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題主：你好！

朋友不理睬自己，放低姿態(tài)求和，不被理解，反而被孤立，感到委屈、難受、無(wú)助。

我們先從頭來(lái)看看這件事：

初中三年的朋友，算不上親密，到了同一所職校，結(jié)成同盟立下約定；

她慢慢地與室友走近了，親密程度超過(guò)了你，你感到氣憤、背叛，提出履行當(dāng)初的約定，隨之吵架；

她與更多的人形成了團(tuán)體，你求和，反而感覺(jué)被嘲笑，被孤立。

看起來(lái)，在這個(gè)新環(huán)境中，她從你身邊離開(kāi)了，身邊有了室友、有了更多的人，而你的身邊好像只有她。

轉(zhuǎn)變

在這過(guò)程中，有兩個(gè)轉(zhuǎn)變：一是;“塑料朋友”變成了“同盟”；另一個(gè)是：她有了更新密的朋友，即新的“同盟”。

第一次轉(zhuǎn)變，是因?yàn)榄h(huán)境的變化，在不熟的環(huán)境，熟悉的人或熟悉的關(guān)系，總是會(huì)帶來(lái)安全感。

第二次轉(zhuǎn)變，在新環(huán)境中持續(xù)一段時(shí)間，經(jīng)過(guò)了不熟悉變得適應(yīng)，具有了安全感，開(kāi)始探索新的關(guān)系。

看起來(lái)，你們現(xiàn)在好像處在了不同的階段。

她還是關(guān)系

我們可以試著問(wèn)問(wèn)自己，想要的是她這個(gè)人成為自己的朋友還是一個(gè)“親密”關(guān)系，也可以是其他人。

一段關(guān)系，總是伴隨著開(kāi)始、穩(wěn)定、遠(yuǎn)離、結(jié)束，而且持續(xù)時(shí)間不同，可能非常短暫，也可能持續(xù)一生。

關(guān)系的遠(yuǎn)離，可以是各種原因，如距離的遠(yuǎn)近、環(huán)境的變化、個(gè)人觀念、愛(ài)好的變化……

一段關(guān)系的穩(wěn)定，也不是永遠(yuǎn)溫馨和睦，也會(huì)包含爭(zhēng)吵、分裂、妒嫉、不認(rèn)同……

面對(duì)一段關(guān)系的遠(yuǎn)離，可能會(huì)感到遺憾、難過(guò)、憤怒……

如何面對(duì)一對(duì)關(guān)系及它的遠(yuǎn)離，如何建立新的關(guān)系，如何與自己待在一起，可能是我們一直要思考的問(wèn)題。

~我們一直都在.

題主你好，我是June。

與初中的同學(xué)一起升入職高，約定好兩個(gè)人一起玩、一起陪伴走過(guò)高中歲月，可是后來(lái)她有了別的玩伴和朋友，跟你越走越遠(yuǎn)，于是你們吵架-和好-又吵架，你寫(xiě)紙條也無(wú)法挽回，你感到難受和被孤立。抱抱你呀，給你些力量。

我和初中一位朋友一起來(lái)到了職業(yè)高中 在這之前我們初中玩了三年不能說(shuō)是好朋友也算是塑料的，大難臨頭各自飛 來(lái)到這里我們約好了不會(huì)交不三不四的朋友 只有我們倆好好玩

這段描述里，你用了“塑料”這個(gè)詞，如果我沒(méi)理解錯(cuò)的話，這意味著你們表面看起來(lái)挺好，實(shí)則也不是很交心，對(duì)嗎？

人在進(jìn)入陌生環(huán)境之前都會(huì)有點(diǎn)焦慮和恐懼，擔(dān)心自己一個(gè)人會(huì)應(yīng)付不了新環(huán)境，所以渴望找個(gè)認(rèn)識(shí)的人給自己“壯膽”。所以是不是可以理解為你們約定好高中一起玩，其實(shí)是相互壯膽和打氣呢？

