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題主，你好！


通過(guò)你的描述，我感受到你是一個(gè)非常愛(ài)干凈的人吧，也是很心疼媽媽?zhuān)瑫r(shí)為你覺(jué)察到這種不舒服的感受，并且來(lái)到這里傾訴或者是尋求解決問(wèn)題的辦法的勇氣點(diǎn)贊。


按你的描述，我想說(shuō)生活中沒(méi)有什么對(duì)和錯(cuò)，只不過(guò)每個(gè)人的感受不同而已，畢竟很多事情你爺爺奶奶和你父母之間有什么樣的關(guān)系，我們都是不清楚的，所以沒(méi)有人去評(píng)判什么，因?yàn)槊總€(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)不同，感受也是不同的。


你描述對(duì)爺爺奶奶的這種不舒服的感受是從什么時(shí)候開(kāi)始的？是從爺爺癱瘓還是具體的？什么時(shí)候他們做了哪些事情讓你感覺(jué)到不舒服呢？又或者什么時(shí)候?qū)λ麄儧](méi)有這種不舒服的感受呢？當(dāng)時(shí)你做了什么，他們又做了什么呢？

不知道你的具體情況，我想說(shuō)在你最后的描述中，你也說(shuō)了，你不是說(shuō)嫌棄，只是無(wú)法理解和去接受這種行為。


你說(shuō)要送到你其他姑媽家，需要一個(gè)月，你家房子也在裝修，那么怎么度過(guò)這個(gè)時(shí)間段呢？我給你些小小的建議，希望能夠幫助你緩解一下內(nèi)心不舒服的感覺(jué)。

首先，接納這種現(xiàn)狀

就像你描述的，你非常不喜歡這種感受，但是呢，要送到其他姑媽家，需要一個(gè)月的時(shí)間，你家的新房子也在裝修，也需要一段時(shí)間，那么你在這段時(shí)間呢，你就要學(xué)會(huì)去接納這種現(xiàn)狀，你就接納他了，你才能夠舒服一點(diǎn)吧。如果你一直不簡(jiǎn)單，那你意思就處于這一種很不舒服的感受，會(huì)給你帶來(lái)生活上和心理上的一些困惑。



其次，把這種不舒服的感覺(jué)排除你的體外

我今天看《做自己心理醫(yī)生》，書(shū)中說(shuō)，負(fù)面情緒總是有的，它是一種人生常態(tài)與性格，能力，收入沒(méi)有關(guān)系，這些情緒如果不能及時(shí)排除，會(huì)對(duì)身心健康造成負(fù)面影響，出于本能的自我保護(hù)，我們都盼望有一個(gè)合理的出口，把這各種負(fù)面情緒釋放出來(lái)。
那么我們要做的就是尋找積極情緒的情緒轉(zhuǎn)換器。這里呢，就需要我們有個(gè)積極的心態(tài)去去面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，既然出現(xiàn)了，我們就去接納它，允許它，然后運(yùn)用積極的想法來(lái)去把這種不舒服的感覺(jué)被抵消掉。
還有就是有不舒服的想法就要說(shuō)出來(lái)，你有這種不舒服的感覺(jué)啊，可以用紙寫(xiě)下來(lái)，也可以找人聊一聊，把這種情緒發(fā)泄出來(lái)，可能會(huì)對(duì)你有一定的幫助。
當(dāng)然，也可以通過(guò)跑步吧調(diào)整一下自己的心態(tài)，然后想一想自己到底該怎么做？避免這種不舒服的感覺(jué)出現(xiàn)了，是去其他朋呢，還是出去一段時(shí)間呢，或者是一些其他的什么方法都可以去嘗試一下，只要你舒服就好。


最后，我想告訴你，沒(méi)關(guān)系的，有問(wèn)題不重要，重要的是我們?cè)撛鯓尤ふ医鉀Q的這個(gè)問(wèn)題，既然暫時(shí)沒(méi)有辦法去改變這個(gè)現(xiàn)狀呀，我們就要想法去通過(guò)自己來(lái)調(diào)節(jié)，或者想一些其他的方法緩解你的情緒好！

我相信你，你有這些情緒能夠及時(shí)的說(shuō)出來(lái)，并來(lái)到這個(gè)平臺(tái)上，發(fā)出來(lái)就是很弱智的嘛，你一定會(huì)找到讓你很舒服的方式。

