象，表現(xiàn)出對(duì)孩子的無(wú)微不至的照顧與細(xì)心，能夠滿足孩子的需求，但是當(dāng)妻子想要表達(dá)和孩子的親密時(shí)，丈夫卻模糊了自己的態(tài)度，表現(xiàn)出拒絕態(tài)度~，這讓妻子感覺(jué)到被驅(qū)趕，在孩子面前的形象維護(hù)變得艱難。

例如，當(dāng)丈夫與孩子做手工，丈夫雖然明確自己的態(tài)度，但是行為展現(xiàn)上他是拒絕了與回來(lái)晚的妻子交流，并給出合理的理解，將壓力轉(zhuǎn)移給了孩子，當(dāng)妻子通過(guò)自己智慧化解沖突，但是目標(biāo)轉(zhuǎn)移到了孩子作業(yè)上，他才松懈了目標(biāo)轉(zhuǎn)移了注意力。

情景2和情景3的表現(xiàn)面包與老鼠，卻半有認(rèn)真半有開(kāi)玩笑的方式，一方面丈夫似乎對(duì)妻子吃了孩子的面包，又或者吃了廚房的豆腐這樣的行為感覺(jué)到“不滿”或者介意，但他不想正面引起沖突，所以他才有了半幽默的方式提出自己的異議，但是無(wú)形中讓妻子感覺(jué)到了壓力，特別是孩子面前，角色沖突（妻子），她無(wú)法即表現(xiàn)大度又表現(xiàn)內(nèi)心的不滿，雙方暗流涌動(dòng)。

這三種情形中，都透漏的出丈夫?qū)彝サ闹匾?，但是他有著自己的特定模式，?duì)于孩子的教育以及經(jīng)營(yíng)家庭的態(tài)度上，他希望按照自己的方式實(shí)現(xiàn)一種平衡，并且得到家庭成員的認(rèn)可，但是相對(duì)丈夫的嚴(yán)禁、一絲不茍，妻子的寬松、無(wú)序的做法會(huì)時(shí)不時(shí)的挑戰(zhàn)自己，這讓他有時(shí)表現(xiàn)的情緒化，但拒絕表達(dá)情緒，這可能與他本人的個(gè)性以及原生家庭帶給他的觀念有關(guān)（但可能本人未察覺(jué)），但是每當(dāng)遇事不是與妻子有商有量的共同決策，這會(huì)讓親密關(guān)系之間出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)不能及時(shí)的得到解決，轉(zhuǎn)而變成各自內(nèi)心里的較量。

一方的行為方式會(huì)引起另一個(gè)家庭成員的態(tài)度與行為的反應(yīng)，丈夫的拒絕表達(dá)和溝通，會(huì)讓妻子感覺(jué)到壓抑，無(wú)形中堆積心理的負(fù)面情緒，這不利于家庭的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，更加不利于孩子的成長(zhǎng)環(huán)境，如果說(shuō)真實(shí)的狀況里丈夫的目的的確是貶低和不尊重妻子的立場(chǎng)和維護(hù)妻子的形象，那么妻子想要履行好自己的責(zé)任，也會(huì)變得困難，情緒上也會(huì)存在諸多困擾。

理想的情況是，發(fā)現(xiàn)當(dāng)前的家庭成員相處模式出現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)開(kāi)誠(chéng)布公的交流解決，如像每周開(kāi)一個(gè)家庭會(huì)議，在會(huì)議中大家可以將真實(shí)的感受表達(dá)，且將遇到的困惑和難題表達(dá)，得到其他成員的理解和支持，那么家庭成員之間的關(guān)系就變得更加牢固，彼此更加感覺(jué)到可靠、信賴感，減少孤立感。