后來(lái)因?yàn)橐咔榉庠趯W(xué)校很久 在這期間我們吵過(guò)架 她和室友的關(guān)系越來(lái)越好 甚至超過(guò)了我 我感到不滿(mǎn) 找她提出 可換來(lái)的是不被理解

在這段描述里，如果你細(xì)細(xì)體會(huì)自己的感覺(jué)，是不是有點(diǎn)像小時(shí)候：你喜歡的玩具，其他小朋友也喜歡，媽媽說(shuō)小孩子要懂得分享，然后把你的玩具給別人玩。你為此哭鬧不已，可是媽媽并沒(méi)有因此而安慰你，反而責(zé)怪你不懂事？你有沒(méi)有想過(guò)：

第一，她是人，不是玩具，怎么可能只屬于你一個(gè)人呢？

第二，假如她不跟其他同學(xué)玩，你還會(huì)那么珍惜她嗎？你喜歡的是她這個(gè)人，還是喜歡占有這個(gè)人呢？

后來(lái)我們吵架了她沒(méi)有找我而是逃避 和宿舍其他人在一起 她們那一個(gè)群體 宿舍六個(gè)人四個(gè)帶她五個(gè)是一起的 我一個(gè)人 冷戰(zhàn)期間我寫(xiě)過(guò)和好的紙條 我甚至放下自尊 可她把我的真心當(dāng)做飯后娛樂(lè)的笑話 給別人看 講初中的事 說(shuō)我是個(gè)什么樣的人 可我還是舔著臉寫(xiě)紙條 后來(lái)我們最后一次和好 因?yàn)橐患∈鲁臣芰?我照例寫(xiě)了紙條 在冷戰(zhàn)期她和她們每天在一起說(shuō)說(shuō)笑笑 我一直是一個(gè)人 午休 晚上休息時(shí)間我都在班 我給她說(shuō)了很多 我很難受 可她只顧著自己的想法 我真的很難受 哪個(gè)群體帶動(dòng)班里其他人一起孤立我

這段文字里，你說(shuō)了三件事：第一，她融入了其他的群體，你感覺(jué)自己被孤立了；第二，她把你初中的事情說(shuō)給其他同學(xué)聽(tīng)；第三，你跟她和好，說(shuō)了自己的感受，但是她只顧著自己的感受。

我們來(lái)一起看這幾個(gè)問(wèn)題：

1.你想跟她成為朋友，失去她感到傷心難受，說(shuō)明她有招人喜歡的特質(zhì)，對(duì)不對(duì)？那她能被其他人喜歡是不是也是十分正常的事情呢？既然有很多人喜歡她，那她是不是就有選擇的權(quán)利呢？

你在跟她鬧別扭，如果她選擇你，意味著她需要忍受你的不開(kāi)心，可能還得看你的臉色，而她跟別人在一起壓根兒就不需要考慮這些事，只要開(kāi)開(kāi)心心做自己就好。如果是你，你會(huì)怎么選呢？

2.她把你初中的事情說(shuō)給別人聽(tīng)。這些事是你感到難堪的事嗎？這些事被說(shuō)出來(lái)你感覺(jué)危險(xiǎn)或者丟人，對(duì)嗎？

這好比你去到野外，碰到一只餓狼，你是期待餓狼放過(guò)你呢？還是自己想辦法逃生，或者拿起武器打狼呢？

3.你們吵架幾次，你給她寫(xiě)小紙條，跟她說(shuō)你的想法，但是她變得冷淡。這讓你難受。我感到好奇的是：你是否有聽(tīng)她的想法呢？你知道她現(xiàn)在的需求是什么嗎？

人跟人的關(guān)系是雙向的，兩個(gè)人在彼此付出和體諒中才能走的遠(yuǎn)，否則走著走著就會(huì)散了。

以上是我的建議，希望對(duì)你有用。祝好！

題主你好：

看到你為挽回友誼所做的努力，看到你的真心付出被奚落，真的很心疼你了，給你一個(gè)溫暖的抱抱吧，始終要堅(jiān)信一點(diǎn)，世界和我始終都是愛(ài)著你的。

