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親愛的題主，你好！

我是傾聽師靈境灬，很高興有這個機會，我們在這里相遇。

看到你在婚姻中，過得并不快樂，也受了很多委屈，老公之前對你很過分，但你一直在盡你的本分，來輔助他，以及維持這個家，真是個賢妻良母，為你點贊！

包括現(xiàn)在，自己也有了自己的事業(yè)，證明了自己，但之前委屈的情緒一直都在，不斷地影響著你；不過你也一直在自己身上找原因，真是不容易！先讓我給你一個溫暖的抱抱。

“以至于現(xiàn)在對于他的求愛感到很厭惡，我也逃離他，但是他像個無賴不管跟他說什么依然想怎樣就怎樣，在同一屋檐下，但心理無法接受他”

十分理解你的感受，經(jīng)歷了這么多，能夠在一個屋檐下生活已經(jīng)是很不易了，能夠全身心地回到過去的狀態(tài)基本不可能。

所以現(xiàn)在的生活讓你感到痛苦，那么這時候，可能就要認真考慮一下，自己真正想要的是什么。

比如說你想逃離，這個逃離是怎樣的逃離？如果能夠這樣做，最讓你擔心的是什么？

還有你厭惡他的求愛，首先，這種事，就算是夫妻，也是不能強迫的，你有你的自由，一定要堅守這一點。所以，如果你不喜歡，是可以拒絕的，不要為這而擔心。

然后，如果你的擔心，是想調(diào)整自己的狀態(tài)，能夠更好地接受他，那么就該認真和他溝通一下，不要再逃避，因為會增加他的挫敗感，讓你們的矛盾升級，讓你的感覺更加不好。

最后，也想說，雖然對你來說，這三年來過得很難，但這糟糕的經(jīng)歷，也造就了你一些可貴的品質(zhì)，激發(fā)出自己內(nèi)心的力量，也有著積極正向的意義，如果你能換個眼光看它，也會對改善心態(tài)有幫助。

我是熱心答主、心理傾聽師，線下咨詢師；健康管理師，營養(yǎng)師，中醫(yī)養(yǎng)生愛好者。學(xué)習(xí)知識面對生活，總結(jié)經(jīng)驗幫助他人，希望能夠給你幫助。

題主你好，我是答主曲慧東，一個喜歡用意象說話的心理咨詢師。

受邀來回到您的問題。

讀完你的問題描述，我看到了一個有自己的事業(yè)、有給力的朋友、有堅定的自我的女性。

同時，我也開始好奇，這樣一個“獨立”的女人已然知道心理無法接受那個男人了，但還是要留在同一個屋檐下，是出于怎樣的考量呢？

不知道是否因為有孩子牽絆，所以你不可以解散這個家？還是他用“生命”威脅，讓你無法離開？或者還有其他原因……我不知道，但你一定知道。

而以上某個或某些理由真的是讓你無法終結(jié)這段關(guān)系的原因嗎？你有多么相信他們發(fā)生的真實性呢？

女人如果把期待放在通過他人的改變來愛自己，這個期待真的很難達到。但是愛自己、照顧自己卻是相對容易的。只不過，我們可能習(xí)慣了奉獻、付出、賢良淑德的標簽，很多時候忘了自己的需要。所以，每當被問起來“你的內(nèi)在需要是什么”“你要怎么照顧自己時”往往得到的回答是“不知道”“好難呀”……

維基百科上將自愛定義為：追求自己的幸福與尋找自己的優(yōu)勢。而心理學(xué)的一系列研究也發(fā)現(xiàn)，自愛的確擁有一種強大的精神能力，它與一個人的心理健康有著直接的關(guān)聯(lián)。

可以這樣做試一試：1.自由書寫。在忙碌的生活里，空出一些時間來和自己聊聊，記錄一下自己的心情與感受。2.我這樣做，是因為我……。在考慮自己的動機時，把“我”放在前面，思考我為什么要去做這件事，而不是這件事對別人來說，意味著什么。3.停止對自己的批判。對自己友善一點，即使是“錯誤”，其實也是一種美好的經(jīng)歷。

