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你好，題主：

聽起來你的咨詢師跟你的疏遠和節(jié)制性的聯(lián)系讓你有些焦慮和糾結，對嗎？

首先需要考慮清楚的是，咨詢的出發(fā)點和最終目標，就是為了更好的脫離咨詢可以自己

獨立的生活，所以，咨詢師在最初跟你達成的咨詢設置就是為了避免咨詢結束的時候，引發(fā)你的

分離焦慮，所以為了這一天的的到來，咨詢師所有的設置跟你保持一定的距離感就是避免你對他她產(chǎn)生

依賴？

第二，需要覺察的是你這種想通過私下里的回應獲得她對你更多關注，又擔心自己強求的部分

給 她帶來壓力這種糾結的感受有沒有在你現(xiàn)實生活中發(fā)生過？

換句話說，一般而言，來訪者如果對咨詢師產(chǎn)生感情，會把對父母情感互動關系的模式轉移到

咨詢師身上？這就是動力學解釋的移情。

所以，下一次咨詢的時候，可以試著跟你的咨詢師談這一塊？

第三，所謂你生命中重要的人，不管你忘掉與否，她都是你生命的過客，就像你早年

遺忘的伙伴一樣，所以生命的遺憾存在本來就生命的一部分，即便是我們的親人，我們遲早一天

一樣會離開他甚至會遺忘掉。

第四，帶著這種難受的的體驗，帶到你的咨詢室試著跟你的咨詢師學會表達這些，這一塊或許

恰恰是你在成長中的一個拐點?

我是咨詢師姚老師，繼續(xù)支持和關注你！

你好呀，給你一個360度的擁抱。

看的出來，你很依賴你的咨詢師，你希望得到她更頻繁及時的回復。但咨詢師更愿意遵循咨詢設置，在約定的咨詢時間或者你急需的時候，才會回復你。但現(xiàn)在就你說的，因為資金的問題，你可能是暫時中斷了咨詢。咨詢師不理你，或者說只能在有必要的時候找她。

可以看出，你更愿意把咨詢師看成一個可以隨時聯(lián)系的朋友，但咨詢師更愿意遵循設置，保持咨詢師和來訪者的關系。

在我看來，咨訪關系本身就是一種有條件的關系，是一種職業(yè)關系，目的是為了幫助來訪者實現(xiàn)改變。同時咨訪關系還受咨詢倫理的約束。再簡單點說，咨訪關系只局限在咨詢室。

出了咨詢室，在其他場合看見來訪者，咨詢師通常是當不認識來訪者的。這也是為了保持咨詢的價值中立。

咨訪關系其實是有些不接地的，是一種理想的關系。咨詢師所表現(xiàn)出來的是職業(yè)素養(yǎng)，是工作狀態(tài)。而離開咨詢室之后的咨詢師，有自己真實的生活，有自己的觀點，有自己的脾氣等等。

心理咨詢的本質(zhì)是助人自助，也就是說，來訪者的成長是來訪者的事情，是來訪者自己要做的事情，咨詢師是在幫助來訪者成長，最終的目的是來訪者不需要咨詢師，能夠自己應對自己的現(xiàn)實生活，而不是一直需要咨詢師做拐杖。如果一直需要咨詢師，那可能是從一種依賴，到換個人來依賴。

咨詢中還有個忌諱，就是雙重關系，咨訪雙方最好是保持單純的咨訪關系。朋友關系最好不要跟咨訪關系混在一體，這更多的是為了來訪者著想。畢竟咨詢師在心理和知識上都比來訪者有優(yōu)勢，所以，咨詢倫理規(guī)定，咨訪雙方要發(fā)展其他的除咨詢關系以外的其他關系，要在三年之后才行。

總的來說， 咨訪關系是一段完美的關系，有投射很正常，但咨訪關系不能代替現(xiàn)實關系。

我們還是得回到現(xiàn)實中，去其他人發(fā)展關系。那么就你的問題，真正穩(wěn)定的關系是什么？

我認為真正穩(wěn)定的關系是雙方都能為對方提供穩(wěn)定的情緒價值。我們跟他人交往，期待的不外乎是性價值，資源價值和情緒價值。

如果單純的找朋友，多半是對方能提供情緒價值，但同時別忘了，對方也需要情緒價值。

情緒價值包括，尊重，共情，保持，支持，理解等。推薦你對一本書羅蘭米勒的《親密關系》。

也許你可以換個咨詢師。

我是經(jīng)常又佛又喪，偶爾積極上進的心理咨詢師，世界和我愛著你。

題主，你好~~~

你想跟咨詢師溝通感情，但她只想在你需要幫助的時候跟你交流

看起來，她在你心目中的角色已經(jīng)不止是一個咨詢師了，更像一個職業(yè)是咨詢師的朋友

首先，咨詢師的倫理中對雙重關系有著非常明確的規(guī)則，咨詢師的確應該避免在咨詢時間以外跟求助者建立關系。像你提到的，想在咨詢時間之外與她溝通感情，這個可能對咨詢工作的效果產(chǎn)生不好的影響。所以她這樣的處理方式，是符合咨詢師職業(yè)要求的；

其次，你說希望跟她分享生活，原因是什么呢？

是不是因為她作為你的咨詢師，讓你感覺到被理解、被認同，所以你對她產(chǎn)生了依賴呢？

但認同和理解是咨詢師的工作技能和需要，不等同于她作為一個社會人對你也有著同樣的認同感，在這一點上，可能需要做一點區(qū)分。

第三，雖然很多問題你都能自己解決，但她不回你消息讓你很不開心。作為咨詢師來說，幫助你有能力解決自己的問題，就是咨詢目標之一，你現(xiàn)在能做到，說明她的咨詢效果也是很好的，這是她工作上的成功。

不知道她對你后續(xù)的咨詢計劃和方案是什么樣的，如果咨詢目標已經(jīng)基本達到，而你現(xiàn)在的煩惱是對自己咨詢師情感上的依賴，甚至由此帶來痛苦感，你可能需要另一位咨詢師來幫助你解決這個新的問題。

期待您的釋懷~~~

以上

我是跟你一起努力的答主暢函

世界和我愛著你??