看得出你是一個(gè)非常重感情，也非常有志于潔身自好的女孩子，為了挽回友誼，你做了很多的嘗試和努力，能夠做到這一點(diǎn)，真的需要很大的毅力，再次為你的堅(jiān)守點(diǎn)贊。讓我們一起回顧一下，究竟發(fā)生了什么事情，讓你們友誼的小船說(shuō)翻就翻了呢。

來(lái)因?yàn)橐咔榉庠趯W(xué)校很久 在這期間我們吵過(guò)架 她和室友的關(guān)系越來(lái)越好 甚至超過(guò)了我 我感到不滿(mǎn) 找她提出 可換來(lái)的是不被理解 后來(lái)我們吵架了她沒(méi)有找我而是逃避

因?yàn)槟恪凹刀省彼渌氖矣殃P(guān)系越來(lái)越好，所以你們就發(fā)生了爭(zhēng)吵，是這樣的嗎？你是覺(jué)得她背叛了你？所以覺(jué)得對(duì)她非常失望而且憤怒，是這樣的嗎？你想獨(dú)占她的友誼，你覺(jué)得這合理嗎？

?嫉妒，是一種極想排除或破壞別人的優(yōu)越地位的心理傾向，它是含有憎恨成分的激烈感情。事實(shí)上，生活在社會(huì)中的每一個(gè)人，都程度不同地存在著嫉妒心理。每一個(gè)生活在社會(huì)中的正常人，都會(huì)重視別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，注意自己在團(tuán)體中所處的地位。但過(guò)份地爭(zhēng)強(qiáng)好勝，排斥他人，就顯得心胸狹窄了。

感覺(jué)你的憤怒不僅僅指向了好朋友的背叛，似乎還跟不被室友接納有關(guān)，你覺(jué)得她們有說(shuō)有笑的，你被冷落在一邊，這更加讓你怒火中燒是嗎？感覺(jué)你挺傲嬌的呢，想要加入這個(gè)團(tuán)體，為什么不能大大方方的承認(rèn)呢？不知道你們的室友，跟你們是不是同一個(gè)班的，如果是同一個(gè)班級(jí)的，那有什么高低貴賤之分呢？在疫情期間肯定有過(guò)非常多互相支持，互相鼓勵(lì)的時(shí)光，這些都是彌足珍貴的。你是不是應(yīng)該相信你的好朋友，相信她看人 的眼光，相信她有辨別是非的能力，加入到她們的行列之中呢？

感覺(jué)被全班人孤立，歸根結(jié)底還是題主自己的價(jià)值感比較低，情緒很容易受到外界的干擾吧，要想改變被孤立的處境，你第一步需要做到的就是自我接納。承認(rèn)自己的弱點(diǎn)，了解你的弱點(diǎn)以及它們對(duì)你“變得受歡迎”有哪些阻礙，如何管理你的弱點(diǎn)，舍棄那些對(duì)自我、關(guān)系、未來(lái)、生活、他人的過(guò)度控制，對(duì)“完美自我”和“完美世界”的幻想和執(zhí)念，提高你的抗逆力，發(fā)展出你自己的資源，也許你可以利用自己的特長(zhǎng)為他人做點(diǎn)什么以打破僵持的局面。 平臺(tái)有一個(gè)挑戰(zhàn)活動(dòng)，我建議你一定要參加，就是三十天不重復(fù)，尋找自己身上的閃光點(diǎn)。要想成為人人都喜歡的人，第一點(diǎn)就是自己先喜歡自己，你說(shuō)對(duì)不對(duì)？

我是心理傾聽(tīng)?zhēng)煆垥?huì)麗，希望我的回答能夠幫助到你，覺(jué)得有用，就為我點(diǎn)個(gè)贊吧。對(duì)了，經(jīng)常去尋找別人身上的閃光點(diǎn)，也是會(huì)提升你自己受歡迎的程度的。祝你的生活早日充滿(mǎn)陽(yáng)光和歡笑，跟所有的痛苦和煩惱都說(shuō)拜拜。