以上與你共勉，祝好！

曾經(jīng)的傷害像沒有好的傷疤在每一次地互動中都因為對方的表現(xiàn)而被撕裂一次。原本是愛的港灣，卻成了消耗內(nèi)在的利刃，身處其中的你想來備受煎熬。希望下面的分享一定程度上能夠為你排憂解難，提供一些支持：

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一、接受與否是結(jié)果，內(nèi)心的心路歷程是過程，結(jié)果由過程決定

從留言中可以感受到老公三年前對你做的種種事情全然打破了你對他的信任，以及親密關(guān)系中最重要的不離不棄：言語的暴力，甚至升級為肢體的暴力，這一切都如同匕首一刀刀劃在你們關(guān)系的聯(lián)結(jié)上。

經(jīng)歷這三年的浩劫，并沒有全然消耗掉你們的關(guān)系。在婚姻的狀態(tài)下，你開始成為自己，滿足獨立創(chuàng)業(yè)中擁有了自己的事業(yè)，而且越來越好。

這樣的轉(zhuǎn)變不僅證明了你的能力，也說明了你不需要現(xiàn)在的關(guān)系就能讓自己的生活過得更好。在這種情況下，曾經(jīng)讓你傷痕累累的關(guān)系卻以近乎威逼利誘的姿態(tài)來靠近你，從而求取對方想要的東西，看上去不像是愛，而是資源和物質(zhì)。

對此，任何一個又覺知的人都會有本能地抗拒，因為曾經(jīng)的傷害歷歷在目，如今的溫存動機看上去也不那么簡單。

因此在如此繁復(fù)且充滿了坎坷的心路歷程下，想要輕松地接受對方，的確是一件很難的事情。并且這個結(jié)果的呈現(xiàn)，看上去也有違自己的內(nèi)心。接受自己的不接受，是冷靜看待這段關(guān)系變化走向的開始。

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二、了解自我在感情中的期待，從而讓結(jié)果無悔于心

三年里發(fā)生的種種并不能因為你有了自己的事業(yè)而抹殺，當然也不是要揪住不放，自我折磨。對待發(fā)生過一切的最好態(tài)度或許是回到當下的自己。因為過去的已經(jīng)過去，未來的尚未發(fā)生。唯有現(xiàn)在，是實實在在的存在，且你可以自我了解與掌控的。

了解當下現(xiàn)階段你的內(nèi)在的需求，尤其是和感情有關(guān)的那個部分。如果這段關(guān)系還要延續(xù)，你可以做的就是和對方協(xié)商，實現(xiàn)一種你喜歡或者你也意愿，同時對方也喜歡或也有意愿實現(xiàn)的關(guān)系的平衡。

同時，也要做好如果這個平衡無法實現(xiàn)，自己會以什么樣的態(tài)度來對待當下這段關(guān)系，又或者自己愿意在這段關(guān)系中妥協(xié)退讓什么。