祝好~加油哦 ~

看完樓主的描述，個(gè)人感覺(jué)，丈夫在這個(gè)家庭的地位并不高。

可能丈夫?qū)⒆拥恼疹櫛绕拮右?，而妻子是這個(gè)家里說(shuō)了算的人。

能夠讓妻子在意的，只有孩子，孩子是這個(gè)家庭的核心人物。

所以，丈夫有任何需求、埋怨和憤怒，都會(huì)利用孩子作為籌碼，對(duì)妻子進(jìn)行隱晦地表達(dá)。

1、丈夫希望妻子與他共同參與孩子的活動(dòng)，動(dòng)機(jī)可能是想被看見(jiàn)和被陪伴。

情景1、丈夫陪孩子做完手工，妻子回到家，丈夫很積極打開(kāi)門，看到他們做好的手工，妻子明白先生為啥喊自己回來(lái)，但妻子沒(méi)回來(lái)。丈夫當(dāng)時(shí)也沒(méi)說(shuō)讓回來(lái)干啥?；貋?lái)看到后明白了，可能心存愧疚，就熱情和丈夫說(shuō)話，他不回應(yīng)，她不說(shuō)了。過(guò)一會(huì)，丈夫邊走邊對(duì)空氣說(shuō):“今天做的手工沒(méi)有媽媽的”，妻子聽(tīng)到這句話有點(diǎn)緊張、害怕，擔(dān)心本來(lái)孩子沒(méi)說(shuō)這事，但現(xiàn)在先生一提醒，孩子可能會(huì)找自己事。聽(tīng)了父親的話，孩子真的走到母親身邊，要求她立馬補(bǔ)做一個(gè)人。妻子靈機(jī)一動(dòng)，把矛頭指向丈夫，大聲問(wèn)他:“你不是說(shuō)老師給孩子布置了很多作業(yè)，你怎么不讓做呢？”。丈夫開(kāi)始解釋，孩子也靠近母親身邊悄悄憤怒的說(shuō)，他不做。妻子為了安撫孩子情緒，悄聲說(shuō)不做，但她知道孩子他爸會(huì)督促孩子做練習(xí)的。

在這一段話里，我們可以看到，丈夫陪孩子做手工，是想讓妻子共同參與的。

但他沒(méi)直接提出來(lái)，妻子也就沒(méi)回應(yīng)他的要求趕回來(lái)。

等妻子明白丈夫的意思，卻感覺(jué)丈夫生氣了。

但丈夫不敢直接表達(dá)憤怒，只是用不回應(yīng)和給孩子旁敲側(cè)擊的提醒方式，表達(dá)對(duì)妻子的不滿。

他可能覺(jué)得，如果是自己直接表達(dá)不滿，可能會(huì)帶來(lái)更大的沖突，而如果借助孩子來(lái)表達(dá)，妻子可能就不會(huì)生那么大的氣，孩子是夫妻矛盾中的一個(gè)緩沖。

而妻子接受到的不是丈夫的直接攻擊，而是孩子這個(gè)間接攻擊，于是妻子又把這個(gè)球踢了回去，夫妻二人像玩柔道一樣，表面不溫不火，其實(shí)心里都有怨氣。

在這里面，我們可以看到，丈夫是希望妻子共同參與孩子的教育或者陪伴中來(lái)的，他需要平等、尊重、被看見(jiàn)。

但是，他的這些需求，可能從小受過(guò)挫，所以，不敢直接提出來(lái)，自動(dòng)思維可能是自己不配，害怕沖突，需要用孩子這個(gè)更好的借口來(lái)達(dá)到自己的目的。

妻子可以想一想，自己在這個(gè)家里的地位，是不是說(shuō)一不二的。

如果是，可能一切要在自己的掌控之中。

如果自己被孩子或丈夫提意見(jiàn)，自己的權(quán)威就受到了質(zhì)疑。

之所以要反將一計(jì)，也是想拿回主動(dòng)權(quán)和控制權(quán)。

妻子的動(dòng)機(jī)，會(huì)不會(huì)是想要突顯自己在家庭中的地位，在家庭中享受價(jià)值崇拜呢？

2、丈夫在孩子和妻子中間挑事，可能是在訴說(shuō)某種委屈。

情景2、父親給孩子洗澡前，孩子把吃了一半的面包給母親，母親這時(shí)正在喝熱牛奶，順口就把那吃了，想著等孩子出來(lái)讓拿一袋新的。等孩子洗完澡，已經(jīng)忘記這件事，但丈夫?qū)ｉT提醒他，把你剛才的面包吃了。這時(shí)孩子開(kāi)始找他吃剩的面包，他已經(jīng)不記得自己放在哪里，突然想到給母親了，就找母親要。這時(shí)母親知道不能給他說(shuō)自己吃了，不然他會(huì)和自己鬧，于是就哄他說(shuō)放在客廳桌子上了。他讓父親去給他拿，順便拿兩根火腿腸。父親只是給他拿了一個(gè)新的面包，卻沒(méi)拿火腿腸。妻子看到他只拿了新的面包，還有點(diǎn)緊張

題主，你好！

我是心探教練，書山文泉，感謝你的提問(wèn)。

1.看看家庭中正在發(fā)生什么？

從描述中看出，你是一個(gè)對(duì)自己和自己家庭的行為互動(dòng)，有著非常細(xì)心觀察的人。雖然描述里沒(méi)有交代你是這個(gè)家庭中的哪個(gè)角色。但看得出來(lái)，作為其中之一，你對(duì)家庭關(guān)系、家庭互動(dòng)模式保持了一種覺(jué)察、一種反省和探索。