而且因?yàn)槲覐男〉酱蠖荚诔抢锩骈L(zhǎng)大的啊，他們是農(nóng)村里面的，他們有些東西很不講究，很不講衛(wèi)生，什么咳嗽那些他們直接對(duì)著那個(gè)飯菜就開(kāi)始咳嗽，打噴嚏，然后最后沒(méi)辦法，于是我們分桌坐但離我們飯桌不到一米的樣子，我還是覺(jué)得很難受。我不是歧視農(nóng)村的，但是這種行為我就是受不了，我就覺(jué)得惡心。
他偏癱他自己他還喜歡撕尿不濕，然后尿床上讓我媽寒冬臘月的給他洗被子。還不止一次，他還做過(guò)其他很惡心的事情，我都不想說(shuō)，真的惡心死我了，我感覺(jué)就是我身邊的親人受到侮辱的那種感覺(jué)。我感覺(jué)這種為老不尊的老人，我覺(jué)得他根本就不配為長(zhǎng)輩。然后我父母又不斷的跟我說(shuō)，哎，她是長(zhǎng)輩，沒(méi)有辦法又怎么怎么樣？但是我就是感覺(jué)他們不應(yīng)該是我的長(zhǎng)輩，我很嫌棄他們，我甚至想他們斷絕血緣的那種感覺(jué)我現(xiàn)在很崩潰，然后我現(xiàn)在因?yàn)樗覍?duì)整個(gè)社會(huì)的老年人我都有一點(diǎn)，反感，但是，我對(duì)我外公因?yàn)樾〉臅r(shí)候曾經(jīng)跟外公成長(zhǎng)過(guò)一段時(shí)間且我外公是非常的知書(shū)達(dá)理，我跟我外公在一起的時(shí)候就沒(méi)有什么感覺(jué)，但是如果在大街上碰到老人的話，我就會(huì)很煩，只覺(jué)得他們有點(diǎn)惡心，但是我對(duì)我外公沒(méi)有這種感覺(jué)。
自己也知道我這種情況是一個(gè)不好的情況，但是我就是現(xiàn)在沒(méi)有辦法改變這個(gè)事情，我知道其實(shí)我心理狀態(tài)是出了一定的問(wèn)題的不知道我這個(gè)情況該怎么改變，所以希望大家能給我提一點(diǎn)建議

題主你好，看到你的提問(wèn)和敘述，第一感覺(jué)是，你希望讓自己的生活狀態(tài)和方式不被爺爺?shù)牡絹?lái)所打亂，但事實(shí)上因?yàn)闋敔數(shù)母鞣N行為方式，已經(jīng)嚴(yán)重干擾到你的正常生活，所以你覺(jué)得深受其害，覺(jué)得很惡心。這種狀態(tài)下，每天都要忍受，真的挺難受的。
其次看到你說(shuō)的，爺爺各種行徑，還故意給媽媽出難題，寒冬臘月還要給他清洗被他故意搞臟的被褥，你覺(jué)得特別難受，覺(jué)得媽媽受到了屈辱。我能感受到，你對(duì)媽媽的關(guān)心，覺(jué)得對(duì)媽媽不公平是吧？這個(gè)點(diǎn)上，我就覺(jué)得媽媽還是很幸福的，有孩子愿意體諒媽媽?zhuān)霝閶寢尦鲱^阻止媽媽受到屈辱。你是個(gè)有孝心的孩子。那么媽媽的反饋是，畢竟他是老人。我看到了一個(gè)信任又崇尚尊老愛(ài)幼的媽媽?zhuān)娴奶貏e不容易，媽媽很善良。
關(guān)于你說(shuō)到的一些家庭關(guān)系和爺爺各種神操作，確實(shí)讓人難以接受?？墒菋寢屨f(shuō)的也沒(méi)錯(cuò)，在媽媽的理念里，老人老了，需要照顧，就算有不合理的一些情況，可能也就是無(wú)奈接受，并且盡量做好，不給自己添堵。
所以在這種情況下，與其每次關(guān)注爺爺?shù)母鞣N引起你不舒服的行為，不如想著如何多幫忙媽媽做一些力所能及的改善，讓媽媽因?yàn)橛袃号年P(guān)照和體諒而有更多的心里慰藉，可能媽媽的心情也會(huì)更好一些。
最后關(guān)于你說(shuō)到對(duì)其他很多老人也會(huì)厭惡。這里面有一個(gè)移情關(guān)系。正是因?yàn)槟銧敔數(shù)母鞣N行為讓你反感，所以你很容易認(rèn)為大多數(shù)老人都是這樣，所以才會(huì)把對(duì)爺爺?shù)姆锤修D(zhuǎn)移到別的老人身上。但是你也說(shuō)了，對(duì)你的外祖父卻是比較親近的。這是因?yàn)榕c外祖父情感鏈接比較密切，而且外祖父身上也沒(méi)有那些讓你感覺(jué)不舒服的壞習(xí)慣。對(duì)此，你可以給自己做一下疏導(dǎo)，你看不慣的行為是爺爺?shù)膫€(gè)人行為，不是大多數(shù)老年人的問(wèn)題，所以，你不需要遷怒于其他老年人，或許你對(duì)別的老年人的感受會(huì)慢慢恢復(fù)到正常態(tài)度。
以上，希望對(duì)你有幫助！