我是一名中專的學生,好多不好的事情壓抑著自己? 2個回答
我是一名中專的學生,我真的有好多煩惱,好多不好的事情壓抑著自己,我真的覺得生活特別沒意思,我害怕自己一個人呆著,害怕孤獨,因為這樣我會很沒有安全感,會想很多,甚至想到害怕,可是我以前不是這樣的??!我不想自己變成這樣的人,我想改變??墒俏疫€是控制不住的自己一個人想很多,甚至在別人眼中的我是一個懦弱,不喜歡和別人交流的人,我真的很想放下哪些煩惱,想成為一個內心獨立強大的人,我不要別人把我當成弱者,我有好幾次都想求助專業(yè)的心理幫助,可是我媽覺得我事太多,覺得我只是想太多了,不想帶我去。可是我覺得想太多到已經(jīng)影響我的學習,生活了。我以前只是單純的認為我只是壓力太大,需要換個環(huán)境,換種方式,現(xiàn)在我卻覺得好像沒有那么簡單。
匿名網(wǎng)友
2023-01-14 12:42:42
馮熙文 向TA咨詢 打賞
? ? ? 嗨~你好,看到你的描述可以感受到你的迷茫和對自己現(xiàn)狀的不適應,希望自己可以有些改變,但是好像收效甚微,看到外界的眼光或者評價和你在自己內心對自己的期望之間有很大的差距,也讓自己不太能接受,也有想過想要尋求專業(yè)方面的幫助,但是家人的態(tài)度也讓自己的想法沒有辦法實現(xiàn),而從自己種種的努力來看,你給自己的判斷是,不只是因為壓力大,讓自己換個環(huán)境,換個方式生活這么簡單~
? ? ? 其實在15-18歲這個階段我們是可以去想這些關于“我是誰”這樣的問題的,如果想明白這些問題會有助于我們以后的生活,學習和工作。我更愿意相信這是一個好的現(xiàn)象,或許在提醒著自己,自己真正想要的是什么,自己想成為什么樣的人。
? ? ? 不知道你覺得懦弱,不喜歡和別人交流和自己一個人呆著,害怕孤獨,想很多,這兩部分評語之間有什么關聯(lián)?或許就是從你開始描述的那樣,因為自己有很多煩惱沒地方可以說,自己變成了一個害怕自己一個人呆著,害怕孤獨,沒有安全感,會想很多的人,這樣外界對你的評價也就變成了懦弱,不喜歡和別人交流的人。
而因為家人沒有體會過你這樣的感受,所以會有覺得你只是想太多的回應。
? ? ? 而這個煩惱是什么呢?從你的描述中,淺淺的也能感受到一些對自己的攻擊,或許還有些對他人的不滿。
? ? ? 對自己的攻擊是指,一部分覺得生活沒意思,一部分又害怕這樣的想法,這更像是在互相攻擊。不知道讓你覺得生活沒意思的部分是哪些?想到讓自己害怕的念頭又是什么?如果有力量去面對的話,對你的成長也是有極大好處的?;蛟S這對你的人生來說就是一個轉機。
? ? ? 對他人的不滿是指,看到他人對自己的評價也是不認可的,或者說并不想成為別人評價中的樣子,而在感受到這樣的評價之后好像并沒有把這種評價當時當刻與人面對面消解掉(也或許是沒有機會),反而是化作一種攻擊自己的力量給到了自己。
? ? ? 所以最重要的部分是,要找到一件特別觸動自己的具體的某件事情,觀察自己在這件事情上煩惱的是什么,我的想法是什么,我有什么感受?;蛟S這樣的練習的次數(shù)多了,就會發(fā)現(xiàn)自己想要的是什么,想做的是什么,然后再回到現(xiàn)實生活檢驗自己的想法,循環(huán)往復,慢慢的就會堅定自己的核心力量,成為內心獨立強大的人。
? ? ? 好了,以上就是我的全部內容,希望你可以把自己的力量用在體驗生活上,在生活中找到可以讓自己內心獨立強大的屬于自己的技能,方式或方法~祝好~
徐福 向TA咨詢 打賞
首先要改變的是你自己【好多不好的事情壓抑著自己】這一點,可以找要好的朋友啊,進行傾訴,如果不愿意,可以找我,或者其他人聊聊天,傾訴傾訴,不要悶在心里,我無法做到感同身受,但我可以理解你,【求助專業(yè)的心理幫助】這一點可以找 的專業(yè)人員進行咨詢【我媽覺得我事太多,覺得我只是想太多了,不想帶我去】這個,你可以試著跟你的母親好好聊聊,讓她理解你,真是不行的話說實話我也不知道咋說,有空可以到外面看看散散心,加油,我在這里祝福你
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