同時(shí)，現(xiàn)在的你發(fā)現(xiàn)了家庭人員之間，形成了一種有些“不太對(duì)勁”的感覺(jué)或模式，你想要探索到底發(fā)生了什么，以及如何更好的朝著一種良好的互動(dòng)關(guān)系改進(jìn)。而且，在你看來(lái)，在這種模式中，丈夫和妻子各自的自動(dòng)思維和核心信念是影響關(guān)系的關(guān)鍵。

通過(guò)文字我個(gè)人感覺(jué)到，在這個(gè)家庭中，夫妻關(guān)系存在一些隱性的沖突。這些沖突沒(méi)有明擺著說(shuō)出來(lái)是什么，但夫妻中的雙方都能感受到它的存在。妻子對(duì)丈夫有一種不屑和不滿，而丈夫?qū)ζ拮拥倪@種態(tài)度感到有些不理解，但又有些無(wú)可奈何；孩子還不太懂得到底發(fā)生了什么，只知道自己似乎在關(guān)系中充當(dāng)著很重要的調(diào)節(jié)角色。

2.經(jīng)營(yíng)關(guān)系需要直面沖突，關(guān)注隱性沖突背后的需求

具體的模式和信念，說(shuō)到底，我想就是彼此的需求沒(méi)有被對(duì)方看到，也沒(méi)有被對(duì)方滿足到。彼此感覺(jué)到自己不被對(duì)方理解，而且會(huì)覺(jué)得這種理解是理所當(dāng)然的，但竟然沒(méi)有得到。因而表現(xiàn)出一種主動(dòng)忽略或暗自責(zé)怪的態(tài)度和情緒。

要知道在婚姻關(guān)系里，贏就是雙贏，輸就是雙輸，沒(méi)有我贏他輸或者他贏我輸?shù)那闆r。

在一個(gè)家庭中，婚姻關(guān)系是最核心的關(guān)系。相親相愛(ài)的婚姻關(guān)系就是孩子最好的生長(zhǎng)環(huán)境。反之，相互“爭(zhēng)權(quán)奪利”的婚姻關(guān)系，孩子可能感受到的是“畸形”的關(guān)愛(ài)，這不利孩子健康心理的養(yǎng)成。

所以，不管存在怎樣的隱性沖突，最好是雙方都能坦誠(chéng)相待，擺上明面來(lái)進(jìn)行溝通、化解。這是最好的面對(duì)和處理方式?；橐鲫P(guān)系需要相互經(jīng)營(yíng)，而不是靠一方看見(jiàn)自己的模式就能解決的。

3.關(guān)注沖突的來(lái)源，有針對(duì)性的處理沖突。

林文采老師在她的書中講到，在婚姻關(guān)系中，沖突主要有三個(gè)來(lái)源：

男女大不同，天生氣質(zhì)不同，還有原生家庭的不同。

這就像三個(gè)關(guān)口，沒(méi)有一個(gè)關(guān)口能輕易通過(guò)，關(guān)關(guān)都是大關(guān)。

·男性是“頭腦人”，而女性是“感受人”，這中間存在著很大的鴻溝需要跨越。

·在氣質(zhì)方面，樂(lè)天派常常喜歡用樂(lè)觀幽默的眼光看待問(wèn)題；而憂郁型常常用一種擔(dān)憂、焦慮的思維看待現(xiàn)狀。

·另外，來(lái)自原生家庭的生活習(xí)慣、人生觀以及未被滿足的愿望都不一樣。因此，兩人之間存在沖突是最容易不過(guò)的事情了。具體可以參照《林文采親密關(guān)系課》，看看夫妻之間的沖突主要來(lái)自哪里？

曾經(jīng)有一個(gè)很有名的婚姻研究報(bào)告，通過(guò)對(duì)一千多對(duì)夫妻進(jìn)行采訪和跟蹤，發(fā)現(xiàn)兩條保持婚姻美滿的重要結(jié)論，就是：

第一條結(jié)論是，要想婚姻和諧美滿，夫妻要發(fā)展出能夠處理沖突的能力。

第二條結(jié)論是，在漫長(zhǎng)的婚姻生涯里，夫妻要發(fā)展出培養(yǎng)友情的能力。

換個(gè)角度來(lái)看，如果把另一半當(dāng)做好朋友，我們會(huì)如何看待對(duì)方，如何解決兩者存在的問(wèn)題呢？

以上是個(gè)人的觀點(diǎn)，希望對(duì)你解決困惑有所幫助！祝好！