通過對自我內(nèi)心不斷地省思，會幫助你更好地應(yīng)對當下是否要接受的抉擇。

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希望以上分享能夠給你帶來啟發(fā)。

我是不探究人性，只關(guān)愛人心的林心理師，祝福你。

親愛的題主，你好！

抱抱你呀！

看了你的敘述，看到你的不容易與受傷，更看到你的成長。

為你點贊！

很愿意再為你補充一些，希望對你有小小的幫助。

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1、重新評估你們之間的感情。

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相信你與老公曾相愛，你也曾給予老公完全的信任。

但在他春風(fēng)得意的時候，卻傷害了你。

有一句話特別想分享給你：

看一個男人是否真的愛你，要看他在春風(fēng)得意的時候，他是不是還對你呵護備至。

夫妻之間共苦容易，同甘難。

你自己越來越成為你自己，這時候，他事業(yè)不好，開始服軟，你真實的感受是什么？

自己的感受很重要。

一個男人，如果以前不成熟，傷害了你，現(xiàn)在開始有所改變，并讓你感到他的悔改與誠意 ，以及他關(guān)心你、尊重你，相信你會感知到。

如果不是這樣，只是為了達到他自己的目的，不重視你的感受，那么就需要重新評估這段感情。

愛一個人，我們是愿意與他親密的。

哪怕彼此都受過傷，只要兩個人都為這段關(guān)系努力，積極修補，依然可以很幸福。

所以，我個人覺得，你更重要的不是關(guān)注同房這件事，而是關(guān)注這段關(guān)系。

自己希望兩個人的關(guān)系如何？

傾聽自己內(nèi)心的聲音。

如果你愿意兩個人維持下去，自己要怎么做，既不委屈自己，又可以做一些什么改變？

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2、為自己的幸福負責(zé)。

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婚姻的意義是什么？

學(xué)習(xí)愛，體驗愛，成為愛，把幸福的選擇權(quán)放在自己的手里，為這段親密關(guān)系去做自己可以做的，去溝通去交流。

我想，你怎么做，都有你自己的道理。

只是，我們何時都要尊重自己的感受。

比如，當他對你“劈頭蓋臉一頓罵”你的情緒是什么？

他曾對他做過的事情有解釋嗎？

是否切實讓你感到自己被愛？

在這段關(guān)系里，你獲得了什么？

如果為這段關(guān)系打分，你會打多少分？

有時，我們潛意識里，總會堅守一段關(guān)系。

哪怕自己對這段關(guān)系并不滿意。

但無論怎樣，相信你開始覺察，改變就已經(jīng)發(fā)生。

他嫌棄你，有時也沒那么重要。

因為我們自己愛自己。

我們可以不被他影響。

你怨恨他對你的傷害嗎？

想過報復(fù)他嗎？

你對你們婚姻還有哪些期望？

自己是否有一點受虐傾向？

自己的成長經(jīng)歷如何？

是否堅信自己值得被珍視？堅信自己值得被愛？

面對他的不耐煩與嫌棄，是什么信念讓你不離開他？

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無論怎樣的選擇，我們要知道，其實幸福的鑰匙一直就握 在我們手中。

哪怕他不變，我們依然可以為我們自己的幸福努力。

比如，“看我還是態(tài)度堅決他有服軟”。

我們對“他的求愛感到很厭惡”，可能是因為并未走出原來的傷害。

如果可能，可以試著去療愈自己。

誰都不容易寬恕對方，或是放下過去被傷害的事情。

但我們可以換個思路。

如果自己想迎接美好的未來，不再被傷害，也不再被往事傷害，我們可以學(xué)著放過自己。

不再被過去所折磨。

這樣做是為了自己。

也可以說，寬恕的并不是他，而是我們自己。

當然，這并不容易。

也可以尋求心理咨詢師的幫助。

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簡單分享這些吧。

如果有興趣，可以讀一讀《原來懂比愛更重要》。

祝福你呀！

題主你好，感謝你的邀請！

看到你的描述后，最先的感覺是這幾年你過的非常不容易，很壓抑很隱忍，但你內(nèi)心的力量真的很強大，在這樣的婚姻環(huán)境下，你依然創(chuàng)業(yè)成功，并且取得了成績，是非常了不起的！

其次，我會有些好奇，因為你的困惑是“擔心無法接受”，所以你內(nèi)心是希望自己能接受他的求愛，并與他同房嗎？三年的時間里，他有很多很差勁的表現(xiàn)，但你似乎依然希望接受他，是什么讓你如此堅持呢？或許這段關(guān)系中其實也有你不曾表達的令你無法割舍的部分？

我們內(nèi)心的痛苦往往來自于沖突，也就是平時所說的“擰巴”，如果你面對老公時，一方面感受到厭惡、抗拒，甚至想逃離，另一方面又要求自己接受他，那一定是擰巴的，也一定會很痛苦，就好像內(nèi)心有兩股力量在打架，而從你的提問來看，似乎更傾向于說服自己感受的部分，讓自己不要那么厭惡那么抗拒。

或許，你可以先停下來，先回到自己的內(nèi)心，先看到自己在沒有得到他的懺悔和歉意時所感受到的委屈，看到自己的隱忍和努力，先試著理解和接納自己，然后再問問自己，是什么讓你對自己提出要求。當你把自己看明白了，或許你會更體諒自己的選擇，也會更容易讓內(nèi)心的兩股力量和解。

當然，這樣的自我探索并不容易，如果你愿意，可以借助咨詢師的幫助，那樣也會多一個人懂你、傾聽你，陪伴你一起走出困惑。